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      讓軟組織扭傷、挫傷
      、勞損正確康復(fù)
      
        
      
            生活百事通
            2023-10-05 23:42:57
        
      

        
      
           
      軟組織損傷是在日常生活或勞動(dòng)中
      ，由于姿勢不協(xié)調(diào)或遭受暴力直接撞擊
      ，而引起的局部軟組織腫脹
      、充血
      、滲出等炎性病理改變
      。那么軟組織扭傷的癥狀有哪些呢
      ？
      癥狀
      (1)急性扭挫傷
      局部腫脹或肌肉痙攣
      、疼痛
      。局部皮下有淤血斑或血腫，壓痛
      ，伴有活動(dòng)受限或異常姿勢
      。
      (2) 慢性勞損
      局部酸
      、脹、鈍痛或刺痛
        ，無力或沉重感
        ，癥狀不劇烈、不持續(xù)
        ，在休息或經(jīng)常變換體位時(shí)減輕
        ，活動(dòng)過度、勞累
        、彎腰過久時(shí)加重
        。壓痛部位不甚明確，僅能指出局部大片不適;可有相對(duì)固定的壓痛點(diǎn);無神經(jīng)激征
      。
      康復(fù)治療
      1
      、一般治療：扭挫傷后休息，局部加壓包扎
      2
      、藥物治療：可外貼止痛膏
      、擦止痛藥;或口服非皮質(zhì)內(nèi)固醇消炎鎮(zhèn)痛藥和局部藥物封閉治療。有抑郁者給予抗抑郁藥
      。
      3
      、物理治療：對(duì)軟組織損傷，具有顯著的鎮(zhèn)痛
      、消腫和解除肌肉痙攣的作用
      。一般急性損傷在24h后進(jìn)行，小劑量1-2次/q
      ，短時(shí)期可痊愈;慢性損傷
      ，劑量較大，1次/d或隔日1次
      ，療程較長
      。這類治療方法很多，可同時(shí)選擇1-3種
      。
      (1)冷療法：冰敷
      、制冷劑如氯乙烷制噴霧。
      (2)磁療法：旋磁
      、脈動(dòng)磁
      、脈沖磁等，置于患處
      ，15-20min/次
      ，1-2次/d，6-12次一療程。
      (3)電療法：干擾電
        、間動(dòng)電
        、經(jīng)皮電電神經(jīng)刺激(TENS)等低中頻電療法，超短破療法
        ，微波療法
        ，超聲波療法，紅外線療法
        ，紫外線療法
        ，蠟療法，運(yùn)動(dòng)療法
        ，牽引療法
      4
        、健康教育
      (1)糾正不良姿勢，在生活
        、工作
        、勞動(dòng)中采取正確的坐、臥
        、站
        、駕駛、伏案書寫
        、打字及搬抬提舉重物姿勢
        。慢性腰肌勞損者，可用護(hù)腰等防護(hù)用具
        。
      (2)避免過度疲勞
        ，如可能應(yīng)經(jīng)常變換工作姿勢，注意工間休息
        、工間操等
        。
      (3)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步
        、慢跑
        、騎車、游泳等
      ，運(yùn)動(dòng)種類
      、時(shí)間
      、強(qiáng)度因人而異
      。
      5、中醫(yī)治療：針灸
      、推拿
      、拔罐等傳統(tǒng)治療，對(duì)軟組織損傷有較好療效
      。必要時(shí)可行痛性筋束松解術(shù)
      。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/54956.html.
      
          
      
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