經(jīng)常放屁不可忽視,這些情況要小心(經(jīng)常放屁是身體哪里出現(xiàn)了問題？)

經(jīng)常放屁不可忽視,這些情況要小心

說到放屁的問題，這是大家都不會(huì)陌生的，我們每個(gè)人在生活中都是難免會(huì)有放屁經(jīng)歷產(chǎn)生的，而且這是一個(gè)非常正常的情況了，不過如果說經(jīng)常放屁，而且放屁的頻率也是比較高的，這時(shí)候就說明我們的飲食是存在問題的，下面就讓我們一起看看是怎么回事。

對(duì)麩質(zhì)敏感

如果我們出現(xiàn)了經(jīng)常放屁的情況，這時(shí)候首先要小心的情況就是飲食了，如果身體在分解某些食物時(shí)存在困難，就會(huì)導(dǎo)致排氣增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會(huì)對(duì)麩質(zhì)更敏感，這種食物是容易導(dǎo)致我們經(jīng)常放屁的，這時(shí)候我們就應(yīng)該盡量的去少吃了。

激素分泌改變

同時(shí)對(duì)于更年期女性或激素分泌失衡患者來說，由于這些人群的腸胃運(yùn)動(dòng)不如年輕時(shí)那么活躍，也會(huì)出現(xiàn)排氣增多的現(xiàn)象。一般來說，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和服用益生菌有助于緩解，這樣是可以幫助我們解決經(jīng)常放屁影響的，對(duì)改善經(jīng)常放屁的影響是有好處的，大家對(duì)這樣的情況應(yīng)該有所了解才行。

便秘

同時(shí)大家還要注意了，如果我們出現(xiàn)了便秘的情況，特別是當(dāng)糞便在腸道中無法移動(dòng)時(shí)，人們會(huì)感到自己排氣更多，這是因?yàn)榧S便主要是由細(xì)菌構(gòu)成的，細(xì)菌在人體系統(tǒng)內(nèi)堆積的數(shù)量越多，發(fā)酵后排放出來的氣體也就越多。 此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等，這也是導(dǎo)致經(jīng)常放屁的原因了，我們對(duì)這樣的情況應(yīng)該有所了解，便秘也是導(dǎo)致經(jīng)常放屁的原因了。

如果出現(xiàn)了經(jīng)常放屁的情況，這時(shí)候是讓人非常尷尬的，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)方法調(diào)節(jié)才行，上面介紹的這些情況是大家應(yīng)該有所重視的，我們?nèi)绻梢孕⌒膽?yīng)對(duì)，了解了導(dǎo)致經(jīng)常放屁的原因，這樣自然可以幫助我們更好的解決這種問題。

經(jīng)常放屁是身體哪里出現(xiàn)了問題？

一般情況下經(jīng)常放屁，可能是由于我們的消化系統(tǒng)出了問題所導(dǎo)致的。

很多時(shí)候消化不良就會(huì)讓我們的肚子當(dāng)中存在很多的脹氣，那么我們的身體為了排除這些脹氣就會(huì)經(jīng)常放屁，這是一種身體的自我保護(hù)機(jī)制，從某種角度來說也屬于一種正?，F(xiàn)象，但是如果這種現(xiàn)象持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間的話，那么就要引起我們的注意了，建議馬上到附近的正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做相應(yīng)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出合理的應(yīng)對(duì)方案。

那么在日常生活當(dāng)中，我們也可以通過以下幾個(gè)方法來預(yù)防和緩解經(jīng)常放屁這種現(xiàn)象：

1、注意飲食

首先我們應(yīng)該從飲食方面入手，因?yàn)榻?jīng)常放屁是我們消化系統(tǒng)所導(dǎo)致的，那么只有我們吃到肚子里面的東西經(jīng)過消化才有可能讓我們消化不良，所以我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中，應(yīng)該經(jīng)常注意少吃一些讓我們消化困難的東西，這樣就可以很大程度上的減少這種狀態(tài)的發(fā)生。

2、多運(yùn)動(dòng)

可能由于現(xiàn)在的生活或工作原因所導(dǎo)致的，現(xiàn)在的人們都不太喜歡運(yùn)動(dòng)。那么如果運(yùn)動(dòng)量達(dá)不到的話，就很有可能讓我們食物得不到良好的消化，這時(shí)就很有可能由于消化不良而導(dǎo)致經(jīng)常放屁的狀態(tài)發(fā)生，所以我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中應(yīng)該保持合理的運(yùn)動(dòng)量，多促進(jìn)腸胃功能的蠕動(dòng)，慢慢的就會(huì)緩解這種狀態(tài)。

3、檢查胃腸功能

我們的胃腸功能異常的話也是一個(gè)重要的原因，所以我們?nèi)绻L(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)此類狀況的話，我們就不能通過常規(guī)手段來處理這類問題了，所以我建議大家這時(shí)應(yīng)該到就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去進(jìn)行檢查一下，排除一些重大疾病的根源，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，把疾病扼殺在萌芽狀態(tài)。

經(jīng)常放屁是哪些不良體征的信號(hào)？

放屁， 健康 的人一天其實(shí)也沒少放，只不過放屁這件事比較隱私我們不知道而已，且 健康 人的屁一般味道不會(huì)太濃烈，基本不會(huì)引起大家注意啦

一天14個(gè)屁，正常！ 屁主要來源于我們吃東西時(shí)吞下的空氣，以及腸道菌群分解食物產(chǎn)生的氣體，因此，只要正常吃東西，放屁是避免不了的！醫(yī)生說，有屁不要憋著，該放就放，憋著不放容易憋壞身體！ 健康 人一天平均放14個(gè)屁都是正常的！

為什么經(jīng)常放屁？ 前面說了，屁是如何產(chǎn)生的，主要是兩點(diǎn)吃東西吞進(jìn)體內(nèi)的空氣和食物分解產(chǎn)生的氣體，那么如果說屁多了，基本也是從這兩點(diǎn)找原因了。比如說吞了太多空氣，什么時(shí)候回吞更多空氣呢？吃飯?zhí)焯?，邊吃邊說話，都會(huì)吞進(jìn)更多的空氣，這些空氣一部分會(huì)以打嗝的形式排出，一大部分就輾轉(zhuǎn)到腸道，然后以屁的方式出去了；另外是吃了容易產(chǎn)生氣體的食物了，比如說根莖類的食物，像白蘿卜、紅薯、土豆、山藥、芋頭等；豆制品食物像是大豆、豆?jié){、豆干等都是容易產(chǎn)生氣體的食物。還有一些刺激性的食物如大蒜、洋蔥、韭菜等除了產(chǎn)生氣體外，味道還不好聞，相信很多人都有體會(huì)。

有時(shí)，“一屁值千金” 比如各類手術(shù)尤其是開腹的手術(shù)，如腸梗阻手術(shù)。因?yàn)槭中g(shù)都會(huì)在不同程度上影響著患者的胃腸功能，甚至?xí)谛g(shù)后發(fā)生腸麻痹等嚴(yán)重情況。所以，術(shù)后放屁或解大便了才能說手術(shù)時(shí)成功的。所以這時(shí)的屁值千金！

從“屁”多少看 健康如果好幾天不怎么放屁，也不排便，還有腹痛的表現(xiàn)，可能是腸道梗阻的表現(xiàn)；如果頻繁放屁，多半是消化不良，或者是吃了過多的肉類導(dǎo)致；放屁的聲音“如雷貫耳”，也不太臭，多數(shù)是因?yàn)閿z入過多的淀粉食物。

老年人或者有習(xí)慣性便秘的人群，腸腔缺乏張力，推動(dòng)力比較差，食物殘?jiān)Ａ舻臅r(shí)間過長(zhǎng)，產(chǎn)氣增多等等都是屁多的原因。頻繁地放屁不管是出自什么原因，都需要引起重視，及時(shí)防治。

放屁在我們的印象中是一種很不文雅的表現(xiàn)，但是，實(shí)際上，放屁對(duì)于每個(gè)人來說都是正常的生理現(xiàn)象，只要盡量避免在公共場(chǎng)合，避免對(duì)他人造成影響，放屁可以說是一件很正常的事情了。

屁是人體內(nèi)腸道中的氣體排出的表現(xiàn)，腸道中氣體來源有兩種，一種是口吞入的空氣，一種是食物在腸道內(nèi)分解產(chǎn)生，所以當(dāng)吃飯時(shí)吞入的氣體過多，或者食用了一些比較容易產(chǎn)氣的食物，都會(huì)使腸道內(nèi)氣體增加，從而放屁的次數(shù)也會(huì)增加。

對(duì)于經(jīng)常放屁的人，可能是由于近期飲食的問題，食用了太多的豆類、紅薯等易產(chǎn)氣的食物，導(dǎo)致放屁比原來要頻繁。還有一種可能是由于胃腸道功能失調(diào)導(dǎo)致，如果除了經(jīng)常放屁之外，還存在其他癥狀，比如消化不良、腹痛、腹脹等，就要及時(shí)去醫(yī)院就診，排除器質(zhì)性病變。

此外，有時(shí)候，放屁對(duì)于我們是很重要的，尤其是對(duì)于手術(shù)后的病人，比如剖宮產(chǎn)、腹腔鏡手術(shù)等，術(shù)后排氣是患者必須完成的任務(wù)，術(shù)后正常的排氣是腸道功能恢復(fù)的表現(xiàn)，也是可以適當(dāng)進(jìn)食的一個(gè)標(biāo)志，如果不能正常排氣，是要推后進(jìn)食時(shí)間的，這對(duì)于疾病的恢復(fù)沒有好處。

總之，放屁是一種正常的生理現(xiàn)象，是腸道功能正常的一種標(biāo)志，如果沒有伴隨著其他的身體不適的情況，大可不必緊張，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善飲食習(xí)慣可以緩解；如果同時(shí)存在腹脹、腹痛等情況，則需要引起我們的注意，做相應(yīng)的檢查，排除可能存在的疾病。

本期答主：陳泳淼,醫(yī)學(xué)碩士

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放屁是人和動(dòng)物的一種正常生理現(xiàn)象，也叫作“排矢氣”。放屁是二氧化碳、甲烷、氫氣、吲哚、糞臭素、硫化氫等氣體從消化道到肛門排出的現(xiàn)象，有時(shí)候因?yàn)楦亻T括約肌的作用，會(huì)產(chǎn)生響聲。其中糞臭素、硫化氫以及吲哚這幾種氣體是帶有臭味的，這也是臭屁“臭”的原因。放屁可將我們消化道內(nèi)的廢氣排出體外，是對(duì)身體 健康 有益的。相反的，如果一個(gè)人放屁過多、不放屁、放臭屁，則是不正常的現(xiàn)象。

適量的放屁是人體的正?，F(xiàn)象，但是也有一部分人存在著放屁過多和臭屁、無屁的情況。經(jīng)常放屁的原因有幾種，一是食用了過多的淀粉類食物，如番薯、土豆、淀粉類甜食、面食，還有生姜、生蒜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品等，這些食物在消化道的分解過程容易產(chǎn)生較多的氣體，導(dǎo)致經(jīng)常放屁。二是可能患有激躁性大腸癥候群，這種疾病一般伴隨著有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象。三是胃腸道的蠕動(dòng)較慢、有消化不良、其他腸胃疾病、消化機(jī)能較弱的人群也比較容易出現(xiàn)屁多的情況。此外，如果有吃東西過快的不良習(xí)慣，避免過多空氣隨食物一起進(jìn)入消化道，導(dǎo)致經(jīng)常放屁。

放屁過多的人應(yīng)該適當(dāng)減少食用淀粉類等容易產(chǎn)生氣體的食物，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、水果蔬菜，做到飲食均衡；飲食上盡量少食多餐、細(xì)嚼慢咽。

指導(dǎo)專家：吳麗穎，主任醫(yī)師，淮北市人民醫(yī)院消化內(nèi)科。 從事臨床工作近30年，掌握消化內(nèi)科常見病和疑難病的診治和胃鏡、腸鏡的操作技能，熟悉內(nèi)鏡下各種治療技能等。

經(jīng)常放屁是由于大腸內(nèi)產(chǎn)氣桿菌過多引起的，也與大腸蠕動(dòng)過快有關(guān)。飲食偏好可以造成。像食入過多的蛋白類食物，放屁就很臭。一些素菜可有特殊氣味。

放屁在臨床上專業(yè)術(shù)語也叫“排失氣”。

放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異?，F(xiàn)象。正常情況下腸道內(nèi)的氣體來源有3個(gè)方面。一方面是因?yàn)檫M(jìn)食時(shí)咀嚼吞咽消化道中氣體；另一方面日常進(jìn)食較多的產(chǎn)氣食物如大量食用豆制品，奶制品以及一些長(zhǎng)期的蔬菜，這些食物進(jìn)入腸道內(nèi)會(huì)產(chǎn)生很多氣體；第三種情況是腸道是一個(gè)巨大的細(xì)菌工廠，食物殘?jiān)M(jìn)入腸道后被細(xì)菌分解發(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生很多氣體。以上三種情況均可以產(chǎn)生大量排氣！如果放屁不伴有酸腐臭氣，這是正常的！如果總是伴有酸腐臭氣這提示你消化不良！總而言之正常放屁你大可以不用擔(dān)心，如果不放屁，還伴有惡心、嘔吐、腹痛，那么就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下是否存在腸梗阻！

偶爾放屁很正常，經(jīng)常放屁一定是腸胃有毛病。

屁是怎么產(chǎn)生的

食物進(jìn)入腸道以后，會(huì)慢慢的隨著腸道的蠕動(dòng)，慢慢被排出體外。根據(jù)正常人的情況來看，一天一次大便比較正常，一天三頓飯，24個(gè)小時(shí)基本排空。這是最理解的情況。如果我們腸道蠕動(dòng)變快了，就會(huì)造成拉肚子，如果變慢就會(huì)造成便秘。

便秘的時(shí)候，屁就慢慢形成了，和沼氣一樣，這樣食物殘?jiān)谀c道36度上的高溫下不斷發(fā)酵，就會(huì)生成氣體，以放屁的形式排出體外。

屁的多少是由什么決定的？

我們知道沼氣產(chǎn)生的速度和溫度密切相關(guān)，人體的腸道也是這樣，腸道溫度越高，越容易產(chǎn)生氣體。殘?jiān)Ａ舻臅r(shí)間越長(zhǎng)，也越容易產(chǎn)生氣體。小孩子放屁多一般是由于腸道溫度高所引起，所以沒有任何問題。古人講，屁響人長(zhǎng)就是這個(gè)道理。但是中年人和老年人就不一樣了。一般都是由于腸道功能衰弱，蠕動(dòng)能力差，導(dǎo)致食物殘?jiān)荒芗皶r(shí)排出體外，不斷在腸道內(nèi)發(fā)酵，時(shí)間越長(zhǎng)，屁就越多。

一天幾十個(gè)屁是什么情況？

腸道是一個(gè)密閉的環(huán)境，屁一般都是跟著食物殘?jiān)耐屡?，走到乙曲腸這個(gè)位置的時(shí)候，由于腸道突然寬松，屁就會(huì)提前被釋放出來。如果有一個(gè)人便秘三天，可想可知，腸道里存了多少個(gè)屁，但是由于不通氣，所以這些屁就憋在肚子里出不來。這時(shí)候突然他吃了不好的東西，腸道急劇蠕動(dòng)，開始拉肚子。先前堵塞的便便就會(huì)被努力往下擠壓，屁就源源不斷的被釋放出來。這個(gè)時(shí)候一般都是像放鞭炮一樣，嘟嘟嘟個(gè)不停。

聞屁有什么影響？

屁的成分其實(shí)和沼澤差不多，都是糞便發(fā)酵所引起，所以聞屁對(duì)身體會(huì)有一定的危害，只不過量太小，作用微乎其微。國外有個(gè)專家最近發(fā)表過一篇文章，說聞屁也有一定的好處，比如屁里含有的太硫化氫氣體，可以殺死癌細(xì)胞等功能，說的我都想開一家屁療會(huì)所。

聞屁可以看出人體的 健康 程度，所以國外國內(nèi)都有聞屁師這個(gè)行業(yè)。

聞屁師功夫了得，有經(jīng)驗(yàn)的聞屁師通過屁的味道可以對(duì)腸胃的 健康 程度做出一個(gè)大致的判斷。年薪大概30萬左右，但是入門檻極高。年齡在18~45歲之間，不吸煙、不喝酒，不能涂化妝品、不能有鼻炎，嗅覺器官無疾病，然后經(jīng)過特殊培訓(xùn)才能上崗。

日常生活中，放屁（醫(yī)學(xué)稱“排矢氣” 或“排氣”）是一件很常見的事情。屁的來源主要有兩類，一是隨吞咽進(jìn)入消化道的氣 體，二是腸道自身產(chǎn)生的氣體，二者最終經(jīng)肛門排出體外而形成。

“有屁快放”有道理 趙小姐平時(shí)經(jīng)常會(huì)不自覺地有屁意，令她尷尬不已。 有時(shí)碰到重要場(chǎng)合，只能硬生生地把屁憋住不放。最近，她感覺經(jīng)常腹脹、腹痛，放屁后肚子就會(huì)舒服一些。 醫(yī)生說這跟憋屁有關(guān)。 趙小姐疑惑不已，為什么會(huì)這樣呢？

平時(shí)更不建議 憋屁，因?yàn)槠ū镒〔环?，并不代?就沒了，憋住的屁會(huì)留存在腹部， 如果屁量大，會(huì)讓憋屁的人腹脹、 腹痛難忍。還有一部分屁則會(huì)被腸道重新吸收，甚至進(jìn)入血液，容易導(dǎo)致一些不適，最常見的有腹部脹氣、便秘等。因此，偶爾憋屁雖然很少直接導(dǎo)致嚴(yán)重的傷害， 但能不憋屁還是不要憋屁。

放屁多的原因 放屁多的原因分為生理性和病理性兩種。

在正常情況下，如果進(jìn)食的速度過快或者是邊吃邊說話，大量的氣體 就會(huì)隨吞咽進(jìn)入消化道，最終導(dǎo)致放屁過多； 如果吃了很多容易產(chǎn)生氣體的食物，例如蘿卜、大豆、紅薯等，這些食物在消化代謝的過程中會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，也會(huì)導(dǎo)致放屁增多。而且有些食物含有大量的膳食纖維，能夠增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)。所以產(chǎn)生的氣體變多了，腸道的蠕動(dòng)又增強(qiáng)了，自然放屁的次數(shù)會(huì)增多。

如果放屁后覺得腸胃更加舒服，且沒有奇臭的味道，不伴有其他胃腸道異常情況，一般為正常的生理現(xiàn)象，這時(shí)候只需要“有屁快放”。

就病理性而言，如果消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，各種消化液分泌異常，甚至腸道菌群失調(diào)，就可能出現(xiàn)放屁增多的情況。此外，便秘時(shí)，腸道中滯留的糞便停留時(shí)間延長(zhǎng)， 產(chǎn)氣細(xì)菌在腸道中不斷滋生，也會(huì)出現(xiàn)屁多的情況。

“響屁不臭， 臭屁不響”是有一定科學(xué)依據(jù)的 響屁排出的主要是沒有味道的空氣，而臭屁排出的則以硫化氫氣體為主。硫化氫能讓括約肌松弛， 排氣的通道變寬了，臭屁就能偷偷摸摸地溜出來了。而二氧化碳要快速從狹窄通道中排出，只好 “震響四座”了。

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放屁的主要原因是肚里有氣，放屁就是放氣，無疑是對(duì)身體有益的。有的人因肚臍受寒氣侵襲，造成育氣，肚子就會(huì)覺得不適，有種小腹脹滿的感覺，出現(xiàn)這種癥狀，千萬別去看醫(yī)生，只是一時(shí)的上下不暢通，只要用右手按住左在肚臍周圍按順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)按擵幾分鐘，就會(huì)立刻放屁，頓時(shí)感覺氣通了，肚子不適的毛病即立馬消失了。

這個(gè)是很正常的生理反應(yīng)，而且是沒辦法控制的。吃的太快，豆制品吃的太多，胃腸運(yùn)動(dòng)不活躍都能導(dǎo)致排氣增加。其次就是笑話系統(tǒng)紊亂，便秘這個(gè)屁就臭的可以。糞便中含有很多細(xì)菌，容易發(fā)酵，導(dǎo)致排出的氣體變多，食物殘?jiān)?發(fā)酵稽留在腸道引起異味。

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