引起濕氣主要是因?yàn)榻佑|的環(huán)境比較潮濕
，比如江南地區(qū)，當(dāng)然中醫(yī)有句話講”肥人多濕“，肥胖增加人體濕度。日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。那么孕婦祛濕吃什么好呢？清熱祛濕粥
材料：紅豆、白扁豆
、薏米仁、木棉花、芡實(shí)以及燈芯花和赤茯苓做法：將燈芯花、木棉花和赤茯苓清洗干凈
消暑健脾祛濕湯
材料：大棗
、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、紅豆、陳皮、扁豆做法：將所有的食材一起放入鍋中，然后慢慢熬煮
，趁熱服用。綠豆百合薏米仁粥
材料：綠豆
、新鮮百合、薏米仁、粳米和冰糖做法：將薏米仁
、綠豆以及粳米清洗干凈，然后放入清水之中浸泡二十分鐘;百合也清洗干凈，然后切碎備用;在鍋中加入適量的清水、綠豆以及薏米仁，大火燒開之后小火慢燉藕絲百合湯
材料：蓮藕、百合
做法：將蓮藕清洗干凈，然后去除外皮之后切成細(xì)絲備用;新鮮的百合剝片之后也是切絲備用;在鍋中加入適量的清水
此外
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