清肝明目的茶有哪些？哪些茶對(duì)肝有好處？

眾所周知，肝是我們?nèi)梭w重要的一個(gè)消化和排毒器官，所以我們要好好保護(hù)我們的肝臟，那么在生活中養(yǎng)肝明目的茶有哪些呢？

1、枸杞菊花決明子茶

配方：枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。枸杞子、菊花、決明子適量，滾水沖泡服用。

功效：具有養(yǎng)肝明目、肝胃積熱的功效。常用于眼睛干澀、頭暈、口干口苦、血虛有肝熱的患者。

2、山楂金銀菊茶

配方：生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。

功效：金銀花清熱解毒，涼散風(fēng)熱，菊花有散風(fēng)清熱，平肝明目的作用，用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈等，這個(gè)配方不僅能起到清熱解毒的作用，還能起到化淤消脂，健腦明目的功效，頭昏腦脹時(shí)喝上一杯效果會(huì)非常不錯(cuò)。

3、枸杞薏米茶

配方：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買(mǎi)來(lái)的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘?xún)舨⒖馗伤?將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開(kāi)小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開(kāi)口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開(kāi)水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。

4、桑葉枸杞茶

配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。

功效：滋陰潤(rùn)肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，平抑肝陽(yáng)，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。

5、菊杞茶

配方：菊花、枸杞適量，開(kāi)水泡10分鐘左右飲用。

功效：菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的飲料，枸杞子補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，菊花疏風(fēng)清熱、平肝明目。二者結(jié)合，可謂是清肝明目的最佳搭檔了。

喝什么茶可以清肝明目？怎樣配

1茉莉花茶：有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、降血壓、強(qiáng)心、抗衰老之功效。除單獨(dú)飲用外也可加入荷葉、冰糖、綠茶、香片等一起沖泡。 2菊花茶：有清肝明目、鎮(zhèn)靜解熱、擴(kuò)張動(dòng)脈和增加冠脈流量，減慢心率、降低血壓作用，還可預(yù)防早期高血壓及肝火上亢所致的頭痛等癥。除單獨(dú)飲用外也可加入冰糖、龍井、枸杞、金銀花、茉莉花、麥冬等一起沖泡

哪些泡茶對(duì)腎、肝有好處

茶對(duì)人體有益，但調(diào)補(bǔ)肝腎的作用式微，可根據(jù)每個(gè)人不同的癥狀和中醫(yī)證型來(lái)選擇。
1.肝火偏旺型
肝火旺的人適合飲用一些降肝火、清肝熱的茶，如菊花茶、決明子茶。菊花可散風(fēng)清熱，清肝明目，清熱解毒；而決明子也入肝經(jīng)，可平肝、清肝、明目，緩解眼部不適，頭痛眩暈。
2.肝腎陰虛型
肝腎陰虛的人可以用一些滋陰養(yǎng)肝補(bǔ)腎的中藥代茶飲，如枸杞子、女貞子泡水。值得一提的是，枸杞子是常用的藥食同源的藥物，可益精明目，滋補(bǔ)肝腎；而女貞子也有此功效。
3.肝郁氣滯型
肝郁氣滯的人應(yīng)選用疏肝理氣解郁的茶，如梅花、玫瑰花泡茶?；?lèi)清香，可以行氣，散郁，對(duì)調(diào)節(jié)肝之氣機(jī)有很好的作用。
4.腎氣不足型
杜仲茶具有護(hù)肝補(bǔ)腎的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)杜仲有增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能、興奮腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)、興奮垂體等作用，因此可以改善性功能，起到強(qiáng)腎的功效。對(duì)腎氣不足引起的陽(yáng)痿、遺精等都具有一定的效果。
除此之外，白菊花茶、杞菊烏龍茶、三七花茶，加上少許蜂蜜，溫開(kāi)水沖泡服用，也有很好的滋補(bǔ)養(yǎng)肝的作用。

護(hù)肝的茶都有哪些

護(hù)肝的茶都有哪些

護(hù)肝的茶都有哪些？肝臟是人類(lèi)很重要的一個(gè)器官，現(xiàn)在的人都比較重視喝茶養(yǎng)生，其中茶葉的種類(lèi)是有很多的，有很多茶對(duì)肝臟都有保健效果，下面分享護(hù)肝的茶都有哪些？

護(hù)肝的'茶都有哪些1 1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

3、枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)的有車(chē)一族，都存在用眼過(guò)度、久坐不動(dòng)的情況。別以為每天對(duì)著電腦傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個(gè)說(shuō)法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對(duì)這樣的男士，專(zhuān)家提醒：多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。旨日清緩釋茶建議：保肝護(hù)肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補(bǔ)腎。不論是看電腦還是開(kāi)車(chē)都很費(fèi)眼睛，所以，建議長(zhǎng)時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A 片，以保護(hù)視力，防止眼疾。

4、烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

5、葛花茶

每天少量的飲酒對(duì)身體有好處，但每次都喝高就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對(duì)消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長(zhǎng)期如此，會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來(lái)泡茶可以解酒。

護(hù)肝的茶都有哪些2 養(yǎng)腎護(hù)肝茶的種類(lèi)有哪些

菊花茶

菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、平肝，明目等功效。

紅棗茶

紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效。

枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤(rùn)燥、強(qiáng)健筋骨、抗衰老等功效。

靈芝茶

靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)中益氣、延年益壽等功效。菟絲子茶 菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。

何首烏茶

何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。

龍眼茶

龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效。

人參茶

人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、寧神益智等功效。

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