養(yǎng)生保健是每個(gè)人都注重的問(wèn)題，中醫(yī)認(rèn)為

，男性腎虛是由于腎陽(yáng)不足，蒸騰氣化無(wú)力，則出現(xiàn)小便清長(zhǎng)等表現(xiàn)，故腎陽(yáng)虛證存在著腎臟的病理改變。那么日常生活做到哪些才能達(dá)到調(diào)養(yǎng)腎虛的目的呢？

戒過(guò)

養(yǎng)生之道注重陰陽(yáng)平衡

，大部分青年人做事情都比較不容易把握度。喜歡過(guò)度吸煙喝酒比拼。工作、娛樂(lè)起來(lái)不分晝夜;要么坐在辦公室一動(dòng)不動(dòng)，要么到健身房鍛煉得肌肉酸痛。這些都是過(guò)的表現(xiàn)。解決這個(gè)問(wèn)題的方法很簡(jiǎn)單，凡事都少那么一點(diǎn)點(diǎn)。即使有十成的酒量，少喝幾口又何妨?即便能熬個(gè)通宵，早睡幾個(gè)小時(shí)豈不更舒服?在這個(gè)陽(yáng)氣最勝的時(shí)段，如果保持，等到陽(yáng)氣衰退的時(shí)候，就會(huì)急速下降