脾胃氣虛的癥狀有哪些?怎樣調(diào)理好

脾胃氣虛往往會(huì)讓人們?cè)谄綍r(shí)看上去毫無(wú)氣力或者面色萎黃，一般來(lái)講，大家在平時(shí)就可以通過(guò)這些癥狀作出判斷，以便進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理。那么，脾胃氣虛的癥狀有哪些呢?

脾胃氣虛的癥狀：

胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時(shí)痛甚、進(jìn)食后痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發(fā)冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。

胃脘隱痛或痞脹、按之覺(jué)舒，食欲不振，或得食痛緩，食后脹甚，噯氣，口淡不渴，面色萎黃，氣短懶言，神疲倦怠，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈弱。

脾胃氣虛的調(diào)理方法：

1、化瘀養(yǎng)肝蜜

山楂250克，丹參500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。先將前三味藥浸泡2小時(shí)后煎成藥液，再把蜜、糖兌入藥液內(nèi)，以微火煮沸30分鐘，待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時(shí)離火，冷卻后盛入容器內(nèi)密封保存。每日3次，每次1匙，以開(kāi)水沖飲，可連續(xù)擊服用2～3個(gè)月。

2、黑豆川芎粥

黑豆25克，川芎10克，粳米50莧，紅糖20克。 川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮為粥，放入紅糖即成。 作早晚餐服食。

脾虛有哪些常見(jiàn)的表現(xiàn) 吃什么養(yǎng)脾好

脾虛的人，通常都有哪些表現(xiàn)?脾胃對(duì)人們的身體有哪些危害?我們經(jīng)常見(jiàn)到身邊很多人會(huì)有食欲不振、全身乏力、腹瀉、便秘、全身酸軟、舌苔厚重黃膩的情況，還有氣色較差、腰膝酸軟、睡眠質(zhì)量差等多種表現(xiàn)。所以，脾虛的表現(xiàn)是多種形式的，那么導(dǎo)致脾虛的原因有哪些?脾虛怎么辦?吃什么幫助養(yǎng)脾?

脾虛有哪些常見(jiàn)的表現(xiàn)

脾虛濕困：脾虛的第一個(gè)表現(xiàn)就是會(huì)有飲食減少，胃脘滿悶，大便泄瀉，甚或惡心欲吐的情況，還有些人會(huì)有口粘不渴或渴喜熱飲，肢體困倦，嚴(yán)重的話，還會(huì)出現(xiàn)浮腫，舌苔厚膩，脈緩等表現(xiàn)。脾虛濕困的癥狀主要見(jiàn)于慢性胃腸炎，慢性痢疾，慢性肝炎等疾病。

脾熱：生活中很多人脾虛還有脾熱的表現(xiàn)，這是指脾受熱邪或過(guò)食燥熱食物所引起的熱證。脾熱最常見(jiàn)的表現(xiàn)是唇紅、咽乾、心煩、腹脹滿或疼痛、大便秘結(jié)、小便黃短等。脾胃不好，對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的病癥出現(xiàn)。

脾氣虛：脾氣虛對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，指的是脾氣虛弱，運(yùn)化無(wú)力。脾氣虛的最常見(jiàn)臨床表現(xiàn)有乏力，食欲不振或食后易脹，伴有眩暈，倦怠，面色萎黃等氣虛癥狀。脾氣虛多見(jiàn)于胃十二指腸潰瘍、胃神經(jīng)官能癥、慢性痢疾，貧血等。

脾陽(yáng)虛：脾陽(yáng)虛也就是我們說(shuō)的脾胃虛寒。脾陽(yáng)虛的主要癥狀有胃脘冷痛、腹脹滿、呃逆、嘔吐、食少、便溏或久瀉久痢、倦怠、尿少、浮腫、消瘦、舌淡苔白、脈虛緩。脾陽(yáng)虛這種病癥多見(jiàn)于胃十二指揚(yáng)潰瘍、慢性胃腸炎、慢性肝炎、慢性痢疾、水腫、白帶等。

脾陰虛(脾胃陰虛)：脾陰虛也就是我們說(shuō)的脾胃的陰液不足而影響受納運(yùn)化。脾陰虛在人群中的主要表現(xiàn)有唇燥口乾，喜飲，口淡無(wú)味，飲食減少，大便乾結(jié)，舌紅苔少或舌面光滑等，對(duì)于脾陰虛，也要對(duì)癥治療。

心脾兩虛：心脾兩虛也是我們常見(jiàn)的一種病癥，心脾兩虛就是說(shuō)的心脾兩臟俱虛。心脾兩虛的主要癥狀有心悸、健忘，失眠、多夢(mèng)，食欲減退，腹脹、便溏、倦怠、面黃、苔白、脈細(xì)。多見(jiàn)于神經(jīng)官能癥、貧血等。

脾胃濕熱：脾胃濕熱主要是指濕熱內(nèi)蘊(yùn)脾胃，脾胃濕熱的主要癥狀有身目俱黃，腹脹脘痞，飲食減少，惡心，倦怠，尿少而黃，苔黃膩，脈濡數(shù)，脾胃濕熱多見(jiàn)于黃膽型肝炎或其它急性肝膽疾患。有些皮膚病如濕疹，膿庖瘡等也和脾胃濕熱有關(guān)。

山楂豬肚湯

原料：豬肚半個(gè)，干山楂15克，姜3片，水4碗，白胡椒粉1/4湯匙，蔥、淀粉、鹽各適量。

準(zhǔn)備：豬肚洗凈后放入開(kāi)水里焯3分鐘，撈出刮凈殘余的肥油，再用清水把豬肚洗凈待用。

做法：砂鍋放適量清水燒開(kāi)，再放處理干凈的豬肚，放干山楂和生姜片，燒開(kāi)后小火燉1.5小時(shí)，下鹽和胡椒粉調(diào)味后再稍煮一會(huì)。撈出豬肚切絲后再放入湯里煮開(kāi)即可。

功效：山楂豬肚湯具有補(bǔ)虛損，健脾胃的功效，山楂豬肚湯是一道非常適合身體羸弱人士、產(chǎn)后女性和小兒脾胃虛弱、疳積等人群喝的湯。人們?cè)诙镜臅r(shí)候，如果出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，就可以燉這道湯來(lái)喝，全家人而已一起享用，尤其適合身體瘦弱的人群。

脾胃虛弱，對(duì)身體有很大的危害。脾主運(yùn)化，如果脾胃不好，那么我們?nèi)椭谐赃M(jìn)去的食物就會(huì)消化不良，進(jìn)而還會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛、嘔吐、便秘，還有身體消瘦或者是水腫的狀況出現(xiàn)。所以，身體出現(xiàn)問(wèn)題不要害怕，我們更應(yīng)該注意的是分清楚自己的是哪一個(gè)類型的脾虛癥狀，以便用相應(yīng)的辦法來(lái)調(diào)理和改善。

脾胃虛弱應(yīng)該怎么調(diào)理？

脾胃虛弱者，脾胃的受納、腐熟、轉(zhuǎn)輸、運(yùn)化等功能減弱或失調(diào)，影響水谷的消化吸收。俗話說(shuō)“三分治，七分養(yǎng)”，所以脾胃虛弱患者，可以試著從以下幾方面自我調(diào)養(yǎng)：

適當(dāng)服用藥物

有醫(yī)生指導(dǎo)最好，如不方便就醫(yī)，自己也可以參考癥狀分型，酌情用藥，先小量試用，再進(jìn)行調(diào)整。中醫(yī)脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽(yáng)虛、胃陰虛。其中脾胃氣虛者多氣短乏力、頭暈、胃脹、胃痛、呃逆、食少、飯后脹滿、大便溏瀉、面色萎黃，可酌情服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸。脾陽(yáng)虛者主要表現(xiàn)為胃腹冷痛，每食生冷油膩就會(huì)腹痛、腹瀉，大便稀，可酌用附子理中丸。胃陰虛者主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓、胃酸、隱痛不適、口舌生瘡等，可選用參梅養(yǎng)胃顆粒等。

注意飲食調(diào)養(yǎng)

合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)、調(diào)養(yǎng)脾胃的前提。飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食。平時(shí)以軟、爛易消化食物為主;少吃有刺激性和難于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。一些健脾養(yǎng)胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大棗等，脾胃虛弱者可以經(jīng)常食用。脾胃虛弱的患者還可以選用簡(jiǎn)便實(shí)用的藥膳：

胡蘿卜大米粥：大米100克，胡蘿卜50克，大米煮成粥后加入胡蘿卜，煮熟爛后食之，有健脾溫胃的功效。

糯米小麥粥：糯米50克，小麥仁60克，煮成粥后加糖適量，調(diào)味服用，有健脾益氣之功效。

沙參麥冬白扁豆粥：沙參10克，麥冬10克，白扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、白扁豆共煮成粥。適用于脾胃陰虛者，有清熱生津的功效。

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