脾虛眼袋大,腎虛眼圈黑是這樣的嗎？

經(jīng)常有眼袋黑眼圈可不是沒(méi)有睡好這么簡(jiǎn)單，眼袋大可能是由脾虛所引起，眼圈可能是腎虛哦！那么到底是怎么一回事呢？讓我們一起來(lái)看看吧！

一、眼袋大是脾虛

脾胃主運(yùn)化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內(nèi)脂肪的代謝、脾胃功能減弱，水濕運(yùn)化不暢，皮膚和肌肉缺乏營(yíng)養(yǎng)、松弛無(wú)彈性，久之則出現(xiàn)眼瞼下垂，形成眼袋。

當(dāng)眼袋較大時(shí)，可能就要謹(jǐn)慎是否脾虛了。提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。

二、眼袋黑是腎虛

中醫(yī)學(xué)理論提示，腎主水，其色為黑，腎虛會(huì)導(dǎo)致水代謝障礙，腎氣不足日久導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，目失所養(yǎng)，則出現(xiàn)黑眼圈，多表現(xiàn)在下眼瞼。因此，當(dāng)眼袋黑，并長(zhǎng)期間沒(méi)有消褪時(shí)，就要警惕是否腎虛了。

三、健脾去除眼袋的方法

進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)藥調(diào)理，也可以加快眼袋的恢復(fù)，可選以補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃為主的大棗、當(dāng)歸、阿膠、薏苡仁、白術(shù)、茯苓、黨參等。

四、補(bǔ)腎去除眼袋黑的方法

去除黑眼圈要以活血化瘀、補(bǔ)腎益氣的方法為主，可以選擇丹參、丹皮、山藥、黨參、黃芪等中藥材來(lái)代替茶飲，不僅可以補(bǔ)腎，還能養(yǎng)身體，去除各種疾病。

另外，有黑眼圈的人還可以進(jìn)行眼部按摩，沿一定的方向輕輕在眼部周圍進(jìn)行輕輕的按摩，每天只要數(shù)次就可以了，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)和新陳代謝，讓黑眼圈慢慢散去，注意用力不可過(guò)大。

五、中醫(yī)提醒

無(wú)論是腎虛還是脾虛導(dǎo)致出現(xiàn)眼袋或黑眼圈，都要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的食物，如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海帶等等。

另外，要想去除眼袋和黑眼圈，最重要的還是調(diào)節(jié)作息時(shí)間、恢復(fù)正常睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。如果常常熬夜，就算做再多按摩、吃再多中藥，也很難把眼部周圍的缺點(diǎn)去除

關(guān)于黑眼圈眼袋

黑眼圈分有兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因?yàn)槲⒀艿撵o脈血液滯留;另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產(chǎn)生，兩種黑眼圈的病因完全不同。生活中?？煽吹接械娜搜廴Πl(fā)黑，這不僅影響美，而且有可能是一種病態(tài)。

黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足；內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng)，使血液循環(huán)不良；無(wú)病體虛或大病初愈的病人；性生活過(guò)度；先天遺傳。黑眼圈如何進(jìn)行飲食調(diào)治呢？

首先要增加營(yíng)養(yǎng)。在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量，每天保證90克以上蛋白質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等。還應(yīng)增加維生素A、維生素E的攝入量，因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。含維生素A多的食物有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿卜、杏等。富含維生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同時(shí)還應(yīng)注意含鐵食品的攝入，因?yàn)殍F是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動(dòng)物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時(shí)應(yīng)攝入富含維生素C的食物，如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等，因?yàn)榫S生素C有促進(jìn)鐵吸收的作用。還可用黑木耳50克，紅棗10個(gè)，紅糖100克煎服，每日2 次。經(jīng)常服用，有消除黑眼圈作用。

此外，不要吸煙喝酒。因?yàn)槲鼰煏?huì)使皮膚細(xì)胞處于缺氧狀態(tài)，從而使眼圈變黑；喝酒會(huì)使血管一時(shí)護(hù)張，臉色紅暈，但很快便會(huì)使血管收縮，尤其是眼圈附近更為明顯，從而造成眼圈周圍暫時(shí)性缺血缺氧。如果長(zhǎng)期飲酒，便會(huì)形成明顯的黑眼圈。除此之外，一定要保證充足的睡眠，這不僅有利于防止黑眼圈的出現(xiàn)，更有利于身心健康。
出現(xiàn)黑眼圈說(shuō)明身體出現(xiàn)了問(wèn)題，所以一般的方法效果并不好，用中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理身體的方法祛除黑眼圈是很不錯(cuò)的，不僅可以祛除黑眼圈還能夠改善皮膚。中醫(yī)可以利用眼部推拿法：通過(guò)攢竹穴、絲竹穴、太陽(yáng)穴三處的公道推拿，使面部神經(jīng)得到充分的放松，從而有效促進(jìn)眼部四周的血液循環(huán)，進(jìn)而使眼部肌肉放松，達(dá)到消除黑眼圈的效果。

長(zhǎng)期黑眼圈是腎虛的癥狀嗎

對(duì)腎虛和黑眼圈的理解

黑眼圈的理解
黑眼圈也常常是疾病的苗頭,按現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)看,當(dāng)慢性疾病引起微循環(huán)障礙時(shí) ,就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈,當(dāng)然還會(huì)伴隨一些顯而易見(jiàn)的病象,不僅僅是腎虛,凡是涉及 心、肝、脾、肺等任何器官有病時(shí)都會(huì)表現(xiàn)出黑眼圈。諸如肝硬化、腎功能衰竭的 病人,和再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜病等都有黑眼圈出現(xiàn);一些內(nèi)分泌紊 亂性疾病如甲狀腺功能減退、腎上皮質(zhì)功能減退等,也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。
腎虛的理解
有的人看上去眼圈黑,身體沒(méi)覺(jué)得有什么不舒服,便說(shuō)是“腎虛”。腎虛是中 醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ),泛指腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴,男性尿少、遺經(jīng)、陽(yáng)萎等。其實(shí),單純眼圈黑不是病態(tài),現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人 的眼瞼(眼皮)及其周圍組織很薄,如勞累、失眠后,眼瞼長(zhǎng)時(shí)間收縮,能引起結(jié) 締組織血管充血,血流不暢,微循環(huán)障礙,所以眼圈 發(fā)黑。出現(xiàn)黑眼圈用不著擔(dān)驚 害怕、亂吃補(bǔ)藥,只要精神愉快,多活動(dòng)鍛煉身體,充足睡眠,少則3―5天,多 則1―2周,黑眼圈隨后也就消失了。
補(bǔ)腎食療方法

肉蓯蓉羊腎湯
材料:肉蓯蓉30克,羊腎2只
做法:將羊腎切開(kāi)洗凈,挑去白色筋膜,與肉蓯蓉一起加水煮湯,食鹽調(diào)味服食。
功效:補(bǔ)腎,益精,壯陽(yáng)。
海參杞參湯
材料:海參150克,黨參、枸杞子各12克做法:一起煮約60分鐘左右后,加入味精、油、鹽等調(diào)味品,即可吃參喝湯。
功效:補(bǔ)氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽(yáng)萎、遺經(jīng)、小便頻數(shù)等癥。

海參煲鴨湯
原料:海參200克,老鴨一只做法:將鴨去毛雜、洗凈,與海參一同加水慢燉,鴨肉熟后,加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。
功效:養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽(yáng)萎遺經(jīng)、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢(mèng)等。

黑眼圈跟腎有關(guān)嗎

沒(méi)有。但也要視情況而定。

黑眼圈嚴(yán)重不一定是腎臟不好，因?yàn)楹谘廴π纬捎泻芏嘣颍?/p>

1、經(jīng)常熬夜、睡眠不規(guī)律的人，可能就會(huì)形成黑眼圈。

2、隨著年齡的衰老，色素的沉著，眼部可能就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈的情況。腎臟不好的患者往往不僅存在著眼部皮膚的問(wèn)題，而且包括整個(gè)面部，都會(huì)出現(xiàn)一種慢性病容，皮膚的顏色呈暗黃色，或者呈輕度的貧血這種顏色，所以黑眼圈嚴(yán)重不一定是腎臟不好。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

1、冷敷消腫做法：將兩個(gè)衛(wèi)生棉球浸在冰水和鮮牛奶的混合液中，控去八成水分，敷在雙眼上15分鐘，每天1～2次?；蛘哂眯》矫斫副?，擰至八成干，折疊成長(zhǎng)條形置于眼皮上。

2、睡前少喝水容易產(chǎn)生眼袋的人應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，或常做臉部、眼部按摩，幫助局部循環(huán)，并盡可能少吃過(guò)咸或過(guò)辣的食物。睡前吃太多口味過(guò)重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。所以，為了避免第二天的腫眼睛，睡前盡量不要喝水了。

3、多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達(dá)到眼部周圍血細(xì)胞活躍。

4、飲食方面：多攝取魚(yú)類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護(hù)的食物。

-黑眼圈

-腎

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