肚子上可以刮痧嗎？肚子上該如何刮痧？

刮痧是中醫(yī)的一種比較常見的療法，一般會(huì)選擇在腿上或者背上刮痧，那么肚子上可以刮痧嗎？肚子上該如何去刮痧呢？

肚子可以刮痧嗎

專家表示，在排除疾病的情況下，肚子確實(shí)是可以刮痧的，但是肚子這個(gè)部位比較柔軟，所以刮痧的時(shí)候需要特別注意。

肚子上如何刮痧

刮痧時(shí)最好仰臥，以肚臍為中心，按順時(shí)針方向用刮板進(jìn)行刮拭按摩，力度均勻，不必過于用力，以腹部皮膚紅潤為度。然后采用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關(guān)元穴和氣海穴。

所謂角揉法，就是以刮痧板的厚邊棱角邊側(cè)為著力點(diǎn)或厚棱角側(cè)面為著力點(diǎn)，著力于有效穴位，施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動(dòng)作，帶動(dòng)皮膚下面的組織搓揉活動(dòng)，用力適中。

肚子刮痧可以緩解便秘、減掉小肚腩，一般堅(jiān)持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅(jiān)持半個(gè)月至一個(gè)月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。

從文中我們可以了解到，肚子上是可以刮痧的，而且在肚子上進(jìn)行適當(dāng)、正確的刮痧可以讓你的小腹變得更平坦，還可以解決你的便秘問題哦。

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