氣虛痰濕型肥胖,這四款茶飲常喝最有效

在中醫(yī)學(xué)中，人們出現(xiàn)肥胖的癥狀，其實(shí)是分為好多類型的，其中，氣虛痰濕型就是其中的一種，那么，氣虛痰濕型肥胖喝什么茶好呢?

蘿卜茶

白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。每天2次，能清肺熱、化痰濕。

冬瓜紅糖茶

冬瓜去皮切成塊狀，在鍋內(nèi)放水熬紅糖，然后把冬瓜倒入熬煮入味，約3小時(shí)，濾出冬瓜將其烘干即可。冬瓜能消痰、利水、減肥，最適合痰濕型肥胖。

海帶茶

將海帶洗凈，切成茶葉大小，之后將海帶放在茶杯中用涼開水浸泡一夜，第二天早晨起來空腹飲用即可，海帶具有能化痰、軟堅(jiān)、利水，是防治肥胖癥的理想食物，對(duì)痰濕型肥胖癥尤其適宜。

澤瀉烏龍茶

澤瀉15克，烏龍茶3克。將澤瀉加水煮沸20分鐘，取藥汁沖泡烏龍茶，當(dāng)日飲完，具有護(hù)肝消脂、利濕減肥的功效。

秋季四款茶飲助你輕松瘦身

秋季四款茶飲助你輕松瘦身

秋季四款茶飲助你輕松瘦身，生活中，許多女性會(huì)選擇秋季來瘦身，因?yàn)榍锛臼萆聿粫?huì)像夏天那樣蒙頭大汗，而且秋季還能搭配一些茶飲助你瘦身。下面分享秋季四款茶飲助你輕松瘦身！

秋季四款茶飲助你輕松瘦身1 一、蜂蜜柚子茶

材料： 連皮柚子500克，白糖100克，蜂蜜250克。

做法： 把柚子侵泡后洗凈擦干，然后用刀將柚子表皮黃色部分削下來，并切成絲，將柚子肉切塊，然后將柚子皮、柚子肉以及白糖一同放入鍋中。

加入一杯水放在鍋中煎煮，一個(gè)小時(shí)左右后，鍋中的水分蒸發(fā)掉，然后放入蜂蜜攪拌均勻后，再用開水沖泡即可。

功效： 柚子是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果，含有豐富的維生素和鈣質(zhì)，而且是其它水果所含的維生素和鈣質(zhì)的3倍以上。

加上柚子中還含有豐富的天然枸櫞酸，有著清熱去火、降血脂、減肥的功效，所以自古以來，我國(guó)就有將柚子制茶的習(xí)慣。

而蜂蜜也是一種天然食物，可以補(bǔ)充人體所需的微量元素，而且還有這養(yǎng)顏美容、潤(rùn)肺止咳、助消化的功效。

所以將蜂蜜和柚子一同制茶就可以將兩者的功效完美結(jié)合，不僅有著排毒減肥的功效，還有助于清肺降火、護(hù)膚美容、安神養(yǎng)顏的功效，非常適合秋季飲用。

二、菊花山楂茶

材料： 菊花15克，山楂20克。

做法： 將菊花和山楂放在水中煎煮或者用開水一同沖泡都可以。

功效： 山楂的味道我們不會(huì)陌生，酸酸甜甜的，非常開胃，不僅如此，山楂還是一劑非常有名的中藥，很多藥物的制作都會(huì)添加一些山楂，有著消食、清熱、降脂的功效。

適合一些吃肉較多、有著“三高”癥狀的人群食用，不僅可以減肥，而且還可以有效降“三高”。

秋季到來，又是菊花盛開的季節(jié)，菊花除了供人觀賞外，也可入藥，有著清熱解毒、利尿止痛、降壓等功效。

所以菊花又有著“延壽花”的美譽(yù)，將菊花和山楂一同制茶，不僅口感十分受人喜愛，而且還有著減肥的功效，吃完飯來一杯菊花山楂茶，不僅可以幫助消化，而且也可以清除腸胃的油脂，達(dá)到瘦身的效果。

三、冬瓜荷葉茶

材 料： 冬瓜皮少許，荷葉半張，冰糖2匙。

做法： 將冬瓜皮和荷葉按照1：2的比例搭配好放入鍋中，然后加入適量的水熬制，再加入冰糖，熬制五六分鐘左右即可飲用。

功效 ：冬瓜是我們生活中經(jīng)常會(huì)吃到的一種蔬菜，但是冬瓜還是一種非常好的中藥，可以說冬瓜全是寶，冬瓜皮、冬瓜肉、冬瓜籽都可入藥。

《本草備要》記載：“冬瓜寒瀉熱，甘益脾，利二便，消水腫，止消渴，散熱毒痛腫”，而冬瓜被人熟知的功效就是可以美容減肥，所以冬瓜一直是減肥人士的首選。

而荷葉更是可以“藥食兩用”，不僅可以食用，同時(shí)也是一劑很好的中藥，其中含有的生物堿是一種非常好的活性物質(zhì)，可以消除人體內(nèi)的氧自由基，提高人體活力，有著很好的降血脂的功效。

所以冬瓜荷葉茶適合任何人群飲用，即使是坐在辦公室的`白領(lǐng)，每天來杯冬瓜荷葉茶，減肥效果很快就可以體現(xiàn)出來。

四、檸檬紅茶

材料： 干檸檬兩片，紅茶適量，白糖15克。

做法： 將干檸檬和紅茶一同用開水沖泡，然后加入白糖，并攪拌均勻即可。

功效： 提起檸檬，大家的舌頭是不是有一種觸電一樣的感覺，的確，檸檬酸酸的，很多人因?yàn)槭懿涣诉@種酸味。

所以不太愿意食用檸檬，其實(shí)檸檬是一種非常養(yǎng)生的水果，含有豐富的維生素和檸檬酸，具有清熱降火、健胃殺菌的功效。

紅茶是一種發(fā)酵茶，也含有豐富的維生素，品性溫和，適合清涼的秋季飲用，具有提神抗疲勞、生津消熱 、殺菌解毒的功效，是中醫(yī)大力推薦的茶飲。

原本檸檬是酸的，紅茶味較苦，兩者結(jié)合后很多人擔(dān)心味道是否會(huì)難以下咽，但是加入的白糖可以有效消除酸澀的口感，是檸檬紅茶變得酸甜有加，可以消除腸胃中的油脂，提高腸胃的蠕動(dòng)力。

并且可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而可以排出體內(nèi)的毒素，達(dá)到瘦身的功效，而且根據(jù)個(gè)人喜好，檸檬紅茶既可以熱飲又可以冰飲，非常好喝。

秋季四款茶飲助你輕松瘦身2 一、檸檬紅茶

檸檬紅茶可以消除腸胃中的油脂，提高腸胃的蠕動(dòng)力，并且可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而可以排出體內(nèi)的毒素，達(dá)到瘦身的功效，而且根據(jù)個(gè)人喜好，檸檬紅茶既可以熱飲又可以冰飲，非常好喝。

二、山楂菊花茶

菊花有著清熱解毒、利尿止痛、降壓等功效，所以菊花又有著“延壽花”的美譽(yù)，將菊花和山楂一同制茶，不僅口感十分受人喜愛。

而且還有著減肥的功效，吃完飯來一杯菊花山楂茶，不僅可以幫助消化，而且也可以清除腸胃的油脂，達(dá)到瘦身的效果。

三、蜂蜜柚子茶

柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，經(jīng)常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。除此之外，對(duì)降脂、瘦身也是非常有效的，所以很多白領(lǐng)女性都喜歡喝蜂蜜柚子茶。

四、枸杞茶

枸杞具有補(bǔ)腎益經(jīng)、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化。

另外，枸杞對(duì)于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對(duì)長(zhǎng)期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。當(dāng)水頻飲，對(duì)抗秋燥和白領(lǐng)常有的健康問題都非常有效果。

五、烏龍茶

烏龍茶也稱為青茶，是一種半發(fā)酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。烏龍茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶爍咄茶多酚。

秋季常喝烏龍茶好處多多，它能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。

此外，它還具有防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊功效，對(duì)秋季保健大有好處，非常適合在干燥的秋季飲用。

六、紅棗茶

紅棗茶中含有大量的葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用。

能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。紅棗茶能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

還具有消食健胃、補(bǔ)肝益腎，清熱安神、益氣、養(yǎng)血、養(yǎng)容等多種功效，并能保持毛細(xì)血管暢通，防止血管壁脆弱性增加的特殊功效。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/55705.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 嘴唇上面長(zhǎng)黑斑是什么情況呢,

下一篇: 小孩脾虛怎么調(diào)理?這兩種方法最有效