小孩脾虛怎么調(diào)理?這兩種方法最有效

一般來講，家長(zhǎng)在平時(shí)為孩子安排飲食的時(shí)候，會(huì)特意針對(duì)孩子身上所出現(xiàn)的癥狀采取措施。那么，小孩脾虛怎么調(diào)理好呢?

第一：日常飲食

如果是屬于脾胃虛弱偏內(nèi)寒的孩子，那么一定要養(yǎng)成吃熱飲的好習(xí)慣，不要直接喝冷水，同時(shí)也不要過多的飲用酸奶，這樣可以有效的避免腸道的酸堿平衡遭到打破。并且日常應(yīng)該多吃一些山藥或者是芋頭等等，少吃一些生冷油膩的食物。

如果是屬于脾胃虛弱偏內(nèi)熱的孩子，那么日常應(yīng)該減少吃一些干燥。油炸以及辛辣的食物，并且不能夠過量的服用游戲i額牛奶或者是流質(zhì)的蛋白質(zhì)，而是應(yīng)該多吃一些海帶。胡蘿卜還有南瓜這一類的食物。并且日常的家庭用藥應(yīng)該選擇具有清熱消食功效的食物。家長(zhǎng)需要注意的是，千萬不能夠因?yàn)榭吹胶⒆映霈F(xiàn)大便干燥的情況就給孩子多吃一些寒涼之類的食物，這樣并不利于孩子的健康。

第二：捏脊療法

怎樣調(diào)理寶寶脾胃，上文我們說道了從日常飲食方面著手來改變孩子脾胃虛寒的情況。除此之外，平時(shí)我們也可以對(duì)孩子進(jìn)行捏脊，這樣也能夠起到很好的效果。具體的捏脊療法如下：

媽媽用雙手的中指、無名指以及小拇指握緊成為拳頭狀，然后食指半彎曲，拇指伸長(zhǎng)，然后捏起孩子背部的皮膚。按照從上往下的順序，然后反復(fù)一兩次，能夠有效的調(diào)整孩子的腸胃機(jī)能，令身體之中的經(jīng)脈得到有效的疏通，令身體的血液循環(huán)更加的順暢，這樣孩子的身體抵抗力自然而然就提高了，治病的目的也是達(dá)到了。

捏脊具有很好的保健脾胃。幫助身體消化以及強(qiáng)健孩子身體的作用，并且能夠有效的治療感冒、改善孩子食欲，最終達(dá)到增強(qiáng)孩子體質(zhì)的目的。對(duì)于孩子來說，這種調(diào)理脾胃的方法痛苦比較受，所以受到小朋友的歡迎。

孩子脾虛怎么調(diào)理

小孩子出現(xiàn)脾虛都會(huì)表現(xiàn)出一些癥狀來，比如已經(jīng)過了長(zhǎng)牙期卻還在流口水，這是比較常見的癥狀了，那孩子脾虛應(yīng)該怎么調(diào)理才好呢？

孩子脾虛可通過飲食調(diào)理

合理飲食

小孩出現(xiàn)脾胃虛弱的時(shí)候應(yīng)注意進(jìn)行合理的飲食。每頓注意不要進(jìn)食過飽，避免進(jìn)食油炸油膩的食物，進(jìn)食食物應(yīng)軟爛，以容易消化為宜，進(jìn)食的時(shí)候還要注意細(xì)嚼慢咽，食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎后，才有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

定時(shí)定量進(jìn)食

要給孩子養(yǎng)成一個(gè)按時(shí)吃飯的好習(xí)慣，如果孩子哭鬧，不肯進(jìn)食，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)想辦法讓孩子吃一些東西。對(duì)于孩子來說，這是非常重要的。只有定時(shí)定量進(jìn)食，才能夠給孩子日常的活動(dòng)提供一個(gè)基礎(chǔ)，而對(duì)于脾胃虛弱的孩子來說更是如此。

避免進(jìn)食生冷堅(jiān)硬食物

小孩出現(xiàn)脾胃虛弱，要注意飲食當(dāng)中避免進(jìn)食生冷堅(jiān)硬的食物。比如：冷飲、雪糕、螃蟹等食物。多吃一些具有健脾功效的食物，比如可用紅棗與小米熬制成粥讓寶寶食用，有很好的.調(diào)理脾胃的作用。

孩子脾虛可推拿調(diào)理

小孩出現(xiàn)脾胃虛弱的時(shí)候，可以進(jìn)行推拿來對(duì)脾胃進(jìn)行調(diào)節(jié)。

具體的做法為： 捏脊 ，家長(zhǎng)讓小兒趴在床上面，然后沿著小兒的脊椎兩旁大概二指距離，用雙手的拇指、食指以及中指，從骶尾部開始起，將皮膚輕輕的捏起，沿著脊柱向前捏拿，一直到頸部的大椎穴，若是自己掌握不好的，可以在推拿師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

孩子脾虛可按摩調(diào)理

小孩出現(xiàn)脾胃虛弱的時(shí)候，可以通過按摩來對(duì)虛弱的脾胃進(jìn)行調(diào)節(jié)。其中當(dāng)屬按摩足三里，足三里位于膝眼下三橫指處，采用順時(shí)針的按摩足三里穴位，可促進(jìn)小兒消化吸收，有利于改善小兒面黃肌瘦。

孩子脾虛需要注意保暖

小孩出現(xiàn)脾胃虛弱的時(shí)候，要注意腹部進(jìn)行保暖，夜間小孩睡覺的時(shí)候要注意避免蹬被子，小肚肚一定要注意保暖，隨季節(jié)變化適時(shí)的增減衣被，預(yù)防上呼吸道感染。

孩子脾虛可以食用的粥

紅棗小米粥

小米有很好的養(yǎng)胃作用，用紅棗6個(gè)，小米適量，先將小米清洗干凈后放鍋進(jìn)行小火炒至微黃，加水和紅棗，然后用大火燒開后，再調(diào)至小火熬制食用。

蓮子山藥粥

取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

孩子脾胃弱怎么調(diào)理比較好？

脾胃虛弱給孩子帶來極大的痛苦，如果癥狀比較輕，可以適當(dāng)?shù)倪x擇飲食調(diào)理，做到合理飲食，增加五谷雜糧和蔬菜的攝入。中藥的副作用比較小，還可以使用中藥給孩子調(diào)理脾胃。當(dāng)然中醫(yī)的推拿、按摩、艾灸等方法也能有效的緩解脾胃虛弱癥狀。

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