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刮痧減肥,這四點事項需注意

生活百事通 2023-10-06 21:02:15

中醫(yī)刮痧養(yǎng)生療法

，其實在我們的生活中是很常見的，一般情況下，人們在減肥時也會采用此種方法。那么，刮痧減肥需要注意什么呢?

(1)刮痧注意保暖

減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖

。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄
，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里
，不但影響刮痧的療效
，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。

(2)注意刮痧時間

減肥者每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧

。不可連續(xù)大面積刮痧治療
，以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位
，當經(jīng)絡穴位與全息穴區(qū)結合應用時
，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可
。

(3)刮痧后飲用熱水

減肥者刮痧治療后飲熱水一杯

。刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排
，要消耗部分體內(nèi)的津液
。刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分
，還能促進新陳代謝
，加速代謝產(chǎn)物的排出。

(4)刮痧后洗浴的時間

減肥者治療刮痧后

，為避免風寒之邪侵襲
，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴
，一般約3小時
。但在洗浴過程中，水漬末干時
，可以刮痧
。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少
，效果顯著
，但應注意保暖。

針灸培訓

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