孩子脾胃不好怎么調(diào)理？需要注意哪些地方？

很多家長都抱怨說孩子不好好吃飯，總愛生病怎么辦?不愛吃飯其實最主要的原因是孩子的脾胃不好。如果堅持做到從細(xì)節(jié)調(diào)理，耐心的從根本上著手，慢慢的會有很大改善!

1、孩子的脾胃不好做家長的首先要做到的是幫助孩子管住口，現(xiàn)在的很多孩子都很任性，想吃什么大人明知對脾胃不好也只能聽之任之。而且許多家長還抱著僥幸心理，認(rèn)為吃這一點或者吃幾次沒大礙吧!俗話說：“病從口入”。

2、炎熱夏季的到來，雪糕、冷飲成了人們清涼解暑的最愛，大人都愛不釋口，何況是孩子，恰恰夏季是孩子發(fā)病的高發(fā)期，也是最傷脾胃的季節(jié)，也是最難調(diào)治脾胃的季節(jié)。罪魁禍?zhǔn)拙褪茄└夂屠滹?。一旦吃雪糕身體可謂是冰火兩重天。所以脾胃不好的孩子，雪糕和冷飲會讓他們雪上加霜!怎么能有胃口再吃飯呢!家長一定不要任孩子的性，孩子的健康是我們的責(zé)任。

3、經(jīng)常給孩子做一些清淡的食品，不要大油、高鹽、辛辣!我們做家長的口味大多情況下都偏重。認(rèn)為不咸不辣不好吃，孩子畢竟小沒有發(fā)育成熟，特別是脾胃是很敏感的。建議還是飲食清淡一些，對孩子的脾胃有好的保護。

4、每天給孩子喝一次米湯(大米、小米效果都很好)，能起到事半功倍的效果。大米和小米都能入脾經(jīng)和胃經(jīng)，調(diào)和補對身體的作用是雙向的。無論是大人還是孩子都是很好的選擇!

5、多給孩子補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白如：魚類、雞蛋、鮮奶等等。不要給孩子吃一些脂肪含量高的食物、燒烤、膨化類的 、還有一些深加工后袋裝食品。

6、經(jīng)常給孩子做一些按摩，特別是腹部按摩。方法是：讓孩子平躺在床上，用我們的手掌，以孩子的肚臍為中心，順時針和逆時針各按摩36下，以孩子的皮膚微微發(fā)熱為宜，注意按摩的力度，孩子的皮膚還很嬌嫩所以動作一定要輕柔。

7、給孩子捂肚子，方法是：先將我們的雙手稍用力來回搓，直到發(fā)熱有燙的感覺，馬上將手一只捂有孩子的肚臍處、另一只手捂在后腰正中(和肚臍相對的地方)。一定要貼緊孩子的皮膚，過一會你就能聽到孩子的肚子里面有咕咕嚕嚕的聲音，這就是我們俗話說的“通氣了”。這種方法對孩子的肚子疼也有很好的輔助治療的效果。

8、經(jīng)常給孩子做一下“捏脊”，方法是：讓孩子平趴在床上，沿著孩子背部脊柱兩側(cè)，大拇指在一端，食指中指和無名指在一端輕捏皮膚然后提起從上至下往前推進，然后再從下往上捏起提起往前推進，皮膚有發(fā)紅的現(xiàn)象就行了，不要做太長時間。

9、最重要的還是讓孩子養(yǎng)成一個好的、有規(guī)律的生活習(xí)慣、適當(dāng)?shù)倪M行一下鍛煉。從點滴培養(yǎng)、從細(xì)節(jié)著手。才能做到一勞永逸。

兒童怎么調(diào)理脾胃最有效

如何給兒童調(diào)節(jié)脾胃，飲食上的調(diào)節(jié)方式和生活上的調(diào)節(jié)方式很關(guān)鍵，尤其是經(jīng)常吃不合理的飲食是造成孩子脾胃不好的關(guān)鍵原因，父母在孩子成長的過程中，一定要給孩子科學(xué)合理的飲食。

父母要幫助孩子調(diào)節(jié)脾胃不好，就一定要以孩子脾胃不好的原因來進行處理，不管是飲食，還是生活上，都要有一個合理的標(biāo)準(zhǔn)。最為關(guān)鍵的是要堅持下來，很多父母由于堅持不下來，反而不能幫助孩子有一個很強健的脾胃，這是很重要的，接下來我們就了解一下。

第一，腸胃不好，千萬不要胡亂吃藥，腸胃不好屬于急性病，不提倡吃藥。畢竟，藥物會有副作用，這種腸胃功能不好是需要靠養(yǎng)的，并不是藥物就能治療好。

第二，要合理用餐，很多人在吃飯的時候，影響了自己用餐的時間，就容易導(dǎo)致消化不良的問題發(fā)生，最為關(guān)鍵的是神經(jīng)狀態(tài)長期處于過度興奮或者是抑制狀態(tài)，神經(jīng)活動受到影響，消化不良的問題就很容易發(fā)生。

第三，要固定飲食時間，三餐要定時定量的吃，生活作息要做到一日三餐定時定量，給自己設(shè)定一個時間表，嚴(yán)格遵守，時間把握要合理，千萬不要讓自己有暴飲暴食的習(xí)慣。

第四，食物要你以軟松為主，一般腸胃功能消化不好，患者吃一點就可以緩解，稍微多吃一點就會有胃脹，特別是晚上還會有胃部疼痛的現(xiàn)象。所以，最好要少吃多餐。

第五，在進食的過程中要細(xì)嚼慢咽，很多人由于工作量大，就會快速把食物吃完，但這樣非常不利于腸胃消化的，如果想要改善腸胃功能不好的現(xiàn)象，要通過細(xì)嚼慢咽來改善自己的飲食習(xí)慣。

孩子的脾胃不好，該如何幫助孩子調(diào)理脾胃？

如果孩子的脾胃功能不好，就應(yīng)該及時調(diào)整飲食，必須要吃清淡的食物，可以多吃一些稀飯，或者是面條，例如，小米稀飯或者是山藥稀飯，因為這些東西都是可以調(diào)理脾胃的，切記不要給孩子吃垃圾食品，因為這些東西不僅會傷害他的脾胃，而且還會造成營養(yǎng)不良，建議少吃辛辣的食物，因為本身孩子的腸胃功能就比較弱，盡量不要吃這些刺激性的食物，因為對他的脾胃功能沒有任何好處。

小孩的脾胃功能如果不養(yǎng)好的話，就很容易生病，盡量做到營養(yǎng)均衡，最好是少吃多餐，尤其是晚上不要吃的太多，因為孩子晚上的腸胃功能是不運作的，如果吃的太多，很容易就會造成營養(yǎng)不良或者是積食，即使如果嚴(yán)重的話很有可能會引起咳嗽，甚至是發(fā)燒，所以這個問題大家一定要引起重視。

大部分的孩子脾胃功能都比較虛弱，所以在飲食上是需要特別注意的，切記不可暴飲暴食，一定要養(yǎng)成規(guī)律的飲食，葷素要營養(yǎng)搭配，因為這樣孩子才能夠長得更好，千萬不要讓小孩養(yǎng)成挑食或者是厭食的毛病，因為挑食厭食就會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，每一種食物都有它的營養(yǎng)，盡量要讓食物多樣化。

如果脾胃功能特別虛弱的話，可以建議到醫(yī)院去檢查一下，醫(yī)生很有可能會開一些調(diào)理脾胃的藥物，但是切記不要自己私自去藥店購買，因為有些藥孩子是不能吃的，小孩的飲食需要特別的注意，因為腸胃沒有養(yǎng)好的話會經(jīng)常生病，每天都應(yīng)該給他吃新鮮的蔬菜和水果，脾胃功能虛弱的孩子盡量少吃零食，因為零食本身也是屬于垃圾食品，而且特別不好消化，吃多了還會有厭食的情況。

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