哪些飲品可以緩解消化不良

腸胃的健康對于我們?nèi)梭w的健康是非常的重要的，但是很多的朋友們腸胃不是非常的健康，在生活中還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些腸胃病癥，比如消化不良就是非常常見的，這時(shí)候我們大家可以通過飲用一些飲品來緩解病情的，那么哪些飲品可以緩解消化不良？

胡蘿卜汁

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胡蘿卜汁的味道是非常不錯(cuò)的，并且營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，我們大家日常生活中經(jīng)常性的飲用一些胡蘿卜汁，對于促進(jìn)大家消化功能是很有幫助的，可以有效的緩解消化不良的癥狀，如果出現(xiàn)了消化不良，那么可以飲用胡蘿卜汁的。先用胡蘿卜500克，洗凈搗碎，加入少許水煮10~15分鐘，用紗布過濾，加水至1000毫升，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分鐘消毒后飲用。

酸奶

酸奶的味道也是非常不錯(cuò)的，相信我們很多的朋友們對于酸奶都是比較喜歡飲用的，當(dāng)然，在生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┧崮?，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，更是可以幫助我們大家緩解消化不良癥狀的。酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。

生活中哪些飲品可以幫助我們大家緩解消化不良的癥狀？相信我們大家現(xiàn)在也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，在生活中如果出現(xiàn)了消化不良的癥狀了，那么可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┖}卜汁以及酸奶的，都是可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的消化的。

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