血管硬化的注意事項

目錄血管硬化的注意事項血管硬化的用藥注意事項血管硬化的飲食注意事項據(jù)研究表明血管硬化是造成死亡的主要疾病之一，特別是現(xiàn)在快速發(fā)展的社會，生活水平的逐步提高也讓該病越來越年輕化，那么血管硬化該怎么辦呢?血管硬化有哪些注意事項呢?

血管硬化的注意事項

血管疾病隨著每個人年齡的增長都會或輕或重的有些問題，例如常見的腦血栓、動脈硬化等疾病都是血管硬化的并發(fā)癥，其實每個人都會有這種疾病，因為血管也是有壽命的，也會老化，但是如果我們了解怎么保養(yǎng)血管，患有血管硬化疾病該注意些什么，就可以有效的延長血管壽命，下面我們一下了解一下。

1、血管硬化在飲食上的注意事項

血管硬化患者在飲食上一定要減少對脂肪的攝取，一定要控制體重，因為在眾多血管硬化患者中，大多都是以肥胖為主，不僅如此，一些“富貴病”，例如常見的三高，也是以肥胖人群為主，將體重控制在合理的范圍內(nèi)是保證健康的前提。

2、血管硬化在生活習(xí)慣上的注意事項

血管硬化患者最好不吸煙，少喝酒，而且要注意遠離二手煙，經(jīng)常吸煙的人群有可能會導(dǎo)致心肌肥大、變厚，增加血管的負(fù)擔(dān)，不利于血液循環(huán)，容易導(dǎo)致腦供血不足。

3、血管硬化在個人情緒上的注意事項

血管硬化患者不易大悲大喜，應(yīng)該保持穩(wěn)定的情緒，而且不能太壓抑自己，應(yīng)該懂得釋放自己的情緒，不能總是感到緊張，因為不穩(wěn)定的情緒容易導(dǎo)致心跳快速、血管收縮、血壓上升，從而導(dǎo)致血流減少。

4、血管硬化在運動上的注意事項

血管硬化患者在運動上應(yīng)該遵循身體的狀態(tài)，不能過度勞累，也不能不運動，應(yīng)堅持每天做適量的運動，可以散步，但是最好不要跑步。

血管硬化的用藥注意事項

血管遍布我們的全身，對我們的生病有著至關(guān)重要的作用，血管一旦不“工作”，我們會直接失去生命，所以一旦血管出現(xiàn)問題一定不能耽誤，一定要盡快到醫(yī)院就醫(yī)，早期患者通過藥物的調(diào)理即可控制病情，但是在用藥上一定要多注意，下面我們一下了解一下。

1、血管硬化患者用藥最重要的就是要按時用藥

堅持用藥是控制血管硬化病情的基本前提，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，不要感覺今天情況良好可以不用用藥，明天病情惡化，雙倍用藥，血管硬化是正常的生理變化，早期患者可以服用一些維生素E和脈通，可以有效延緩血管硬化的發(fā)展速度，但是并不能根除疾病，所以平時在飲食上也要多加注意，并且要定期到醫(yī)院復(fù)查。

2、血管硬化還可以用一些擴張血管的藥物和調(diào)節(jié)血脂的藥物

常用的擴張血管的藥物有前列腺素類藥物，而血脂的調(diào)節(jié)主要是在日常的飲食上，要合理膳食，平時要注意適量的運動，保證血脂在正常的水平范圍內(nèi)，因為很多血管硬化的患者都是因為高血脂癥引發(fā)的，但是調(diào)劑血脂的藥物最好不要長期服用，可以服用一段時間后到醫(yī)院檢測血脂的情況，如果在正常范圍內(nèi)即可不用繼續(xù)用藥。

3、血管硬化患者飲食上還要注意清淡

生活水平的提高導(dǎo)致飲食多樣化，但是對于血管硬化患者來說最好不要吃大魚大肉，應(yīng)該以蔬菜為主，肉類可以每周吃一次魚，而且在炒菜用油的選擇上要選擇植物油或者橄欖油。

血管硬化的飲食注意事項

科學(xué)合理健康的飲食能使人類生命延長，反之則會威脅生命健康，尤其對于血管硬化的患者來說，飲食是非常講究的，有的患者不用藥物，只靠食療，就可以將病情很好的控制，首先血管硬化患者在飲食上一定不能吃肥肉，今天我們就詳細了解一下。

1、血管硬化患者飲食上蛋白海味不能少

在平時的飲食中如果缺乏蛋白質(zhì)，發(fā)生血管硬化的概率也是非常大的。因為蛋白質(zhì)含動物蛋白和豆類蛋白，而這些蛋白恰恰可以供應(yīng)身體必須氨基酸，其次海產(chǎn)品也不能少，例如常見的海帶、海魚，這些海產(chǎn)品含有豐富的碘、鐵、鈣、硒，而這些物質(zhì)正是我們大腦所需的營養(yǎng)劑，可以起到血液稀釋劑的作用，而且有降低膽固醇的作用，可以有效的防止動脈硬化。

2、血管硬化患者需要注意飲食清淡不過飽

血管硬化患者飲食上一定要以清淡為主，而且平時的飯菜不能太咸，因為鹽中的鈉進入血管壁以后會讓血管壁增厚，從而導(dǎo)致血壓增高，容易引起血管硬化，此外，飲食應(yīng)該遵從少吃多餐的原則，不能吃的太飽，一是防止體重增長過快，二是避免增加心臟負(fù)擔(dān)。

3、血管硬化患者在飲食上要多吃素菜少飲酒

因為素菜和水果中大多含有人體所需的維生素C、鉀、鎂等元素。而這些元素都具有調(diào)節(jié)膽固醇的作用，可使其代謝，從而防止高膽固醇的發(fā)生，有效的避免了動脈硬化，而酒中的含量能夠促進動脈硬化，還會容易引起中風(fēng)的發(fā)生，所以一定要少喝或者不喝酒。