發(fā)燒如何物理降溫

發(fā)燒如何物理降溫

發(fā)燒時(shí)的體溫會(huì)很高，可以通過物理的方式降溫，從而達(dá)到退燒的效果。小編為您介紹幾個(gè)正確的物理降溫的方法。

1.飲溫水

發(fā)燒時(shí)用體溫計(jì)測(cè)一下溫度，如果是38.5度以下就是低燒，此時(shí)應(yīng)該多喝點(diǎn)溫水，來補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分，切忌不要亂吃退燒藥。身體發(fā)熱時(shí)呼吸會(huì)加快，出汗使機(jī)體流失了大量的水分，所以發(fā)熱時(shí)要補(bǔ)充水分，以此增加尿量，達(dá)到排除體內(nèi)毒素的目的。

2.冷敷頭部

冷敷能夠讓人感覺更清醒，緩解由頭熱引起的不適，可以將冷水注入到冷敷袋里冷敷頭部。也可以用20℃—30℃的冷水浸濕軟毛巾，然后擰干折好放在前額，每隔幾分鐘給毛巾換一次水。

3.酒精擦拭

找到約50度的白酒，加溫水稀釋攪拌均勻，然后擦拭身體，四肢和頭部都可以擦，每當(dāng)干了就再擦一遍，反復(fù)幾次直到溫度下降呈正常的體溫。如果體溫不下降，反而高燒超過38.5度，就需要到醫(yī)院找醫(yī)生采用藥物治療，這是為了防止體溫一直高熱導(dǎo)致抽搐。

4.溫水浴

發(fā)燒時(shí)洗個(gè)溫水澡，最好使全身都能泡在水里，洗的同時(shí)多擦洗皮膚，可以促進(jìn)散出體內(nèi)的余熱。

5.醫(yī)院就醫(yī)

如果發(fā)燒比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了一些其他的癥狀，就必須前往醫(yī)院診治，物理降溫的方法通常只針對(duì)低燒的癥狀，并不能完全有效的治療發(fā)燒，所以一定要看準(zhǔn)情況，避免不必要的麻煩。

發(fā)燒怎么物理降溫呢

物理降溫正確的方法可以進(jìn)行溫水擦拭、熱水泡腳、頭部外敷等。
1.溫水擦拭，當(dāng)患者出現(xiàn)發(fā)燒后可用溫水擦拭患者脖子、腋窩、四肢等部位，有助于起到降溫的效果。
2.熱水泡腳，發(fā)燒后可以通過熱水泡腳，加速血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。
3.頭部外敷，患者發(fā)燒后可以貼退燒貼或者冰水頭部外敷，也可以起到局部降溫的作用。
4.用酒精擦拭
5.可以在額頭、頭頂、腋窩等處放置冰塊，進(jìn)行冷敷降另外，還可以多喝水，勤排尿，可以促進(jìn)炎癥的排出，也能起到降溫的作用。

發(fā)燒物理降溫的正確方法有哪些

1、喝溫開水
喝溫開水是物理降溫的一個(gè)常用方式，也是非常有效的一種方法。喝溫開水既能夠幫助身體補(bǔ)充體液，又能夠促進(jìn)排汗，而汗液排出就可以幫助身體排熱，從而達(dá)到物理降溫的目的。
2、冷毛巾外敷
首先需要將毛巾在冷水里面浸濕，然后直接敷在患者的額頭上就可以，這樣可以迅速達(dá)到降低體溫的效果。不過在進(jìn)行冷毛巾外敷的時(shí)候，一定要把控好溫度，在毛巾變熱之后需要立即更換。
3、溫水洗澡
溫水洗澡屬于物理降溫的方法當(dāng)中比較好用的一種，建議在27~37℃的溫水里面泡，千萬不要水溫過高，不然很容易引起全身血管擴(kuò)張，增加耗氧的情況，從而加重病情。不過也不能太涼，太涼會(huì)讓患者出現(xiàn)受涼問題。
4、酒精擦浴
酒精擦浴就是使用酒精在身體上涂擦，這種方法使用起來非常簡(jiǎn)單，而且降溫的速度是極快的。不過酒精擦浴的方式會(huì)對(duì)皮膚造成一定的損害，所以不建議皮膚敏感性高的患者使用這種方法。
上面介紹的就是4種物理降溫的方式，建議在選擇物理降溫方法的時(shí)候仔細(xì)一些，密切結(jié)合個(gè)人身體需求。并且在物理降溫之后，不要去比較寒冷的場(chǎng)合，不然會(huì)讓發(fā)熱的問題再次出現(xiàn)。另外，在平時(shí)生活當(dāng)中還應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)成分的補(bǔ)充，多吃維生素含量高的食物，這樣可以提高身體素質(zhì)。

發(fā)燒怎樣物理降溫

冷敷；溫水擦浴；酒精擦??；冷水灌腸；電扇吹風(fēng)；環(huán)境降溫。

下面介紹具體做法：

1. 冷敷：是通過用冷的方法使全身或某一局部的體溫下降。一般以頭部冷敷最為常用，用橡皮布、塑料薄膜做成手一樣大小的口袋，里面裝井水或細(xì)小的冰塊，將小袋放在病人的額頭上、頸部血管跳動(dòng)處、胳肢窩、大腿根部的血管跳動(dòng)處。

冷敷開始時(shí)局部血管收縮，繼之血管擴(kuò)張，熱量經(jīng)傳導(dǎo)散發(fā)，可達(dá)到降溫的目的。若有條件可縫制一個(gè)帽狀的冰袋，將井水或細(xì)冰塊裝入戴在病人頭上。還可做成冰枕，當(dāng)枕頭一樣放在病人頭頸部,也可起到降溫作用。

不能制作冰帽、冰枕時(shí),可用毛巾將井水浸濕后擠干代替冰袋作冷敷。冰敷時(shí)還要注意局部皮膚不要凍傷。

2. 溫水擦?。河?2°C～36°C的溫水將毛巾浸濕后擦拭全身皮膚，使皮膚血管擴(kuò)張，血流增加，體內(nèi)的熱量可通過傳導(dǎo)方式散發(fā)而達(dá)到散熱目的。

擦拭全身一遍后可稍等一會(huì)兒待皮膚上水分蒸發(fā)完再接著擦第二遍，直至體溫有明顯下降。擦拭結(jié)束后一定將皮膚上水分擦干，然后蓋一條薄被子，防止受涼。

3. 酒精擦?。嚎捎?5%～50%的酒精作擦浴。無酒精時(shí)可用白酒加一半冷開水混合作擦浴之用。因酒精揮發(fā)快，能很快帶走皮膚上的熱量，達(dá)到降溫目的。

擦浴時(shí)用毛巾將酒精擦拭病人頸部、胳肢窩、腹股溝、前胸、四肢等處，使皮膚血管擴(kuò)張而加速散熱。酒精濃度過高，揮發(fā)過快，皮膚血管反而收縮影響散熱。酒精配法如下：95%酒精100毫升，加水200毫升，即可應(yīng)用。

酒精擦浴時(shí)應(yīng)隨時(shí)給病人蓋好被子。擦浴后半小時(shí)左右要用肛表測(cè)量，若體溫不降應(yīng)送醫(yī)院進(jìn)一步治療。

4.冷水灌腸：體溫高達(dá)40°C的病人，可用4°C的生理鹽水100-150毫升灌腸，也能起到降溫作用。

5. 電扇吹風(fēng)：電扇吹風(fēng)能加速體熱的散發(fā)，但風(fēng)向不能對(duì)準(zhǔn)病人的某一部位，否則局部會(huì)受涼，可以吹偏風(fēng)或用搖頭電扇吹風(fēng)。風(fēng)力不能過大，時(shí)間不能過長(zhǎng)，適用于體質(zhì)較好體溫過高的病人。

6.環(huán)境降溫：在高溫季節(jié)，在作物理降溫時(shí)，對(duì)環(huán)境也要降溫，如在地面潑涼水，用涼水拖地板，加強(qiáng)。

擴(kuò)展資料： 發(fā)燒（fever），也稱發(fā)熱，是指致熱原直接作用于體溫調(diào)節(jié)中樞、體溫中樞功能紊亂或各種原因引起的產(chǎn)熱過多、散熱減少，導(dǎo)致體溫升高超過正常范圍的情形。

每個(gè)人的正常體溫略有不同，而且受時(shí)間、季節(jié)、環(huán)境、月經(jīng)等因素的影響。

一般認(rèn)為當(dāng)口腔溫度高于37.5 ℃，腋窩溫度高于37℃，或一日之間體溫相差在1℃以上，即為發(fā)燒。發(fā)燒是臨床上最常見的癥狀，是疾病進(jìn)展過程中的重要臨床表現(xiàn)，可見于多種感染性疾病和非感染性疾病。

但有時(shí)體溫升高不一定都是疾病引起的，某些情況可有生理性體溫升高，如劇烈運(yùn)動(dòng)、月經(jīng)前期及妊娠期，進(jìn)入高溫環(huán)境或熱水浴等均可使體溫較平時(shí)略高，這些通過自身調(diào)節(jié)可恢復(fù)正常。

參考資料：發(fā)燒的

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