目前，大多數(shù)的人在平時(shí)對(duì)于有清肺潤(rùn)肺作用的食物是十分認(rèn)可的
。而本文接下來(lái)要為大家推薦的，就是人們最常選擇的三款清肺食物。1、柿子
中醫(yī)認(rèn)為
，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃但值得一提的是，對(duì)于便秘的患者來(lái)說(shuō)
，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用。因?yàn)闈氖澄锎蠖嗪胸S富的鞣酸，這是一種收斂物質(zhì)，對(duì)大便有收斂作用，容易造成大便的干結(jié)等，加重便秘癥狀。去皮后，柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便，緩解便秘癥狀。2、花生
花生中含有大量的蛋白質(zhì)
、不飽和脂肪酸，有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤(rùn)肺化痰所以，凡肺虛之人
3、豆?jié){
中醫(yī)認(rèn)為
除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣
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清熱祛濕湯,喝這三款最有效
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