，沒有腎的話
，人類就不可能繁衍，腎氣不足的話
，你的生長發(fā)育就會受到影響
，那么脾呢，后天之本
，人一旦脫離娘胎以后
，靠的就是這個脾胃華生氣血，人是鐵飯是鋼一頓不吃心發(fā)慌民以食為天
，這個吃非常重要
，吃進(jìn)來要化成氣血就是靠脾，所以我們中醫(yī)治病也是很多學(xué)派主要都是圍繞著心
，肝
、脾、腎來建立自己的一系列臨床診療體系和學(xué)說
，可是唯獨(dú)對肺比較忽略
，如果忽視肺臟會對我們認(rèn)識人體養(yǎng)生保健治療疾病喪失一個很重要的思路。
02.肺臟參與能量代謝
秋冬養(yǎng)陰
，體內(nèi)陽氣以肅降為主
，尤其是肺臟在陽氣肅降當(dāng)中起到了非常重要的作用。俗語說“嬌臟挑大梁”
，肺臟為什么能挑大梁?又承擔(dān)著哪些重要的生理功能呢?
我們來看肺為嬌臟挑大梁
，它怎么挑大梁?它的生理功能是什么?首先主司呼吸，我們說人可以一天不吃飯
，一天不喝水
，但是絕對不可以一刻不呼吸，我就不說它的機(jī)理我就說這么一個現(xiàn)象你就知道肺臟多么的重要
，不僅肺臟的呼吸要有
，而且還要有質(zhì)量，形容一個人說話氣息低淺
，其若游絲
，說話聲音非常沒有力，沒有底氣我一說這個你大致腦海里很快就會出現(xiàn)一個瘦瘦的高高的，含胸
、塌背面色蒼白的這樣一個形象
，不大可能我一說這種聲音形象你馬上出來一個高大威猛的想象，所以呼吸一個關(guān)系到人的存亡
，另外一個關(guān)系到人的生命質(zhì)量
，呼吸深的，呼吸質(zhì)量好的
，肺活量相對比較大的
，身體素質(zhì)它就是好，那么在呼吸里邊
，一呼一吸帶來兩種功能傾向那就是肺氣一宣發(fā)一肅降
，一宣發(fā)一肅降，那么這樣一呼一吸一宣一降在這個過程里邊
，尤其是以降為矛盾的主要方面是最重要的
，也就是你要呼吸，你一定要把氣吸下來
，我們說臨死之前的人它怎么樣
，呼吸越來越淺，越來越淺
，最后怎么樣?倒氣
，所以說人要想活下來，這個陽氣一定要扎根
，怎么樣扎根呢?肺的肅降是一個很重要的力量
，一呼一吸一宣一降，就形成了我們?nèi)梭w最重要的生理節(jié)律可以說是基礎(chǔ)性的節(jié)律
，那么它這樣一來就形成一些非常重要的作用對我們?nèi)说纳鼇碚f
，首先第一點(diǎn)，吸入清氣吸出濁氣
，這一呼一吸
，吸進(jìn)氧氣，呼出二氧化碳這可是對我們的能量代謝起著非常大的作用
，甚至就可以說是能量代謝的一個環(huán)節(jié)一個部分
，如果你的氧吸入相對不足的話，你的細(xì)胞就的得不到充分的氧氣
，它的代謝是一定會受影響的
，如果它呼出的二氧化碳相對補(bǔ)充分的話
，那么我們知道體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境
，它就會酸化，在這個基礎(chǔ)上，會得很多疾病
，這就是說為什么我們經(jīng)常地坐在那兒不運(yùn)動含胸塌背容易得病就是這個道理
，我們說氧氣是能量代謝過程中重要的燃料，那么脾胃消化道要把這個吸收來的水谷精威還不能人不能直接用的
，還不能利用
，這個時候一定要把它送到肺，肺一呼一吸把這個氧氣吸進(jìn)來以后也要自然界的清氣和這個水谷一結(jié)合才能化成真正被人體組織器官利用的氣血
。這叫氣血化合
，水谷才能被人體利用，所以你看在這個過程中
，老是就強(qiáng)調(diào)脾了它就沒有強(qiáng)調(diào)成品
、精品、好的產(chǎn)品必須有肺加入精氣
，所以我們在說整個水谷的這種人體的這個能量營養(yǎng)它整個的代謝過程
，首先要吃進(jìn)去，對吧?你吃進(jìn)去以后經(jīng)過這個脾胃的消化吸收
，它化成最初的叫水谷經(jīng)精微這個原料然后再通過脾有一個功能叫升清
，升到哪里?清就是一些精華的東西把它送到肺，肺一呼一吸把這個清氣化合進(jìn)去
，這就化成人體能夠直接用的成品了
，氣血，通過心鼓動血脈輸送到全身
，好輸送到全身以后
，被利用完以后，這些廢物還要經(jīng)過哪里排泄?經(jīng)過腎臟排泄
，你腎臟要排泄
，我們知道腎的功能要想正常發(fā)揮，肺就必須正常
，它的呼吸質(zhì)量一定要好
，為什么呢?我們說在中醫(yī)五行里邊，肺是屬金腎是屬水
，在五行的相生關(guān)系里邊它叫做肺金生腎水
，在水液代謝的過程中，我們?nèi)梭w的體重
，其中有相當(dāng)一部分是水分
，那我們的細(xì)胞都是泡在水里的實際上，那么這個水它是活水
，它是流動的水
，喝進(jìn)來
，吃進(jìn)來，出汗排尿它是一個動態(tài)的
，那這個動態(tài)的水的上源在哪里呢?在肺所以肺叫水之上源
，下邊腎為水之下源，上源暢通下源才暢通
，上源不通下邊也不通
，所以中醫(yī)治療小便不暢通經(jīng)常愛用一些麻黃、桔梗
、杏仁
、開肺竅的，一開上面一通下面就
，所以它還涉及到你這個代謝廢物的排出你看從生成環(huán)節(jié)里邊它占了很重要的一部分
，到排出這個它又作為上源它控制腎還有肺和大腸相表里，肺的呼吸一降下來這個降的吸進(jìn)來這個功能
，它在另外一個層面上它推動大腸向下蠕動
，那就是非常利于糞便的排泄，所以你看整個這個代謝過程里邊
，肺既管營養(yǎng)的形成
，它又管糟粕的排泄。
03.肺臟與其他臟器的關(guān)系
在肺臟的生理功能當(dāng)中
，肺主呼吸
，呼吸質(zhì)量的好壞直接影響到腎臟等器官的功能，在呼吸功能中
，具體有哪些器官是在肺臟的管轄之下呢?
還有一點(diǎn)肺主皮毛
，皮毛有一個很重要的功能是什么?排汗，人體出汗是一個非常重要的陽加于陰所之汗是一個消耗能量的過程
，所以從產(chǎn)生到消耗整個過程它都管
，肺的呼吸關(guān)系到大進(jìn)大出整體水平的代謝，所以你要想減肥呀
，要想促進(jìn)能量代謝呀
，你要想治療一些整體性的這種代謝性疾病，你一定要考慮到肺的這個環(huán)節(jié)
，那么還有它呼吸在呼吸的過程中
，它能夠開合營養(yǎng)皮毛，肺這個皮毛中醫(yī)它叫做什么?叫鬼門
，所謂鬼門就是它實際上也在一開一合
，但是是看不見摸不著，不知不覺
，而這個汗孔的一開一合是什么節(jié)律呢?是呼吸的節(jié)律
，那么這個毛孔的開與合
，是我們天人合一的物質(zhì)基礎(chǔ)，你為什么天人能夠合一
，天氣發(fā)生變化了，陽氣的升發(fā)潛藏
、刮風(fēng)下雨為什么我們多數(shù)人都不生病?就是因為我們皮毛在感知環(huán)境的變化
，一感知以后肺主皮毛，馬上通過肺
，外界環(huán)境變化
，你馬上通知君主你不是宰相嘛?你一通知君主君主是指揮千軍萬馬，壓陣五臟六腑
，告訴現(xiàn)在環(huán)境變了
，你們下面馬上調(diào)整步伐，陽氣該降降該升發(fā)升發(fā)
，所以皮毛的功能非常重要
，而皮毛和肺另外一個我們感知?dú)夂瞽h(huán)境的變化，溫度的變化是靠什么?靠鼻子
，而肺開竅于鼻
，所以我們要想在環(huán)境中生存下去和環(huán)境取得和諧和同步是靠肺，肺是非常重要的一個環(huán)節(jié)
，還有我們通過皮毛感知了以后我們還要調(diào)節(jié)體溫對吧?調(diào)節(jié)體溫了以后
，這個體溫的這種調(diào)節(jié)過程它對我們?nèi)梭w的代謝，對我們?nèi)梭w的循環(huán)
，都有很重要的作用
。再一個肺的呼吸作用，關(guān)系到人體的排
，所謂排毒
，下水道的暢通，你看肺的呼吸
，呼吸作用它使得全身的幾個排毒通道都有關(guān)系
，呼吸的時候你呼出二氧化碳這是不是一個排毒的過程是吧?那你排小便是，而肺是水之上源
，通調(diào)水道
，肺和大腸相表里，大腸排泄糟粕
，又是一個排毒渠道
，還有肺主皮毛
，它主汗出，所以所有的排毒渠道全部都和肺有關(guān)系
，出汗
、呼出二氧化碳排泄小便，排泄大便
，所以你的肺的功能如果虛弱呼吸質(zhì)量不好，呼吸輕淺的話
，你就會呈現(xiàn)出一個慢性的排毒障礙
，人就老是亞健康，老是生病
，還老檢查不出來問題
，經(jīng)常疲勞。
肺主皮毛
，掌控著人體重要的排汗功能
，肺開竅于鼻，調(diào)解著人體和外界環(huán)境的平衡
。除此之外
，肺臟的呼吸還有哪些重要的作用?
再一個肺的呼吸這一呼一吸，它能夠怎么樣?把脾胃送上來的這些精微經(jīng)過精氣的化合之后全部往下送
，被五臟一路被五臟六腑利用
，然后最后好象還有點(diǎn)盈余存到腎里邊，這個存上到下運(yùn)完以后讓它歸腎來藏的話
，這個是肺的功能
，所以我們說肺金生腎水，在中醫(yī)里邊有很多人就說有的任咎知道去補(bǔ)腎不腎拼命的
，補(bǔ)腎壯陽補(bǔ)腎氣補(bǔ)腎精
，補(bǔ)腎陰補(bǔ)腎陽可是這些人為什么不想想，肺金能生腎水
，所以有的人就提出你補(bǔ)腎不如補(bǔ)肺
，所以在古代的本草書里邊對于保健品很多人都會推崇什么?推崇百合、麥冬
、玉竹這些實際上不是補(bǔ)腎的
，但是它的本身可以抗衰老，但是它們的功能不是因為補(bǔ)腎以后抗衰老
，而是因為什么呢?而是因為它補(bǔ)肺
，補(bǔ)肺以后什么?肺金生腎水，還有一個呼吸功能
，它起到一個輔佐君主之官
，心壓陣五臟
，它起到對君主之官有一個牽制作用，我們說心屬火
，火性炎上
，稍微控制不住，心火就上來了
，那誰在控制它誰對它有一個牽制呢
，就是肺，肺這個肅降非常重要
，另外一個，肺金在五臟里邊肺金能夠金克木
，肝是屬木
，所以肺金的肅降非常利于牽制，使得肝氣升發(fā)不要太過
，所以你看這個肺只要一降它順帶著怎么樣?牽制君主之官
，又牽制建軍之官，在這所有的封官加爵的五臟里邊這兩個是最有個性的
，最容易冒頭的
，所以我們經(jīng)常會上心火了，上肝火了
，一般人都知道
，都有這個常識是吧?那為什么很多人不上火呢?肺在壓著，它就使得心肝之火不可以輕舉妄動
，我們說人的生命是一股陽氣
，但是人的這個生命的陽氣，一定是向下扎根的是吧?你這個植物它也是一直往上竄生
，我們知道植物竄生得越高
，活得越久它的根就怎么樣?越牢，陽氣越旺盛
，一定是這種生理性旺盛的陽氣一定是越旺盛越扎根深
，所以在人體來說，陽氣貴降不貴升
，那么從春夏陽氣的升發(fā)
，到秋冬我們?nèi)梭w的陽氣開始潛藏，是誰在啟動這個按紐?在人體來說
。肺
。肺的肅降起到很重要的作用。
肺的功能不但能夠化合水谷
，還能夠幫助人體陽氣的潛藏控制肝火上升
，除了肺臟主肅降還有哪些器官能夠控制陽氣不讓它過亢呢?
我們既然說到陽氣貴降不貴升那么我們?nèi)梭w這個陽氣怎么樣又有根基又向上升發(fā)但是又有根基呢?是哪些東西在控制這個陽氣不讓它過亢呢?有幾個因素
，其中肺氣的肅降是一個很重要的因素，另外一個下邊腎下邊我們還要講到腎
，腎的特點(diǎn)就是封藏為主
，都是樹根封藏這是一個很重要的因素，還有一個我前面講心的保養(yǎng)的時候說到心是屬火
，腎是屬水對吧?但是在人體里邊這個水火一定是怎么樣?水火陰陽一定是相抱的
，水中有火火中有水，尤其是心火位居于上
，但是正常的心火一定是怎么樣?下降的
。它一定有下降這個過程，那么有了這個以后
，心火才不至于旺盛它能溫暖腎水
，那么這個心火下降心腎相交是一個很重要的一個力量，牽制陽氣的一個力量
，還有一個陽氣貴降不貴升的力量就是六腑通暢
，大便通，小便通
，膽汁的疏泄通暢
，三焦通常，如果陽氣老是升就是我們說的上火
，不管是實火還是虛火
，對吧，那這個時候我們就可以看到人體有什么呢?心煩
，失眠
、五官的炎癥、血壓升高
，等等口瘡
、口氣、牙疼等等這些問題都來了
，為什么老是有這種上火
，我們看看實際生活中確實是這樣，一個不運(yùn)動
，我們經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
？梢钥吹讲贿\(yùn)動的人不代表他不上火，照樣可以上火
，還有腎虛的人
，陰虛內(nèi)熱上火很多見，心腎不交的上火睡不好覺也會上火，六腑不通的不愛出汗的
，小便不通的
，大便不通的人非常愛上火就就是他什么陽氣降不下來了，所以我們要想讓陽氣又充分但是又能降而不過分的升發(fā)
，肺氣要降
，腎要藏好，心火心腎要相交
，另外一個排泄途徑一定要暢通
，所以我說到這個大家就能理解，肺其實在我們?nèi)梭w非常重要
，認(rèn)識肺的重要性
，對于我們保健養(yǎng)生治療治病都有非常重要的作用，是因為我覺得肺應(yīng)該是養(yǎng)生的大工程
，養(yǎng)生的重臣
，我們一定要重視肺的保養(yǎng)為什么呢?第一它對人體的生命本身就重要，不可言喻的
，第二我們現(xiàn)在的生活方式里邊
，衣食住行里邊
，空氣的環(huán)境的劇烈變化里邊
，天人合一中間的不和諧音符就是非常傷肺，非常傷肺環(huán)境的變化
，這種生活方式的變化
，所有的臟腑里邊我覺得受影響最大得就是這個肺，所以在這系列講座里邊我要大講特講
。
關(guān)于人體中的肺，有哪些冷知識
？
秘密一、“頂你個肺”頂?shù)牟⒉皇欠危?br>
這句話在非廣東人看來可能很搞笑
，但對廣東人說這句話
，可能會被揍的。
這句話是一個極度不雅的口頭禪
，在林正英的《鬼咬鬼》中就有了
。頂你個肺，粵語粗口
。頂你個肺是粗口
，頂?shù)牟皇欠巍７问菈Khai兩字的合成
，hai在粵語里是很不雅的意思
。
未成年人就不要講了
。
秘密二、肺部是最傲嬌的臟器
西醫(yī)里的肺指的是呼吸器官
，而中醫(yī)里的肺要寬泛得多
，管氣血津液的運(yùn)行和滋養(yǎng)，所以想補(bǔ)水
，除了要多喝水還要補(bǔ)肺
。
此外，肺是最傲嬌的
，受寒受熱都不行
，喜歡清潤討厭溫燥，喜歡輕靈而忌重濁
。
秘密三
、人的左右肺并不等大
人的左肺小于右肺，這是為了給心臟騰出空間
。
秘密四
、人無法通過憋氣自殺
人類無法憋氣自殺，最多會使你失去知覺
，最后肺還是會自動繼續(xù)呼吸
。
秘密五、肺部含有豐富的毛細(xì)血管
人的肺泡外包繞著大量的毛細(xì)血管肺足有30多萬根
。如果它們首尾相連
，總長可達(dá)2400公里，差不多繞赤道半周
。
秘密六
、廚房的油煙也是Pm2.5來源之一
霧霾天人的嗓子和咽喉會疼，是因為咽喉和氣管在吸附2.5微米以上的顆粒
，但是2.5微米以下的顆粒會鉆進(jìn)人體的肺泡
，而0.3微米及以下的顆粒會在呼吸系統(tǒng)里暢通無阻。
很多人都知道霧霾當(dāng)中含有眾多pm2.5顆粒
，但是不一定知道廚房的油煙當(dāng)中也含有pm2.5顆粒
。
原因在于，熱油炒菜時其實是一種油的燃燒
。油脂分子在熱量的情況下
，非常細(xì)小的油脂團(tuán)就分解出來了。
分解出來的顆粒物
，可能保持了原本狀態(tài)
，可能飛到空氣中變成苯并芘等物體，有的時候爆炒的時候，空氣中的pm2.5甚至可以暴增到1000多微克/立方米
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