• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      怎樣去黑眼圈?去黑眼圈的6個(gè)敷法
      
        
      
            生活百事通
            2023-10-10 13:23:07
        
      

        
      
           
      整天頂著倆個(gè)黑眼圈會(huì)影響女性的美觀
      ，去黑眼圈的方法中敷眼法效果很好
      ，常見的有用土豆片
        ，蘋果皮敷眼
      ，平時(shí)更要注意不要熬夜
      ，選擇適合自己年齡的眼部用品。
       冷熱交替敷眼法
      開始的時(shí)候你可以先把毛巾放在溫水里面洗一下
      ，然后敷在眼睛上面
      ，差不多10分鐘左右，促進(jìn)我們眼部的血液循環(huán)
      ，接著再用冷毛巾冰敷一分鐘
      ，這樣交替來個(gè)3次左右，就可以快速緩解黑眼圈的癥狀了
      。
       茶包敷眼法
      你可以使用那些泡過的茶包
      ，然后再用水清洗一遍，然后放進(jìn)冰箱里面10分鐘
      ，最后再取出來敷在眼睛上
      ，差不多敷個(gè)5分鐘就可以減弱黑眼圈的臨床表現(xiàn)了。
      蘋果片敷眼法
      選取一個(gè)汁多新鮮的蘋果
      ，然后切片
      ，選取汁比較多的一片敷在眼睛上約15分鐘左右，然后再用棉線球輕輕搽拭掉在眼睛旁邊的蘋果汁即可
        。
       土豆片敷眼法
      大家都知道土豆是具體強(qiáng)大的美白效果的
        ，所以我們可以把土豆切片跟蘋果片敷眼的方法一樣用來緩解黑眼圈的癥狀，其做法都是跟蘋果片是一樣的
        。
       蜂蜜敷眼法
      先取少許的蜂蜜
        ，然后在眼睛周邊有黑眼圈的地方慢慢的涂一層蜂蜜，然后再按摩10分鐘左右
        ，再用清水洗凈
        ，最后在其位置上涂上眼霜來去除黑眼圈。
      紅糖敷眼法
      開始先把紅糖放入鍋中小炒至冒煙的狀態(tài)
        ，然后靜置一會(huì)再放入準(zhǔn)備好的手絹里面
        ，最后再輕輕的使用熱敷的方法慢慢的熱敷眼睛，但是切記不要太過燙了
        ，萬一燙傷眼睛就不好了
        ，所以要選取事宜的溫度。
      針灸培訓(xùn)
      去除黑眼圈的方法是什么
        ？去除黑眼圈最有效的方法
      黑眼圈是困擾著許多女性的皮膚問題
        ，因?yàn)榧幢闶窃倬碌膴y容，只要有黑眼圈的存在
        ，往往就還是容易顯得這個(gè)人精神不振
        ，所以女性們都尤為注重去除黑眼圈，但是大多數(shù)人都不知道該如何去掉黑眼圈
        。那么去除黑眼圈的方法是什么
        ？去除黑眼圈最有效的方法是怎樣的？
      1
      、外敷法去黑眼圈
      (1)冰敷
      用冰袋敷在眼睛上
      ，或者泡過冰水的冷毛巾也可。冰敷有助于眼部周圍血管收縮
      ，迅速消除眼睛腫脹
      ，抑制眼部皮膚充血。
      (2)綠茶包
      泡過的綠茶包濾干后（一定要濾干）放在冰箱凍柜中20分鐘
      ，取出敷在眼睛上
      。綠茶包不但有冰袋的功效，有助于眼部肌膚血管收縮
      ，綠茶中的兒茶素還能促進(jìn)眼部血液循環(huán)
      。
      (3)熱雞蛋
      將一個(gè)剛煮熟的熱雞蛋去殼后，在眼周圍輕輕滾動(dòng)按摩
      ，有活血化瘀的效果
      ，可以淡化黑眼圈。
      (4)蘋果片
      蘋果洗凈切片后閉眼躺好貼在眼睛上
      ，15分鐘后用清水沖洗干凈
      。蘋果中的果酸和維生素C能夠預(yù)防皮膚黑色素沉淀，所以對黑眼圈有治療效果
      。
      (5)蜂花粉蜂王漿
      將一勺蜂花粉和蜂王漿混合
      ，在下眼瞼部位薄薄涂上一層，平躺1小時(shí)
      ，待皮膚吸收營養(yǎng)后用清水洗凈
      。每天一次，持續(xù)一周
      ，效果會(huì)比較明顯
      ，而且預(yù)防防止黑眼圈產(chǎn)生的效果。
      2
      、飲食調(diào)理去黑眼圈
      (1)紅棗黑木耳湯
      將50克黑木耳和10顆紅棗一起煮水
        ，加入100克紅糖
        。每天喝兩次，可以經(jīng)常食用
        ，有比較好的去黑眼圈效果。
      (2)桂花杏仁露
      將20克杏仁粉與適量白糖放入碗中
        ，加溫水調(diào)成稀糊
        ，向碗中沖入剛煮沸的水，邊沖邊攪拌至濃稠
        ，撒上桂花即可
        。
      杏仁富含胡蘿卜素，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A
        ，維生素A有護(hù)眼
        、緩解眼部疲勞的作用。
      (3)菠菜豬肝粥
      100克菠菜和50克豬肝分別處理后焯水切小
        ，白米煮粥后加入菠菜和豬肝以及適量調(diào)料即可
        。
      菠菜富含維生素E、維生素C和葉酸
      ，有補(bǔ)血
      、養(yǎng)血、通血脈的作用
      ，搭配養(yǎng)肝補(bǔ)血的豬肝可以祛瘀生新
      ，適用于肝血瘀滯引起的黑眼圈。
      3
      、按摩
      如下圖穴位所示
      ，按壓穴位可以幫助消除黑眼圈。
      用雙手拇指輕輕按壓眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷的地方
      ，即攢竹穴3秒鐘
      ，重復(fù)做10次；
      雙手食指輕按太陽穴3秒鐘
      ，重復(fù)10次
      ；
      雙手食指輕按眼角稍上方凹陷處，即睛明穴3秒鐘
      ，重復(fù)10次
      。
      食指輕按瞳孔正下方四白穴3秒鐘，重復(fù)10次
      。
      4
      、刮痧法
      黑眼圈常常還伴隨著腰酸疼痛、月經(jīng)不調(diào)
      、精力減退等小小毛病
      ，通過刮痧補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)可以去黑眼圈。
      (1)背、腹部
      用面刮法和雙角刮法子上而下刮拭肝膽
      、生殖器官的脊椎對應(yīng)區(qū)
      。用面刮法從上向下刮拭小腹部子宮卵巢體表投影區(qū)。
      (2)面部
      按照面部刮痧的方法和順序刮拭面部
      ，重點(diǎn)刮拭眼周穴位
      ，用垂直按揉法刮拭睛明穴，用推刮法刮拭攢竹穴
      、承泣穴
      、瞳子_穴，尋找并按揉痛點(diǎn)及結(jié)節(jié)處
      。
      5
      、精油法
      將2滴乳香精油，2滴天竺葵精油和1滴玫瑰精油加入8毫升葡萄籽油中
      ，稀釋調(diào)勻后
      ，在眼睛周圍輕柔按摩，每次3~5分鐘
      ，每周一次可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)
      ，改善眼部淤血，緩解黑眼圈癥狀
      。
      6
      、好習(xí)慣
      盡量不要熬夜，戒掉煙酒
      ，多運(yùn)動(dòng)
      ，保持樂觀的生活態(tài)度，睡覺時(shí)最好采用仰睡的方式
      ，相信好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成后
      ，一定能徹底告別暫時(shí)性黑眼圈。
      如果一個(gè)人體質(zhì)健康
      、精神飽滿
      、膚色紅潤就不會(huì)眼圈發(fā)黑。黑眼圈其實(shí)是一種病態(tài)
      ，常常還伴有申請憔悴
      、精神疲憊、面無光澤等癥狀
      。所以除了從美容的角度去除黑眼圈意外
      ，還要從身體健康的角度出發(fā)，養(yǎng)成好的工作生活習(xí)慣
      ，預(yù)防黑眼圈的產(chǎn)生
      。
      7
      、熱敷能去黑眼圈嗎
      1、熱敷能不能去黑眼圈
      熱敷能去黑眼圈
      。熱敷可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)
      ，加快機(jī)體組織的新陳代謝，黑眼圈多是眼部肌膚營養(yǎng)不良
      ，過度疲勞
      ，黑色素沉積的表現(xiàn)癥狀，用毛巾熱敷眼部肌膚
      ，可以促進(jìn)眼周循環(huán)，舒緩眼部肌膚
      ，減少眼部黑色素
      ，緩解黑眼圈。
      2
      、熱敷眼睛的方法
      鹽水熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽
      ，攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼不周圍，5-10分鐘左右拿開
      ，洗凈眼部肌膚
      ，涂擦眼霜。
      毛巾熱敷：將毛巾放于60℃左右的熱水中浸泡后擰半干
      ，敷于眼周
      ，毛巾涼了就換，持續(xù)15分鐘左右即可
      。
      3
      、眼睛熱敷好還是冷敷好
      熱敷和冷敷的效果不同，不能一概而論
      ，一般熱敷建議在睡前進(jìn)行
      ，對消除黑眼圈，促進(jìn)血液循環(huán)有用
      ，而冷敷則主要是有消除眼部腫脹
      ，收縮血管的作用，一般在早上進(jìn)行
      。
      10個(gè)去除黑眼圈的小妙招
       10個(gè)去除黑眼圈的小妙招
      10個(gè)去除黑眼圈的小妙招
      。隨著工作壓力越來越大，很多在職場上工作的人經(jīng)常熬夜
      ，難免有黑眼圈
      ，黑眼圈是我們不能容忍的，因?yàn)楹谘廴雌饋砗懿痪?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。接下來就由我?guī)懔私?0個(gè)去除黑眼圈的小妙招
      。
      10個(gè)去除黑眼圈的小妙招1 1
      、給眼部做按摩 
      這是比較簡單而且又快速有效的辦法，早上起來以后
      ，我們可以先進(jìn)行眼部的按摩
      ，這個(gè)按摩的習(xí)慣依據(jù)你個(gè)人而定，一般做5分鐘左右就可以了
      ，在你做完之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的黑眼圈會(huì)有明顯的變化
      ，看起來沒有原來那么重了，而且這樣不但可以消除黑眼圈
      ，還可以很好地保護(hù)你的眼睛和視力
      。
       2、隔夜茶敷眼 
      分別取隔夜的兩片茶葉（不是茶葉水）逆時(shí)針輕輕地按摩眼睛
      ，按摩3分鐘左右
      ，如果覺得茶葉沒有水分了可換另一片茶葉繼續(xù)按摩。
       3
      、用熱毛巾敷眼 
      這個(gè)方法是常用的方法之一
      ，每天早上起來個(gè)如果你看到你的眼睛黑眼圈特別的重，你就可以用一個(gè)熱毛巾進(jìn)行敷眼
      ，大概十分鐘就可以了
      ，黑眼圈就會(huì)得到明顯的緩解，同時(shí)經(jīng)過熱毛巾敷眼之后
      ，人也會(huì)變得精神許多
      ，一舉兩得。
       4
      、熟雞蛋敷眼 
      取一個(gè)剛煮好的雞蛋剝皮
      ，拿掉蛋黃，用紗布包住還在冒熱氣的蛋白敷在眼睛上3分鐘
      ，期間挪動(dòng)2~3次保證受力平均即可
      。用銀首飾（最好用銀戒指）包在蛋白內(nèi)敷眼效果更佳，且見效快
      。
       5
      、酸奶敷眼 
      酸奶也是一種非常好的方法，首先找一些醫(yī)用藥棉
      ，取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中
      ，然后等到醫(yī)用藥棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面
      ，再保持十分鐘左右
      ，取下醫(yī)用藥棉，你就可以發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的變化
      ，看起來沒有那么重了
      。
       6
      、黃瓜片敷眼 
      許多女性朋友都知道，黃瓜片是美容很好的材料
        ，同時(shí)也可以用來做飯
        ，在平時(shí)生活最好常備幾根黃瓜，有備無患
        ，因?yàn)辄S瓜可以緩解我們的黑眼圈
        ，把黃瓜洗干凈以后，切片
        ，這里建議大家切的時(shí)候一定要切的`薄薄的
        ，這樣會(huì)比較服帖，你貼到眼睛或者臉部的時(shí)候就不容易掉下來
        ，十分鐘左右之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的改善了
      。
       7、土豆片敷眼 
      把土豆切成薄薄的一片
      ，敷在眼睛上10分鐘，取下后用食指輕輕按摩雙眼以促進(jìn)土豆的營養(yǎng)吸收
      。該法不僅淡化黑眼圈
      ，還能美白皮膚。
       8
      、蘋果片敷眼 
      蘋果洗凈切片
      ，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好
      。至于用過的蘋果片
      ，當(dāng)然也不能再食用。
       9
      、冰敷或冰調(diào)羹敷眼 
      早起或晚睡時(shí)
      ，用冰塊或冰凍后的調(diào)羹敷在眼睛上逆時(shí)針輕輕按摩，促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)
      ，冰涼的感覺還能消除眼睛疲勞
      。注意按摩時(shí)閉眼，要快速而輕輕地劃過眼睛
      ，停留太久或用力過度會(huì)容易造成皮膚凍傷
      、擦傷或產(chǎn)生皺紋。
       10
      、眼霜 
      眼霜要趁早使用
      ，20歲后就可以使用了。選擇眼霜時(shí)
      ，建議選擇質(zhì)地溫和
      、植物精華的
      ，不嫌麻煩的可以先用眼部精華油或精華液按摩眼睛，再用眼霜
        。
      10個(gè)去除黑眼圈的小妙招2 1
        、鹽水敷 
      一勺鹽倒進(jìn)一杯熱水中攪拌，待鹽全部融化后就用藥棉蘸取鹽水敷在眼袋上
        ，等冷了繼續(xù)換熱的
        ，反復(fù)敷在眼袋上，幾天以后就可以看到眼袋慢慢消下去
        ，很好的起到去黑眼圈的護(hù)膚效果了
        。
       2、敷絲瓜眼膜 
      絲瓜是護(hù)膚的好材料
        ，自制絲瓜眼膜對去除黑眼圈非常有效哦
        。方法：首先取一根絲瓜，去皮
        ，去籽并把它搗爛成泥
        ，然后把它敷在眼部四周，10-15分鐘后用水洗掉
        ，可以抵抗皮膚過敏
        ，潔膚，抗皺
        ，堅(jiān)持敷一段時(shí)間
        ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)形成的黑眼圈慢慢消退。
       3
        、冷熱毛巾敷眼 
      準(zhǔn)備兩塊毛巾
        。一個(gè)毛巾浸在熱水里，擰干敷在眼睛上
        。幾分鐘后
        ，把另一個(gè)毛巾蘸上冷水，浸濕冷水
        ，然后擰干敷在眼睛上
      。冷熱交替的方法，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)
      ，緩解眼袋和黑眼圈
      。如果能把浸毛巾的冷水放在冰箱里降降溫，效果會(huì)更好
      。
       4
      、馬蹄蓮渣 
      馬蹄洗凈，然后切成塊
      ，放入果汁機(jī)中加水榨成果汁
      ，然后用東西將渣和水包起來敷在眼睛上10分鐘左右
      ，可以很好的起到去黑眼圈的效果，是一個(gè)對付問題肌膚很不錯(cuò)的方法哦
      ，大家不妨試一試
      。
       5、土豆片 
      把土豆洗干凈然后切成薄薄的一片敷在黑眼圈的地方
      ，待10分鐘以后拿開
      ，輕輕地在眼睛下方按摩，可以有效地吸收精華
      。土豆具有很好的美白功效
      ，用土豆來小黑眼圈也是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇哦。
       6
      、冰敷 
      把冰塊包在薄薄的毛巾里然后敷在眼睛上
      ，使眼睛周圍的血管收縮，幫助消除眼睛腫脹
      ，緩解肌膚的疲勞
      ，起到很好的去除黑眼圈的效果，早上起床眼睛浮腫的時(shí)候最適合用這個(gè)方法了
      ，讓你能美美的出門哦
        。
       7、眼霜保養(yǎng) 
      眼霜是保養(yǎng)眼部肌膚的好助手
        ，對于眼部出現(xiàn)的黑眼圈或者眼袋，可以選擇使用植物精華型的眼霜
        。方法：把眼霜擦在眼部四周
        ，并輕輕的按摩，來回幾次
        ，以促進(jìn)眼部肌膚血液的循環(huán)
        ，快速吸收眼霜的保養(yǎng)成分，從而有效去除黑眼圈
      ，消除浮腫
      。
      日常中如何淡化黑眼圈 8個(gè)妙招淡化黑眼圈
      1、熱雞蛋敷眼周

      把一個(gè)雞蛋煮熟
      ，把雞蛋殼剝?nèi)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，然后用薄紗巾將雞蛋包住，再將它放在眼圈周圍熱敷
      ，可以在眼圈處來回地按摩
      。熱敷有助于促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，對淡化黑眼圈有利
      。

      2
      、紅糖去黑眼圈

      把適量的紅糖放在砂鍋中
      ，不要加水用小火進(jìn)行加熱，沒有加水煮紅糖
      ，容易燒焦
      ，所以在煮的時(shí)候要特別注意，直到紅糖開始冒煙就可以熄火了
      。把紅糖包在紗布紗布中
      ，待冷卻到合適的溫度后，用包著紅糖的紗布熱敷眼睛
      。這種方法去黑眼圈
      ，效果很明顯。

      3
      、薄荷葉敷眼

      可以取幾片新鮮的薄荷葉
      ，將薄荷葉放在熱水中浸泡，5分鐘后將薄荷葉取出
      ，閉上眼睛
      ，將薄荷葉敷在眼瞼處即可。薄荷葉對淡化黑眼圈具有很好的效果
      。

      4
      、枸杞茶去黑眼圈

      枸杞具有明目、美容
      、養(yǎng)顏的功效
      ，每天可以去適量的枸杞與紅棗放入水壺中熬煮，等到水開后放入冰糖
      ，既營養(yǎng)
      ，又能淡化黑眼圈。

      5
      、大量喝水

      你一定早就聽說過這一點(diǎn)
      ，但不得不說，這對我們的身體真的極為重要
      。如果你獲取的水份不夠
      ，你的身體一定會(huì)給出很多信號。其中一個(gè)
      ，就是黑眼圈
      。

      6、綠茶包敷眼圈

      平時(shí)喝完的綠茶包建議不要丟掉
      ，可以收集下來
      ，用來淡化黑眼圈。茶包使用完之后，將它直接放在眼瞼處
      ，等到25分鐘后取出即可
      ，堅(jiān)持7天，能很好地改善黑眼圈問題
      。

      7
      、蜂蜜去黑眼圈

      每天晚上洗完臉之后，可以用棉花蘸取適量的蜂蜜放在眼圈部位
      ，可以輕輕按摩
      ，等到按摩15分鐘后用清水洗干凈即可。

      8
      、減少食鹽的攝入量

      如果你日常飲食攝入食鹽量過多
      ，那么你可能會(huì)有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發(fā)原因之一
      。如果你認(rèn)為這是問題所在
      ，那么嘗試減少原鹽的攝入，并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分
      ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它在食物標(biāo)簽中叫做“鈉”
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/57272.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會(huì)來月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的，但有的女性在孕期仍會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗，有人不愛出汗
      。不過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對于中老年人來說
      ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時(shí)候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
      ，便會(huì)迅速生長出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
      ，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
        ，而患者一般是兒童
        ，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
        ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
        ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
        ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
        。很多人的經(jīng)脈不同
        ，會(huì)出現(xiàn)氣血瘀滯，而且也會(huì)誘發(fā)心血管疾病