孕婦上火按摩哪里
懷孕的時候很容易上火
，這是很多媽媽的們都曾遇到過的麻煩事兒。如果不能及時瀉火，會給準媽媽們造成不小的麻煩，心情煩躁、休息不好
、全身干熱、消化不良等等，各種各樣的問題
。對孕婦來說，最常見的瀉火方式是食療
，但其實日常的按摩也會幫助清火
，那么孕婦上火要按摩哪里呢?
1、大陵穴
位置：大陵穴在手腕掌紋的中心點
，就是我們常見到手腕中青筋泛起的地方
。
雙手搓熱后手心按壓大陵穴，或者大拇指順時針按壓可以
。中醫(yī)記載大陵穴主治心悸
、嘔吐、胃疼等
。孕婦上火時按壓可以幫助緩解煩躁的心情
，有寧神、清火的作用
。
2
、太沖穴
位置：太沖穴在腳背上，大拇指和二拇指中間跖骨交匯凹陷的位置
。
大拇指從上到下按壓太沖穴
，每邊各五分鐘。太沖穴可以緩解肝火旺盛，主治：頭疼
、雙目紅腫疼痛
、咽喉干痛等，此外還具有治療口臭的功效
。
3
、行間穴
位置：行間穴和太沖穴的位置很相近，在腳背側邊
，第一腳趾和第二腳趾之間
，趾蹼緣的后紅白肉交際的位置。
行間穴按摩的方法也和太沖穴一樣
，可以幫助解肝火旺盛引起的看東西模糊
、咽喉干、口腔生瘡等
。
4
、百會穴
位置：百會穴的位置很好找，就是頭頂正中間
。
百會穴的按摩可以借助梳子
，梳頭即可按摩，也可以用手掌來按摩
。百會穴有開竅醒腦的作用
，對治療上火引起的焦躁、失眠
、心神不安都有很好的作用
。
懷孕期間上火怎么辦
孕婦上火牙齦腫痛怎么辦
1、首先不要貪涼
，不要吃辛辣的東西
，另一方面做好口腔衛(wèi)生，及時治療口腔疾病
。
2
、用淡鹽水含在嘴里消炎消腫，一天三次! 平時就火氣大的人
，可以喝些加鹽的豆?jié){
，清涼下火。除此之外
，飲食上還要注意清淡為主
，多吃蔬果很重要。
3
、對于較嚴重的患者
，如牙齦炎癥肥大明顯
，齦袋有溢膿時，可用1%過氧化氫液和生理鹽水沖洗
，可使用刺激性小
，不含抗菌藥的含漱液，如1%過氧化氫液
。
4
、可以選用孕婦金花膠囊，有清熱
、安胎之效
。可用于孕婦頭痛
，眩暈
，口鼻生瘡，咽喉腫痛
，雙目赤腫，牙齦疼痛等
。
如果以上的方法都行不通的話
，孕婦牙齦腫痛怎么辦好呢?由于孕婦比較特殊，因此醫(yī)生在口腔疾病的用藥
，也要充分考慮到不能對胎兒和孕婦產生不利的副作用
，建議還是去醫(yī)院做一下正規(guī)的檢查。一般來說
，孕婦治療口腔疾病最適宜的時間是在懷孕的第四至第六個月之間
。
孕婦上火 治療孕婦上火的秘訣
懷孕期間，不少孕婦會遇到口腔上火
、便秘等問題
，這是由于日常的飲食不當所引起的，那么
，孕婦上火了怎么辦呢
？孕婦上火吃什么好呢？這些都是孕媽媽們所關心的話題
，下面
，跟著我到文章中看看，孕婦上火怎么辦吧
！
目錄
1
、孕婦上火了怎么辦 2、孕婦上火牙疼怎么辦
3
、孕婦上火不能吃什么 4
、孕婦上火吃什么水果好
5
、防止孕婦上火的美食 6、孕婦上火喝什么茶好
7
、孕婦上火的類型 8
、孕媽上火注意事項
孕婦上火了怎么辦
孕婦懷孕后，生理上會發(fā)生比較大的變化
。在妊娠這個特殊的時期會特別容易上火
，嚴重的可導致口干舌燥甚至情緒憂郁，這個時候會特別容易心情不好
、甚至亂發(fā)脾氣
。那么，孕婦上火了該如何應對呢
？
1.多喝水
懷孕后
，孕婦要比平時喝水更要多，并且每天養(yǎng)成至少散步半小時的習慣
，有條件的話還要多參加一些戶外活動
，多吃一些清淡的食物，保證每天按時排便
。
2.少吃油膩辛辣食物
不管是懷孕期間還是平常的情況下
，女性吃多了肥膩的食物或者辛辣刺激的食物都會容易損傷脾胃而導致內蘊化熱，造成爛口角
。如果孕婦是由于吃太多肥膩或者辛辣刺激的食物而導致的上火
，就要多吃一些粗糧和新鮮蔬果，并且平時吃的食物品種盡量多樣化
。為了避免繼續(xù)刺激口腔和腸胃
，孕婦在這個時候禁止吃燒烤、火鍋等
。
3.吃纖維多的食品
山芋
、粗糧、各種綠葉蔬菜;吃殘渣多的食品：韭菜
、芹菜
、海帶。
4.吃水分多的食品
雪梨等富含水分的水果;吃能促進腸蠕動的食品：蜂蜜
、香蕉
、芋頭、蘋果
。
5.吃富含有機酸的食品
酸奶;吃含有脂肪酸的食品如：松子仁
、黑芝麻、瓜子仁
。
6.吃含有維生素B1的食品
粗糧谷物;建議您在保證安全的前提下
，應盡可能多做些不太劇烈的運動
。運動項目可選擇散步等。適度的體育活動能幫助孕婦順利排便
，防止便秘
。
孕婦上火牙疼怎么辦
孕媽媽們由于身體發(fā)生的變化很容易引起口腔疾病，很多準媽媽都遭受著上火牙疼的痛苦
。那么
，準媽媽上火牙疼怎么辦呢？
孕婦情況比較特殊
，懷孕比較容易上火再加上現(xiàn)在這個季節(jié)干燥
，首先飲食上多喝水，多吃水果
，不要吃油膩食物了
，少吃些上火的東西。
1.綠豆100克
、甘草15克
，水煮熟，去渣
，食豆飲湯
，每日2次，每日1劑
。
2.豬腰子1只、食鹽少許
、骨碎補15克
，水煮食肉飲湯，每日1劑
。用于腎虧牙浮
、牙隱痛，勞累后易發(fā)者
。
3.紅糖適量
，蕎麥根一把，水煎
，分數(shù)次服
。用于治小兒牙痛。
4.豬肉適量
、水芹鮮根30克
，水煎，分數(shù)次服
。
5.鮮姜100克
、絲瓜500克
，將鮮絲瓜洗凈，切段
，鮮姜洗凈
，切片。二葉加水共煎煮3小時
，每日飲湯2次
。
6.把雞蛋打到碗里攪碎，用滾開水沖熟
，放香油和白糖
，每天喝兩三碗。
7.取味精少許
，直接涂敷牙痛處;或將適量味精加入開水中熔化
，待冷卻后反復含漱，止痛效果良好
。
準媽媽牙疼如何立刻止疼
1.濃鹽水漱口
用很濃的飽和狀態(tài)鹽水漱口有助于消炎
。用藥棉沾上濃鹽水后咬在腫痛的牙齒上，不要怕疼堅持一小會
，再用白開水漱一下口
。
2.蒜片止痛
將蒜切成薄片，敷在手腕的脈搏處
，如果是左邊的牙痛
，就敷在右手腕的脈搏處;右邊的牙痛，放左手腕上
。這樣的方法可以緩解一些疼痛
。
3.消炎
也可以用蒜片貼在痛的牙齦上，能起到消炎作用;或口含花椒
，也能緩解局部口腔發(fā)炎引起的疼痛
。
孕婦上火不能吃什么
我們都知道，芒果甜甜的
，富含營養(yǎng)
，不是過敏體質的孕婦是可以吃芒果，孕婦是很需要多吃水果
。但是還是有很多朋友會感到疑惑：孕婦上火還能吃芒果嗎
？
孕婦上火最好不要吃芒果。但由于芒果帶濕毒
，雖然芒果很開味
，孕婦不宜多吃芒果。懷孕中期孕婦易燥熱上火
，可吃養(yǎng)血清熱涼補的食品
。
體虛的準媽媽
，可以吃一些非涼性的蔬果，如：榴連
、櫻桃
、蓮霧、酪梨
、木瓜
，但西瓜、哈密瓜
、水梨
、竹筍等涼性食物，可在中午食用
，但是到了晚上就不適合吃這些屬于涼性的瓜類
，以免引起腹瀉或痰多易咳。不要過度貪吃冰品或涼性食物
，以免遺傳胎兒虛寒體質
。
孕婦是可以吃芒果的，但是孕婦上火就不適宜吃芒果
。再加上芒果中含有一些易引起人體過敏的成分
，過敏體質的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢
，出疹子等癥狀
，因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。
平時孕婦是可以吃芒果的
，要適量
。但是上火就盡量避免不要吃芒果。因為芒果屬于熱性水果
，多吃是會上火的的，所以在孕婦上火期間最好還是不要吃芒果
。
芒果的功效與營養(yǎng)價值
1
、芒果果實營養(yǎng)價值極高，維生素A含量高達3.8%
，比杏子還要多出1倍
。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖
、蛋白質及鈣
、磷、鐵等營養(yǎng)成分
，均為人體所必需
。
2
、芒果果肉多汁，可以解渴生津
，而且芒果還有止吐的作用
，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀
。芒果還含有豐富的膳食纖維
，可以促進胃腸蠕動，幫助排便
，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用
。
3、芒果營養(yǎng)豐富
，食用芒果具清腸胃
、防治便秘、動脈硬化
、防治高血壓
、美化肌膚、抗癌的功效
。果實除鮮食外
，還可加工成蜜餞、果醬
、果汁
、糖水果片、鹽漬品等食品
，此外
，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、綠膿桿菌
、大腸桿菌
，同時具有抑制流感病毒的作用。
4
、芒果的胡蘿卜素含量特別高
，有益于視力，能潤澤皮膚
，是女士們的美容佳果
。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用
，能延緩細胞衰老
、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效
，對咳嗽
、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用
。
孕婦上火吃什么水果好
孕婦在孕期上火是常有的事
，尤其是有些孕婦在懷孕期間總是杞人憂天的，擔心這擔心那的
，更容易上火
，那么孕婦上火吃什么水果能降火呢？
1、火龍果
火龍果營養(yǎng)豐富對孕婦緩解上火的癥狀有很好的幫助
。
2、梨子
梨子潤肺止咳
，能為孕婦補水
，對于孕婦來說，煮一碗秋梨糖水
，不但清熱利尿
、潤喉降壓、清心潤肺
、鎮(zhèn)咳怯痰的作用
，是孕婦上火的首選水果。
3 、草莓
草莓不僅看著可口誘人
，而且營養(yǎng)價值非常高，同時還具備一定的藥物價值
。中醫(yī)認為
，草莓可以清暑、解熱
、除煩
、去火。
4 、西紅柿
西紅柿是常見的食品
，平時很難引起大家的注意，但是西紅柿的作用確是不能被忽視的
。西紅柿中歐含有豐富的維生素C
，可以平肝去火
、消腫
、清熱解毒，還可以提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍
。
5、柑橘
柑橘具有補陽益氣的功效，柑橘中含有的鈣和磷都是人體所必需的營養(yǎng)
。柑橘皮還能有治療壞血病和夜盲癥的效果
。注意，孕婦不能吃太多
，每天不能超過3個
。
6、西瓜
中醫(yī)認為西瓜性涼
，營養(yǎng)較高
，能清熱解暑，含有大量的葡萄糖
、蘋果酸
、果糖和維生素等營養(yǎng)，吃了不會引起上火
、心煩
，孕婦可以適當吃，不宜多吃
。
7、香蕉
敗火以食香蕉為最好，清熱止渴
、清胃涼血
、潤腸通便、降壓利尿等作用
。
8 、蘋果
具有生津除煩，開胃和脾
，潤肺悅心
，澀腸止瀉之功效。
防止孕婦上火的美食
孕婦在妊娠期間
，因為身體各個系統(tǒng)的生理變化以及心理上情緒的不穩(wěn)定很容易導致上火
。而且，孕婦又不可以胡亂吃藥
，下面
，教你幾道緩解孕婦上火的苦瓜美食，既健康又簡單
，學學吧
！
涼拌苦瓜
材料
苦瓜1根
，蔥白1根，紅彩椒1個
，醋
，白糖各1勺，食鹽
、蒜茸
、生抽
、香油各少許
。
做法
1.苦瓜洗凈
，對半切開，去掉苦瓜瓤
，斜刀切成均勻的薄片
。
2.鍋中加水，調入一茶勺的食鹽
，水開以后下入苦瓜綽水
，約一分鐘即可。
3.撈出放入事先準備好的涼開水里
。
4.紅椒和蔥白切絲
，泡入水中，以便卷曲
。
5.把蒜茸放入調料碗中
，加入生抽、醋
、白糖
、香油攪拌均勻。
6.把苦瓜撈出稍微控干水分
，擺入盤中
，再放上紅椒和蔥白，把調料汁淋在苦瓜上
。
7.鍋中燒熱少許油
，把熱油澆在蒜茸上，即可食用
。
苦瓜炒蛋
材料
苦瓜1根
，雞蛋4枚，蒜末
、生姜末
、淀粉水、料酒
、食鹽
、白砂糖各少許
。
做法
1.將苦瓜洗凈切去頭尾對半剖開，軟肉層的瓜瓤及苦瓜籽用不銹鋼勺子片除
，刀傾斜將苦瓜切片將苦瓜片放入大碗中，撒上少許食鹽抓勻腌制約10分鐘左右
，滲出的瓜水倒掉把苦瓜用清水沖洗掉鹽分瀝干備用
。
2.將雞蛋打散，添加淀粉水2-3勺
，料酒幾滴
，攪打均勻;鍋注油燒熱，下蛋液后用筷子快速攪拌成蛋塊
，雞蛋炒至七成熟起鍋
。
3.鍋內酌情添加食用油，下蒜末
、生姜末熗鍋煸香
，將苦瓜片倒入鍋中翻炒幾下，調入少許白砂糖
，下鹽調味
。
4.將蛋塊回鍋，與苦瓜一同翻炒均勻
，即可出鍋裝盤
。
苦瓜粳米粥
材料
苦瓜100克，粳米50克
，冰糖
、鹽各適量。
做法
1.苦瓜去瓤
，切丁;粳米淘洗干凈
，再用冷水浸泡半小時，撈出
。
2.浸泡好的粳米放入鍋內
，加入適量清水，大火煮沸
。
3.然后放入切好的苦瓜丁
，改用小火熬煮成粥，加入冰糖
、鹽調味
，即可食用。
蠔油苦瓜
材料
苦瓜1根
，香菇4
、5朵
，蠔油、鹽
、糖
、蒜各適量。
做法
1.苦瓜去籽切厚片
，開水焯熟
。
2.香菇泡發(fā)，切適合大小
。
3.蒜切片
。
4.熱鍋，少量油
，下蒜片炒香
，放香菇，翻炒至熟
，加耗油
、糖、鹽;加苦瓜
，炒勻出鍋
。
梅干菜炒苦瓜
材料
苦瓜2根，梅干菜200克
，鹽
、糖、清水各少許
。
做法
1.苦瓜洗凈
、剖開、將籽去掉
、切小塊
，先用七分熱的油氽一下。
2.梅干菜泡軟
、洗凈
、切碎，先用3大匙油炒過
，再放入苦瓜
，加鹽、糖調味后
，加水燒開
，改小火燒入味。
3.湯汁快收干時
，勾芡
，炒勻即盛出
。
苦瓜咸蛋黃
材料
苦斤1個，咸鴨蛋1個
、蒜半個
、生抽3大匙。
做法
1.將苦瓜對剖成兩半
，挖去瓤
、籽。
2.苦瓜切成較薄的片
，蒜切末，蛋黃壓散成泥
，蛋白切厚片
。
3.在苦瓜片里放適量鹽，拌勻后腌約十分鐘
，用力擠去汁液待用
。
4.鍋中放油燒至三成熱，下蛋黃泥小火慢炒至起泡沫
。
5.下苦瓜片
、蒜末炒約兩分鐘。下蛋白
、生抽
，炒約半分鐘。起鍋裝盤即可上桌
。
雞肉炒苦瓜
材料
雞胸肉
、苦瓜、鹽
、黑胡椒粉
、生抽、水淀粉
、香油各適量
。
做法
1.雞胸肉略解凍，切薄片
，用松肉錘敲松
。撒上少許黑胡椒粉和鹽。再次輕敲
，幫助入味
，之后切絲備用。
2.苦瓜洗凈
，切掉兩端
。切成0.5厘米厚的苦瓜圈
，將籽挖掉。
3.鍋中燒水
，將苦瓜圈放入
，焯水半分鐘。撈出投涼
。
4.平底鍋燒熱
，倒入少許油。將腌漬好的雞肉絲放入
，煸炒至顏色發(fā)白
。放入焯水的苦瓜圈。
5.倒入少許生抽
，加入少許鹽
。，倒入水淀粉
。煸炒
，淋入少許香油。攪拌均勻
，出鍋即可
。
孕婦上火喝什么茶好
柚子茶
花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食
、化痰止咳
，梳理胸中因情緒抑制產生的氣滯，能緩解準媽媽在孕期出現(xiàn)的腸胃積食
、腹中脹氣
、妊娠期口淡等問題。
玫瑰花茶
用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶
