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    利尿的食物,六大食物看過來
    
        
    
            健康生活
            2023-10-11 19:52:02
        
    

        
    
           
    尿液攜帶著人體新陳代謝的廢物，利尿有助于排出廢物
    ，除此以外，利尿還可以消腫
    、降壓、強心
    、解毒
    ，甚至可以治療尿崩癥。為了避免引起腎臟膀胱的疾病
    ，如何利尿就變得至關(guān)重要
    。
     利尿的食物有：
     1.紅豆
    紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷有很強的利尿作用
    ，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部
    、腳部浮腫，有很好的改善之效
    。
    2.土豆
    土豆因營養(yǎng)豐富
    ，又被稱為“長在土里的蘋果”
    ，它含有豐富的無機鹽分，而無機鹽中的鉀含量很高
    ，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內(nèi)的鈉
    ，還能促進身體排出多余水分。
     3.黃瓜
    黃瓜中90%以上的成分都是水
    ，營養(yǎng)價值也不高
    。但是，黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用
    ，因此
    ，黃瓜自古以來便用于膀胱炎和急性腎炎的應(yīng)急治療。
     4.西瓜
    西瓜含有一種氨基酸類的成分
    ，叫作瓜氨酸
    ，有很好的利尿功效，同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一
    ，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效
    。
    5.海帶
    表面有一層略帶甜味的白色 粉末——甘露醇
    ，具有良好的利尿作用。
     6.綠豆
    綠豆有利尿作用
    ，是涼身性質(zhì)的食品
    ， 可以防署降溫。
    針灸培訓(xùn)

          
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