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      脾不好吃哪些食物
      
        
      
            生活百事通
            2023-10-12 00:55:49
        
      

        
      
           
      對于一些脾不好的人來說
      ，如何科學合理的膳食
      ，直接關系到自己的日常飲食健康
      ，建議可以自己動手熬制粳米粥
      ，或者是可以吃一些香蕉蘋果等食物，調節(jié)脾胃
      。
       1. 粳米粥：粳米50克，葡萄干10克
      ，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干
      ，共同燉煮至稀爛即可
      。
       2. 香菇牛肉湯：香菇10克泡好
      ，瘦牛肉30克先用粉面裹好
      ，湯沸后入香菇，再撥進牛肉片
      ，同時點入適量味精、食鹽
      、香油
      ，煮沸后即可。
      3.炒牛肚土豆絲：熟牛肚50克切絲
      ，土豆(馬鈴薯)80克
      ，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉
      ，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒
        ，并點入適量牛肉湯和鹽、味精
        ，土豆絲丸成熟即可
        。
       4. 扁豆餡包子：鮮扁豆兩份
        ，雞肉一份
        ，剁碎后加鹽、味精
        、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮
        ，捏成包子后，置籠中
        ，旺火蒸20分鐘
        。
       5
        、蘋果：味甘酸
        ，性平。有健脾益胃
        ，生津止渴之功。用于中氣不足
        ，腹瀉
      ，便秘等
      。
      6
      、香蕉：味甘，性寒
      。有清熱潤腸之功
      。用于實證便秘。
      7
      、荔枝：味甘微酸，性溫
      。有補脾益肝
      ，養(yǎng)血安神之效
      。用于脾虛久瀉
      ，胃疼腹痛
      ，呃逆等
      。
      針灸培訓

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/58625.html.
      
          
      
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      骨質疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質疏松的話
        ，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
        ，尤其要注意
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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