血虛的癥狀有哪些,你知道嗎?

血虛的原因有失血過多，月經(jīng)量過多，還有飲食的不節(jié)制，暴飲暴食，營養(yǎng)不良等，血虛會引起面色蒼白，肢體麻木，頭暈目眩，失眠多夢，頭發(fā)沒有光澤，大便干燥等癥狀。

1、臟腑失于濡養(yǎng)：臟腑失于濡養(yǎng)一般表現(xiàn)為面色蒼白，唇色爪甲淡白無華，頭暈目眩，肢體麻木，筋脈拘攣，心悸怔忡，失眠多夢，皮膚干燥，頭發(fā)枯焦，以及大便燥結，小便不利等。

由于心主血，肝藏血，所以臨床上血虛主要表現(xiàn)在心肝二臟。心血不足表現(xiàn)為心悸怔忡，失眠多夢，神志不安等。肝血不足，不能上榮則面色無華，眩暈耳鳴，兩目干澀，視物不清或雀目;不能濡養(yǎng)筋脈，則肢體麻木，筋脈拘急，肌肉抽動;由于中醫(yī)認為肝主筋，爪為筋之余，肝血不足，爪甲失養(yǎng)，枯薄脆裂。中醫(yī)五行學說認為，心為肝之子，肝為腎之子。根據(jù)虛則補其母和陽生陰長的道理，在治療時補心常兼補肝，補肝常兼滋腎。在血虛較為嚴重的情況下，補血方內(nèi)還常加入補脾肺之氣的藥物。

2、血不載氣：中醫(yī)認為，血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。血虛，氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛，病人不僅有血虛的癥狀，而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛癥狀。臨床常見血虛而致氣虛的慢性失血證。特別是在大失血情況下，氣隨血亡而脫，此時氣脫反而成為主要矛盾。大氣下陷則出現(xiàn)氣短不足以息，或努力呼吸有似氣喘，或氣息將停，危在頃刻。

血虛癥有什么臨床表現(xiàn)

說到血虛大家一定會和貧血聯(lián)想到一起，但血虛貧血是兩個概念，血虛是體現(xiàn)一個人身體虛弱的重要表現(xiàn)，需要及時的進行有效的治療，不然會造成很多疾病的發(fā)生。那么，血虛有哪些臨床表現(xiàn)？
對于血虛的患者來說表現(xiàn)還是比較多的，首先是患者的眼睛眼白部位，會出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象，而且眼睛會有干澀、眼皮沉重等癥狀表現(xiàn)，患者的皮膚會變得粗糙、發(fā)黃、暗淡、以及皮膚發(fā)青無光澤等現(xiàn)象，另外對于女性來說，臉部還會出現(xiàn)長斑的情況。
血虛的患者會有脫發(fā)、掉發(fā)的現(xiàn)象，頭發(fā)烏黑柔順是一個人氣血充足的表現(xiàn)，如果頭發(fā)出現(xiàn)干枯、分叉、發(fā)黃等現(xiàn)象時，是說明一個人氣血不足的主要表現(xiàn)，另外患者的身體素質(zhì)也會越來越差，耳朵看上去會越來越僵硬，并且有變形的現(xiàn)象。
患者出現(xiàn)血虛時，一般手心的溫度會偏熱或是冰涼的現(xiàn)象出現(xiàn)，并且會有手掌冒冷汗的現(xiàn)象，而且患者的手指指腹會有變細、扁平的表現(xiàn)，而且在小指上會明顯的看到青筋等，這些都是血虛患者的主要表現(xiàn)。

氣虛血虛的表現(xiàn)有哪些

女人容易出現(xiàn)氣虛血虛的情況，那么氣虛血虛的表現(xiàn)有哪些?從哪里可以看出來?中醫(yī)又是如何調(diào)理氣虛血虛的情況呢?一起來了解下。

氣虛血虛的癥狀表現(xiàn)有哪些 1、皮膚

氣血對皮膚的充養(yǎng)作用在《素問 邪氣臟腑病形篇》中有精辟的闡述：?十二經(jīng)絡，三百六十五絡，其氣血皆上注顏面而走空竅。?也就是說，經(jīng)絡把氣血精微物質(zhì)輸送到皮膚，皮膚得養(yǎng)則紅潤;氣血運行正常，濡養(yǎng)皮膚，則感覺靈敏。如氣血生成不足或運行障礙，則表現(xiàn)為皮膚黯淡無光或萎黃、肌膚干燥、感覺異常。

2、眼睛

主要看眼睛的色澤和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發(fā)黃，表明肝臟氣血不足;眼袋很大說明脾虛運化不足;眼睛干澀、眼皮沉重，也代表局部氣血不足;兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現(xiàn)。

3、頭發(fā)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中這樣記載頭發(fā)的`生長過程：人在七八歲時因腎氣盛而?發(fā)長?，到三十歲左右因腎氣實而?發(fā)長極?，四十歲左右因氣血漸虛而?發(fā)始墮?，五十歲以后因腎氣衰而?發(fā)始白?。這說明頭發(fā)的生長源于氣血的滋養(yǎng)，氣血旺盛則頭發(fā)生長正常，氣血不足則不能上達頭部而致發(fā)白易落。

4、手部

氣血充足，手總是溫暖的，而手心煩熱、出汗或手冰冷，則是氣血不足。氣血不足時，手指指腹會扁平、薄弱或指尖細細。古語云：?爪為筋之華，血之余?，如果指甲灰白無光澤，可能提示身體氣血不足或患有某種疾病。

5、睡眠

明代醫(yī)家張景岳在《景岳全書》中說，無邪而不寐者，必營血之不足也。血虛則不能養(yǎng)心，心虛則神不守舍。不少人的失眠是因氣血不足所致，常表現(xiàn)為入睡困難，易驚易醒、夜尿多、打呼嚕等。而太愛睡覺，也往往是氣血虛的表現(xiàn)。

6、牙齦

牙齒與腎的關系最為密切，因此，如果一個人牙齒發(fā)育不好，通常腎也不好。若成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏，腎為先天之本，腎氣不足多與氣血不足相關聯(lián)。

血虛的癥狀有哪些，血虛應該如何調(diào)理？

你有這樣的經(jīng)歷嗎：蹲在地上兩分鐘，然后猛地站起來，眼前瞬間一片黑...如果有，那么你大半是血虛啦！

很多人認為血虛就是貧血，但實際二者有一定區(qū)別，很多輕癥血虛者，血液檢查時未必是貧血；但是，嚴重血虛者，血檢結果大都符合貧血指標。

血虛的八大癥狀

1. 血虛的人，面色少華，不會有那種紅潤的感覺；

2. 血虛的人容易失眠，中醫(yī)上叫血不養(yǎng)心，所以失眠，現(xiàn)代人里面，這種原因引起的失眠比較多；

3. 血虛的人健忘，前一秒剛見過的人，后一秒就忘記他姓甚名誰了，這也是血不養(yǎng)心的緣故；

4. 血虛的人有黏膜的部分顏色淺，比如，指甲里面的顏色、嘴唇的顏色、眼瞼的顏色等等，總是慘白；

5. 血虛的人，容易疲勞。表現(xiàn)在：

一般地，女性喜歡逛街，血虛的女性，逛一會兒，就會累得“骨頭像要散架一樣”。而且，在疲勞的時候容易心悸，心臟無力地亂跳，還容易頭暈；

6. 血虛的人，夏天手腳是熱的，一旦到了冬天，手腳立刻冰涼，夏天進入空調(diào)冷氣房間，也會如此，這是血虛不能濡養(yǎng)四肢的緣故。這樣的人怕冷風，冬天要比別人多穿些衣服；

7. 蹲下兩分鐘，猛地站起來，會眼前突然變黑，然后才正常，這樣的人，往往是氣血不足。但是，中醫(yī)理論認為氣血互生，此時補血，往往效果比較好；

8. 血虛的人舌質(zhì)淡白，不像常人那么紅潤。

生活中，我們都渴望自己青春永駐、平安 健康 ，而要保持容顏與 健康 ，根本在于氣血。只有氣盛血盈，才能使肌膚紅潤光澤、嬌顏如玉、精神旺盛。

但隨著年齡的增大，人的氣血開始偏衰，會出現(xiàn)面枯色晦，身材走樣、發(fā)福，以及各種氣虛、血虛的疾病。

總的來說，血虛的危害如下：

危害心臟

血虛會影響心臟，如心慌、氣短、胸悶，有這些現(xiàn)象的人，說明他的心臟供血不足了，這種情況必須就醫(yī)診治，以免延誤病情，導致不可預料的后果。

危害大腦

血虛會傷及大腦。頭暈或者記憶力下降，是大腦出現(xiàn)血液不足的最初表現(xiàn)。

大腦是人體的司令部，大腦出現(xiàn)問題，就會給我們的身體帶來很大的麻煩，所以我們要引起足夠的重視。

危害腎臟

腎臟是身體的一個排毒器官。如果有肌酐升高的情況，說明身體里還有毒沒有排出來，沒排出來的原因，部分是因為腎臟血液不足，腎臟沒有足夠的動力排出所有的毒素。

危害肝臟

脂肪肝和高血脂，可以說是肝臟長期缺血造成的。要想肝臟不出問題，首先要保證供血充足。

當然，保護肝臟的方法有很多，晚上不要熬夜就是其中的一種，也是現(xiàn)代人最需要做的。

乳腺疾病

血虛的女生更容易出現(xiàn)乳腺疾病，最常見的就是乳腺增生，就是因為氣血不足引起氣滯血瘀、肝氣郁結導致的。

所以，乳腺疾病也是氣血不足帶來的常見危害。

危害腸胃

血虛會影響腸胃功能，因為腸胃的正常運轉需要充足的血液供應，而氣血不足的話，腸胃會缺血，從而削弱腸胃功能，導致腸胃功能變差，引發(fā)胃腸功能紊亂等。

月經(jīng)紊亂

當存在氣血不足的情況時，女性體內(nèi)的氣血就不會順暢，那樣的話，容易導致氣滯血瘀，從而影響月經(jīng)，常見的癥狀就是月經(jīng)推遲、月經(jīng)量偏少，甚至出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)的情況。

中醫(yī)認為，造成血虛的原因主要有三個：

1、脾胃虛弱

中醫(yī)認為，脾胃為后天生化之源。即是脾胃吸收了食物的營養(yǎng)物質(zhì)，將其轉化為血液。

現(xiàn)代人暴飲暴食，導致脾胃受傷得太多了，很多人整日山珍海味，事實上越這么吃，脾胃越受傷，反而營養(yǎng)狀態(tài)最差。

這就跟如果電腦打開一個文檔沒有問題，可是打開一萬個一定死機一樣，這樣的人，脾胃受傷了，往往血虛。

2、思慮過重

現(xiàn)代人生存壓力大，思慮過度，疲于掙錢、社交、奮斗，結果消耗心血，導致血虛。

另外，中醫(yī)認為“憂思傷脾”，如果一個人思慮過重，那么他脾的功能就會受到抑制，導致血無以化生，同時加重血虛。

3、女性失血

婦女因為有特殊的生理結構和生理功能，一生中失血的次數(shù)很多，如果不懂滋養(yǎng)，則會導致血虛。

這樣的女性，比比皆是，她們?nèi)メt(yī)院檢查自己的問題，一無所獲，但是就是不舒服，卻不知何故。

調(diào)理血虛的方法

一、飲食進補

1、通過食物調(diào)理脾胃，脾胃是氣血生化之源，只有它們的功能正常了，才能保證血液正常生成。中醫(yī)認為，南瓜味道甘甜，纖維素豐富，是溫性食物，多吃可以調(diào)理脾胃、暢通腸道。另外，忌食辛辣刺激、過冷的食物也是體貼脾胃的重要方式。

2、平時常吃補血養(yǎng)血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。

3、多吃紅色和黑色食物，如紅棗、紅糖、紅小豆、芝麻、烏雞等，食用時要注意控制脂肪的攝入，因為油膩過多會影響營養(yǎng)成分的吸收。

二、中藥滋補

1、很多中藥都有補血的作用，如熟地黃、白芍、當歸、川穹、枸杞子、黃芪等，可以將其作為湯料或茶飲食用。

2、另外，還可以用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，如當歸羊肉湯、四物雞湯等，均有很好的養(yǎng)血效果。

三、精神調(diào)理

1、要避免勞累，中醫(yī)認為，過度的勞累、思慮等無形因素都會暗中損耗血液，所以血虛的女性要避免過度疲勞，尤其不可過度思慮。

2、血虛體質(zhì)的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神調(diào)養(yǎng)方面要努力做到注意力集中。

四、其他調(diào)理注意事項

1、減肥切不可求速成，減肥的本質(zhì)是消耗量大于攝入量，無論通過運動、吃藥、節(jié)食等哪種方法減肥，體重都不可下降太快，否則就會容易引起血虛的現(xiàn)象。

2、眼睛調(diào)養(yǎng)，傳統(tǒng)中醫(yī)學認為“久視傷血”，所以血虛體質(zhì)的人要注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。

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