急性腰扭傷問題發(fā)生,那么患者要注意盡量避免再做劇烈的運動
1 2 3、伸腰牽引法 :患者仰臥床上 ,雙上肢伸直放松 ,若為單側(cè)腰痛者 ,痛側(cè)的髖 4、抱膝滾腰法 :仰臥 ,屈膝屈髖 ,雙手相扣抱于膝關(guān)節(jié)下 ,頭部盡量向雙膝靠攏 ,使脊柱內(nèi)背部后凸 ,利用自身力量 ,作擺椅式滾動 5、點按太沖穴法 :患者取坐位 ,用大拇指或中指用力點按一側(cè)太沖穴 (位于足背第 1 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/58843.html.
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