抑郁癥怎么治療最有效

抑郁癥是一種心理疾病，要是得不到有效的解決，那么多心理和身體都會(huì)造成傷害，可以采取電痙攣治療方法，或者是代替性治療方法，針灸、催眠、按摩都是比較有效的。

1.電痙攣療法

是一種快速而有效的治療方法，用一定量的電流通過腦部，激發(fā)中樞神經(jīng)系統(tǒng)放電，全身性肌肉有節(jié)奏地抽搐。此法在專業(yè)醫(yī)生的操作下，你幾乎不會(huì)感受到痛苦，它能使抑郁癥狀和抑郁情緒迅速得到緩解，總有效率可達(dá)70%-90%。

通常電痙攣療法進(jìn)行完之后，常常還要繼續(xù)進(jìn)行心理療法和藥物治療。

2.替代性療法

對(duì)于傳統(tǒng)西醫(yī)不能治療的抑郁癥，可以使用替代性療法，包含從飲食運(yùn)動(dòng)到社會(huì)環(huán)境生活方式等一系列手段。包括針灸、意向引導(dǎo)、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物反饋療法。

單獨(dú)使用替代性療法只能對(duì)輕度抑郁癥有作用，對(duì)重度抑郁癥效果并不明顯。

3.實(shí)驗(yàn)療法

實(shí)驗(yàn)療法通常不是由醫(yī)生進(jìn)行的，其安全性及有效性還未得到證實(shí)。

穿顱磁刺激療法即TMS——由于大腦中的神經(jīng)傳導(dǎo)是需要電流的改變，穿顱磁刺激就利用這個(gè)特性，以一種非侵入性、無痛且安全的方式，利用金屬線圈，直接對(duì)腦中特定區(qū)域發(fā)出強(qiáng)力但短暫的磁性脈沖，在人腦的神經(jīng)線路上引發(fā)微量的電流。目前未發(fā)現(xiàn)對(duì)治療抑郁癥有副作用且前景廣闊。

治療抑郁最好最快的辦法

治療抑郁最好最快的辦法

你知道治療抑郁最好最快的辦法嗎？在當(dāng)今這個(gè)殘酷的社會(huì)，因?yàn)橐钟舻乃廊サ娜颂嗵嗔耍阌惺裁春梅椒芸焖僦委熞钟魡?下面是我精心準(zhǔn)備的治療抑郁最好最快的辦法， 希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

治療抑郁最好最快的辦法1抑郁癥患者適合做運(yùn)動(dòng)嗎？4個(gè)方法快速走出抑郁癥

1、多溝通

溝通對(duì)于抑郁患者來說是非常之重要的，可以說它是治療的關(guān)鍵所在。

所以患者在治療過程中一定要培養(yǎng)自己的交流溝通能力?；颊咴谶x擇交流對(duì)象的時(shí)候也是需要注意的.，一定要選擇信賴的，生活態(tài)度積極向上的人。

因?yàn)檫@樣的人他們不僅能夠很好的聽你訴說，還會(huì)是能很快地被他那積極向上的生活態(tài)度所感染，從而使病情好轉(zhuǎn)。

2、合理飲食

對(duì)于抑郁患者來說，一個(gè)健康的飲食方法顯得尤為重要，因?yàn)樵诮?jīng)受抑郁折磨的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)食欲不振，身體消瘦等癥狀。

所以患者在治療抑郁癥的過程中一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，這對(duì)于治療抑郁癥是百利而無一害的。

3、適量運(yùn)動(dòng)

適量有效的體育鍛煉可以增強(qiáng)身體健康，還能夠在運(yùn)動(dòng)過程中緩解我們一天緊張的心情，可以有效發(fā)泄不好的心情。

這對(duì)于抑郁患者來說不僅能夠提高患者的身體機(jī)能和免疫力，還有利于改變患者的心境。

4、作息良好

良好的作息習(xí)慣對(duì)于我們的身體健康有著很直接的聯(lián)系的，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣對(duì)于我們的心理生理都是特別重要的。

特別是我們的抑郁癥患者，本身生理方面就因?yàn)橐钟羟榫w的影響使得我們?cè)趧?dòng)作方面變得遲緩、在加上心理上的勞累，會(huì)導(dǎo)致我們的病情加重。

治療抑郁最好最快的辦法21、可以每天堅(jiān)持鍛煉，有利于身心健康?？梢哉{(diào)動(dòng)人體潛能的活化身體細(xì)胞，身體放松，內(nèi)心也會(huì)放松，情緒可以得到一定的緩解。

2、可以強(qiáng)迫自己多出去走走，旅游。多接觸朋友，讓自己的負(fù)面情緒被外界的環(huán)境慢慢融化，使自己更有自信心。

3、可以做點(diǎn)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽等等。

4、可以讓自己冷靜下來，感受自己的內(nèi)心世界。

5、拒絕別人的消極情緒，要有良好的內(nèi)心防御能力。

6、多閱讀一些心理學(xué)、哲學(xué)等等方面的書籍，可以提高我們的智慧，超越以前舊的思想。

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