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道醫(yī)中醫(yī)降血糖的方法有哪些

健康生活 2023-10-13 07:58:51

中醫(yī)治療是非常常見的一種治療方式，這種治療方式對(duì)人體的副作用也是比較小

，其中中醫(yī)降血糖的方法也是很常見的
，很多中醫(yī)配方降血糖見效就比較快
，除了藥物
，飲食方面要注意
。

1

、藥療方面：

最提倡

，見效最快的一種是杞參茶
。它操作簡(jiǎn)便且天然無(wú)副作用
。附方如下：

原料：仙柏吉刺人參5 -10克，枸杞子10克

做法：先將材料放入陶瓷茶杯中，用清水濾洗后用開水加蓋悶泡約5分鐘作用

，水溫?zé)峒纯娠嬘?div id="jfovm50" class="index-wrap">。每天只泡一次，反?fù)沖泡至水無(wú)味
。飲用時(shí)間以飯后半小時(shí)后為宜
，此時(shí)吸收最好。

2

、食療方面：

降糖的食物有山藥

、黑木耳、紫菜
、洋蔥等
，雖然沒副作用，但效果并不理想
。

(1)海米豆腐：豆腐1000g

，海米25g，蘑菇25g
，調(diào)料適量
。豆腐切小塊，入開水中氽透
，海米用溫水泡發(fā)
，放入鍋中，加豆腐
、蘑菇和少許水
，煮沸，加鹽
、味精
、胡椒粉，煮至入味后
，淋上麻油
。每日1~2次。

功效：能補(bǔ)中益氣

、滋陰壯陽(yáng)
。適用于肝腎陰虛、脾腎陽(yáng)虛型糖尿病
。

3

、按摩方面：

(1)推任脈：按摩方法：緊貼腹部，自胸骨下至中極穴(位于肚臍下方一橫掌處)用力推擦2分鐘左右

。

(2)點(diǎn)揉氣海穴：按摩方法：用拇指點(diǎn)揉氣海穴(位于肚臍下方兩個(gè)手指處)

，約1分鐘左右。

(3)推腹部：推拿腹部可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)和胃腸蠕動(dòng)，加速消化與吸收

，進(jìn)而改善胰臟的營(yíng)養(yǎng)
，使胰臟血液供應(yīng)不足得到糾正，利于胰島素功能的恢復(fù)
。雙手平放在腹部
，按順時(shí)針做環(huán)形推拿，每次5～10分鐘
，頻率每分鐘60～90次
。

針灸培訓(xùn)

降血糖的偏方

降血糖的偏方

降血糖的偏方，我們都知道健康非常重要

，尤其是血糖
，因此對(duì)我們來(lái)說需要特別注意飲食等各個(gè)方面的問題，防止血糖過高帶來(lái)更多的健康問題
，下面一起來(lái)了解一下降血糖的偏方
，希望對(duì)大家有幫助。

降血糖的偏方1 1

、洋蔥：讓血液順暢流動(dòng)

洋蔥屬于蔥類蔬菜

，這類蔬菜還有蔥、韭菜和大蒜等
。因?yàn)榕c大蒜同類
，所以洋蔥也有和大蒜功能相似的地方。此外
，它還有其特有的有效成分
。

我們?cè)谇醒笫[的時(shí)候，洋蔥中含有一種叫做異蒜氨酸的物質(zhì)會(huì)和蒜酶的酶發(fā)生反應(yīng)

，變成催淚性的物質(zhì)
，使我們的眼睛刺痛流淚。催淚性的物質(zhì)還會(huì)發(fā)生反應(yīng)
，生成多種含硫化合物
。這些物質(zhì)能防止血液中的血小板凝固，使血液流動(dòng)流暢
，并且還有消除自由基的功效
。此外，洋蔥中還有一種叫做環(huán)蒜氨酸的物質(zhì)
，可溶解血栓。

洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升

。雖然血糖可以通過化學(xué)制劑來(lái)抑制
，但是有時(shí)候化學(xué)制劑的作用過強(qiáng)，反而會(huì)導(dǎo)致低血糖。洋蔥沒有化學(xué)制劑那么立竿見影的效果
，但它使血糖降到正常之后就不會(huì)再下降了
。另外，洋蔥特有的黃色色素成分——槲皮酮具有很強(qiáng)的抗氧化能力
，能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化
，防止高血壓和動(dòng)脈硬化的發(fā)展。

貼心提示：每天吃1/4個(gè)洋蔥可降低血糖

。

每日攝取50克（約1/4個(gè))洋蔥

，就能發(fā)揮很好療效。新鮮的洋蔥辣味重
，含有的有效成分也較多
，效果會(huì)更好。所以應(yīng)盡早食用新鮮的洋蔥
。

特別需要注意的是

，炒洋蔥前應(yīng)該先放置15分鐘。因?yàn)檠笫[中對(duì)人體有益的含硫化合物在剛切好時(shí)不會(huì)立即產(chǎn)生
，需要放置15分鐘以上再加熱烹調(diào)
，更能發(fā)揮其效用。

黏滑類蔬菜：抑制餐后血糖上升

2

、山藥能有效改善高血糖

山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的

。黏蛋白能包裹腸內(nèi)的'其他食物，使糖分被緩慢地吸收
。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升
，同時(shí)也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調(diào)控
。

山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分

，以及維生素B1、維生素B2
。這些成分促進(jìn)了血液中葡萄糖的代謝
。此外，山藥還含有淀粉酶
，這是消化糖類的酶
，可使血液中不再積存糖分。

貼心提示：山藥的食用方法

。

生吃山藥更有助于攝取黏滑成分

，可以切成細(xì)絲或者弄成山藥泥吃。黏滑成分越多的山藥
，其藥效成分也越多
。

3

、芋頭最適合需要限制熱量的人

芋頭中含有黏蛋白、鎂

、鋅
、維生素B1等有效成分，它還含有半乳聚糖
，能有效降低血壓和膽固醇
。此外，很重要的一點(diǎn)是
，山藥的熱量較低
。因糖尿病、高脂血癥
、肥胖等疾病而必須限制飲食的時(shí)候
，芋頭是最為適合的食品。100克芋頭中
，熱量?jī)H為58千克
。

人們多是將芋頭煮熟后再食用，這樣雖然容易損傷黏蛋白

，但是有利于其他有效成分的吸收
。

4、茶類：避免血糖上升

番石榴茶可防止血糖上升

番石榴茶是將熱帶地區(qū)的水果番石榴的葉干燥后

，用熱水浸泡而成的
。

茶中含有番石榴多酚，這一物質(zhì)能抑制分解糖的酶活化

，緩解糖的吸收
，使得只有必要的少量的葡萄糖被緩慢吸收。通過這一作用
，可以避免人體吸收過多的糖分
，從而抑制了血糖的上升，同時(shí)也防止了胰島素的過度分泌
。

桑葉茶降血糖

，預(yù)防糖尿病。

很早以前

，桑葉就被用做治療糖尿病的中藥
。最近有研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中特有的1-脫氧野尻酶素成分
，能抑制將多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶
，從而抑制血糖的上升。

桑葉除了能保護(hù)胰腺

，促進(jìn)胰島素的正常分泌
，還能改善高血壓
，減少膽固醇和甘油三酯。所以
，桑葉可以有效預(yù)防糖尿病。

桑葉茶在飯前飲用能抑制飯后血糖升高

，在飯后飲用則沒有這種功效
。

5、含鉻食物：預(yù)防血糖上升

鉻是通過多種食品被攝入體內(nèi)的礦物質(zhì)之一

，它能促進(jìn)脂質(zhì)和糖的代謝
。如果體內(nèi)缺乏鉻，會(huì)使胰島素的功能降低
，容易引起糖尿病和高脂血癥
。

一旦患上糖尿病，鉻便易從尿中排泄出去

，這樣更容易缺乏了
。此外，妊娠
、哺乳
、外傷、運(yùn)動(dòng)過度等原因也會(huì)造成鉻缺乏
。為了防止體內(nèi)鉻的不足
，請(qǐng)花些心思以保證充分?jǐn)z取。充分?jǐn)z取鉻的同時(shí)配以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
，效果會(huì)更好
。

鉻在海藻類、魚蝦

、糙米等食品中含量豐富
。從啤酒酵母中也可以攝取鉻。另外
，還可以通過啤酒酵母制成的含鉻營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)專門補(bǔ)充
。

6、含γ-亞麻酸食物：使血糖和血壓穩(wěn)定

亞麻酸是由從食品中攝取的亞油酸在體內(nèi)轉(zhuǎn)化而來(lái)的

。它可以進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為調(diào)整身體狀態(tài)的前列腺素
，從而穩(wěn)定血液中的甘油三酯、膽固醇
、血糖
、血壓等。

另外

，γ-亞麻酸還有擴(kuò)張血管的作用
，能預(yù)防血栓的生成
。為了促使體內(nèi)合成更多的γ-亞麻酸，應(yīng)攝取富含亞油酸的植物油（月見草油
、紅花油等)和藍(lán)莓
。要注意油的用量不要太多。

貼心提示：減少糖和酒精攝入量

。

亞麻酸是由攝入的亞油酸在體內(nèi)合成的

，而攝入過多的砂糖等糖分會(huì)阻礙其合成。因此
，請(qǐng)注意不要攝入過多的糖分
。

飲用過多酒精類，或者鎂

、鋅
、維生素A和維生素B6等物質(zhì)不足時(shí)，γ-亞麻酸的合成也無(wú)法順利進(jìn)行
。一旦患上糖尿病后就更難生成
。為此，要注意采取均衡的飲食
，以促使γ-亞麻酸能順利合成
。

降血糖的偏方21、丹參

、花粉
、葛根各15克,黃芪20克,五味子7克,忍冬藤、玄參各10克
。治療糖尿病合并高凝血
、高血脂有效。

2

、生地
、黃芪各30 克,淮山藥、知母
、葛根
、石膏(先煎)、牡蠣各20克,元參
、枸杞子
、蒼術(shù)、茯苓
、黨參各15克,麥冬
、五味子各10克,黃連5克。最好的降血糖中藥
。

3

、玉米須45克
、黃芪30克、白術(shù)15克與豬胰1具燉
。做1日食療之用
。

4、知母

、天花粉
、麥冬各12克,黃連5克組方煎服?div id="jfovm50" class="index-wrap">？筛纳铺悄虿∩舷?如口渴、多飲等)癥狀
。 枸杞子：枸杞子提取物可促進(jìn)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物糖尿病血糖持久下降,對(duì)糖尿性血脂升高
、視力不佳有改善作用。

降血糖的方法有哪些

降血糖的方法有哪些

降血糖的方法有哪些

，如果我們的血糖過高會(huì)給我們帶來(lái)很多健康方面的問題
，甚至引發(fā)多種疾病，因此我們要多注意
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢酝ㄟ^飲食等各種方法來(lái)達(dá)到降血糖的目的，下面一起看一下降血糖的方法有哪些
。

降血糖的方法有哪些1 喝醋蛋液也能治療糖尿病

。

取一個(gè)新鮮雞蛋，洗凈皮膚

，擦干水分
，放入一個(gè)大玻璃瓶，倒入180毫升九度米醋(根據(jù)作者對(duì)市場(chǎng)的調(diào)查
，有兩種九度米醋
，一種是彩色的，含白糖的
，糖尿病患者最好不要用
。另一種是白的，無(wú)糖的
，糖尿病患者用這個(gè)最好)
，36小時(shí)后蛋殼軟化，用筷子挑出蛋殼
，攪拌好
，即醋蛋液。每天早上舀10毫升的醋蛋
，加三次冷開水
，空著肚子喝
。每一種蛋液可飲用超過10天。在你喝完兩天之前
，如果你再做一瓶
，服用很長(zhǎng)一段時(shí)間，就會(huì)產(chǎn)生奇怪的效果
。

天國(guó)治糖尿病

元鎮(zhèn)天國(guó)是一種純天然的

、有藥用價(jià)值的野生水果，沒有副作用
。富含皂甙和黃酮類化合物
。具有降血糖、降血壓
、降脂降脂
、增強(qiáng)體力、降低血凝
、肥胖
、保護(hù)心肌等功能。元鎮(zhèn)天國(guó)作為一種奇特的植物
，其生長(zhǎng)周期長(zhǎng)
，賦予了原珍天果更神奇的功效，而純天然的野生藏在南太平洋所羅門群島原始森林的深處
，使果實(shí)具有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)成分
。在所謂的干凈島上生長(zhǎng)，原始的鎮(zhèn)正天國(guó)具有一般水果完全沒有影響的'效果
。正正天果本身含有豐富的活性成分
，對(duì)高血壓、高血糖
、高脂血癥有很好的治療作用
。當(dāng)?shù)赝林嗣窈茉缇烷_始了解如何從天國(guó)的堅(jiān)果中掙脫和飲用，而缺乏醫(yī)療條件的所羅門群島人很少患上疾病
，甚至老年人也很少患有心腦血管疾病
。

月桂紅治療糖尿病

用藥方法：馬齒莧100克，水煎

，每日1劑
，早晚服用，對(duì)未經(jīng)西藥治療的2型糖尿病患者及剛剛發(fā)展為2型糖尿病的2型糖尿病患者有顯著療效
。

白豆治療糖尿病

60克白扁豆

，120克粳米，按慣例在砂鍋和粥中洗凈適量水，每日1劑
，早晚服用兩次
，具有健脾養(yǎng)胃、清熱止瀉的功效
，適合于脾胃虛弱型糖尿病患者的飲食習(xí)慣
。

降血糖的方法有哪些2 未渴先飲

不管是否口渴，人體都要保證一定的水分

，只有這樣
，才能讓身體維持在一個(gè)正常的機(jī)制中，如果體內(nèi)水分缺失
，最好第一時(shí)間加以補(bǔ)充
，只有這樣，才能更好的維持水分范圍
。

多吃水分充足的食物

可以將冬瓜

、海帶或蘿卜，熬煮成湯
，常喝這些湯有利于人體消化吸收，生津止渴
，對(duì)血糖高的人很有幫助
。

飲水時(shí)機(jī)、數(shù)量

在每日清晨和睡前

，包括活動(dòng)前后
，最好都適量的飲食，每次的飲水量在200ml左右
，一共分2-3次
，切記不要一次喝水太多。

多喝白開水

很多人會(huì)覺得喝飲料也是補(bǔ)充水分

，其實(shí)這樣的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的
，飲料中含糖量較高，建議飲用白開水
，其中不含防腐劑
、色素，并且有較多的生物活性和礦物質(zhì)
，有益于被人體吸收
。

少食多餐

多吃幾餐，每餐少吃

，可以避免對(duì)胰島素的分泌產(chǎn)生過強(qiáng)的刺激作用
。日常用粗制谷物代替精制谷物，每餐可以選用洋蔥、黃瓜
、絲瓜
、番茄、苦瓜等蔬菜
，具有降血糖的作用
。

降糖食譜

大麥紅豆粥。將大麥米100克

，清水800毫升
，紅豆20克，放入鍋中
，加水
，大火煮開，再改用小火
，煲2小時(shí)即可
。

有降血糖的偏方大全

1、鳳眼草黃酒降血糖

用鳳眼草100克搗成粗末

，用紗布包好后
，浸入1000毫升黃酒內(nèi)。然后密封好
，每日搖動(dòng)一下
，10天后即可打開服用。每次服用15-20毫升
，每日2次
。有清熱去燥，祛風(fēng)涼血的作用
，適用于血糖高
、糖尿病患者。

2

、番石榴葉泡水降血糖

番石榴葉有降血糖的作用

，可以用于治療糖尿病，患者可用10-15克干制番石榴葉來(lái)泡水或煮水喝
，其中的番石榴多酚
，這一物質(zhì)可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升
，同時(shí)也防止了胰島素的過度分泌
。

3、番茄苦瓜汁降血糖

苦瓜含有苦瓜苷

，被譽(yù)為“植物胰島素”
，能夠降低血糖
，改善胰島素功能;番茄含有番茄堿、谷胱甘肽等成分
，能夠調(diào)節(jié)血糖
。苦瓜和番茄合用
，對(duì)于降低血糖
，增進(jìn)胰島素對(duì)糖的代謝很有作用，因此
，血糖高時(shí)可以番茄和苦瓜一起榨汁飲用
。

運(yùn)動(dòng)降血糖

血糖高的朋友平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑

、爬山
、太極拳、騎單車等
，能夠促進(jìn)能量代謝
，有助于降血糖，長(zhǎng)期堅(jiān)持
，可以改善胰島素抵抗和減輕體重
。

穴位按摩降血糖穴

位按摩以下三個(gè)穴位為主，通過按摩這些部位

，不但可以防止并發(fā)癥的發(fā)生
，還能對(duì)胰腺、肝臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)起到很好的調(diào)節(jié)作用
，有助于刺激人體生成更多的胰島素細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果顯著
。

1

、太溪穴

位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方

，內(nèi)踝尖穴與跟腱之間的凹陷處
。可用拇指或中指按揉3～5分鐘
，以局部酸脹為宜
。

2、胰反射區(qū)

在足內(nèi)側(cè)的大腳趾骨根部

，用溫水
、藥物或手法進(jìn)行刺激，就會(huì)通過反射渠道傳到胰腺里
，慢慢使它的功能復(fù)蘇
。可以每天揉一揉、掐一掐
，注意動(dòng)作要輕柔一點(diǎn)
，每次大概1～3分鐘。

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