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      腦梗塞康復(fù)治療,4大方法讓你更健康
      
        
      
            健康生活
            2023-10-13 12:29:50
        
      

        
      
           
      腦梗塞的發(fā)病率在不斷上升
      ，且有年輕化趨勢
      。為了早日遠(yuǎn)離此病的困擾
      ，患者們可以做這四種運動
      ，主動活動
      、被動活動
      、保持良好姿位
      、床上訓(xùn)練
      ，效果絕對好
      。
      1 主動活動
      。盡量讓腦梗塞患者做主動運動，肌肉的收縮為減輕水腫提供了很好的泵的作用
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？勺尰颊咴诨贾吓e位做一些活動，如手指的抓握活動
      、抓握木棒
      、擰毛巾等。
       2 被動活動
      。被動活動的動作應(yīng)輕柔
      ，以免引起疼痛或加劇疼痛?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？勺尰颊咦鼋≈珟踊贾錾吓e運動
      ，也可在無痛范圍內(nèi)做前臂旋前旋后，腕關(guān)節(jié)的背屈
      、伸活動等
      ，以保持患肢的關(guān)節(jié)正常活動范圍
      。注意預(yù)防肩手綜合征的發(fā)生
      ，可減輕患者的痛苦和經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。坐輪椅時
      ，應(yīng)確?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；贾淮褂谳喴我粋?cè)，可將手置于輪椅扶手上或輪椅桌板上;應(yīng)盡量避免在患手輸液
      ，避免過度牽拉手關(guān)節(jié)及意外的損傷
      。這樣做不但可預(yù)防肩手綜合征的發(fā)生
      ，即使在發(fā)生后也可防止病情加重，減輕殘疾
      ，提高患者的生活質(zhì)量
      。
      3 保持良好姿位。所謂良姿位即抗痙攣的良好體位
      ，患者除進行康復(fù)治療訓(xùn)練外
      ，其余時間均應(yīng)保持偏癱肢體的良姿位。平臥位和患側(cè)臥位時
      ，應(yīng)使肘關(guān)節(jié)伸展，腕關(guān)節(jié)背屈：健側(cè)臥位時肩關(guān)節(jié)屈曲約90°
      ，肘關(guān)節(jié)伸展
      ，手握一毛巾卷，保持腕關(guān)節(jié)的背屈
      。良姿位可改善靜脈回流
      ，減輕手部的腫脹。
      4 床上訓(xùn)練
      。為站立和步行打基礎(chǔ)
      。如：翻身，起坐
      ，坐平衡三級訓(xùn)練
      ，髖、膝
      、肩
      、踝等關(guān)節(jié)抗痙攣訓(xùn)練以及雙或單腿搭橋訓(xùn)練，然后坐立位轉(zhuǎn)換到立位三級平衡訓(xùn)練
        ，重點是重心向患側(cè)移位的訓(xùn)練
        。
      針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/59927.html.
      
          
      
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      ，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意
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      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗。不過
      ，出汗過多和過少
      ，其實都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來判斷我們的身體是否健康      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
        ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
        、感冒時
        ，便會迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
        。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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