月經(jīng)不來的注意事項(xiàng)(月經(jīng)不來怎么辦)

祝由網(wǎng) 2023-05-07 00:59:26

月經(jīng)不來的注意事項(xiàng)

導(dǎo)致月經(jīng)不來的原因有很多

，如果是因?yàn)榧膊?dǎo)致的月經(jīng)不來

，應(yīng)該積極的對疾病進(jìn)行治療

，如果是因?yàn)槿粘Ｉ畈灰?guī)律

，飲食不健康等因素造成的月經(jīng)不來

，應(yīng)該積極的調(diào)整生活方式

，必要時(shí)借助藥物來調(diào)理月經(jīng)

。

、注意保持心情愉快：心情煩躁哦、壓力過大

、焦慮等心情因素都會導(dǎo)致月經(jīng)不來

，所以，在平時(shí)要減少精神刺激與不良刺激

。

、注意飲食：要想月經(jīng)正常，飲食是非常重要的一方面

，最好不挑食

、不偏食，而且要保證飲食有營養(yǎng)

，可以多吃一些高蛋白的食物

，尤其在月經(jīng)前后多吃一些肉、蛋

、奶等食物

，也可以多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的東西，不僅養(yǎng)氣還能養(yǎng)顏

，但是對于肥胖的姐妹應(yīng)該注意減少熱量的攝入

，要少吃甜食，同時(shí)要采取各種有效措施來達(dá)到科學(xué)減肥的目的

。

、勞逸結(jié)合：快節(jié)奏的生活方式無形中加大了每個人的壓力，但是對于女性而言

，加班要適量

，不要讓自己陷入太過勞累的狀態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉和體力勞動

，以增強(qiáng)體質(zhì)

，可是慢跑、做瑜伽

，都是非常有益身心健康的運(yùn)動

。

4、預(yù)防慢性病的法生：一些慢性病例如結(jié)合

、貧血等疾病

，如果不注意護(hù)理和治療，會慢慢導(dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生

，而育齡期的女性會導(dǎo)致不孕的發(fā)生

，如果有時(shí)間和條件，最好做到定期體檢

，發(fā)現(xiàn)疾病及早治療

。

總結(jié)：月經(jīng)不來看似不影響身體健康

，實(shí)際上帶來的危害有很多，所以女性千萬不要忽略月經(jīng)失調(diào)

。

月經(jīng)不來怎么辦

您好:建議就診婦科進(jìn)行一下查體,排除懷孕后,請如下進(jìn)行注意,是可以進(jìn)行B超的檢查的!
引起月經(jīng)不來的原因：
1,妊娠;
2,內(nèi)分泌異常;
3,長期服用避孕藥物;
4,子宮內(nèi)膜損傷,如：結(jié)核,多次刮宮,或刮宮過深等;5,以及精神因素,環(huán)境因素,營養(yǎng)狀況等引起丘腦－垂體－卵巢性腺周的功能引起的.因此建議你到醫(yī)院婦科進(jìn)行相應(yīng)的檢查,以便確診,進(jìn)行對癥治療.
注意事項(xiàng)：
1.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹,腰酸,乳房脹痛,輕度腹瀉,容易疲倦,嗜睡,情緒不穩(wěn)定,易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張.
2.注意衛(wèi)生,預(yù)防感染.注意外生殖器的衛(wèi)生清潔.月經(jīng)期絕對不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免過勞.經(jīng)血量多者忌食紅糖.
3.內(nèi)褲要柔軟,棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干.
4.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢.血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物.氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng),如牛奶,雞蛋,豆?jié){,豬肝,菠菜,豬肉,雞肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/6004.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處

，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系

，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員

，我們會立即處理

，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益

，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)

，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除

，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 不來月經(jīng)吃什么藥調(diào)理(月經(jīng)推遲不來吃···

下一篇: 45歲月經(jīng)不來怎么辦