，還能讓你心情好轉(zhuǎn)，人都精神充沛，看起來都光彩奪目哦。運動減壓的話，可以選擇游泳或者瑜伽。非常適合女性的運動，不僅可以讓肌膚變得光澤有彈性，就連頭發(fā)也會變得光滑有彈性哦。

5

、保證正常作息

說真的正常作息對我們很重要，早睡早起身體更健康

。晚上正是血液循環(huán)加快的時候，可以快速排掉血液中的毒素。早睡的人比作息不正常的人，肌膚好，而且早睡的人，是不會出現(xiàn)脫發(fā)這種情況的。所以說保證正常作息對治療脫發(fā)是起到非常關(guān)鍵的作用。

6

、防輻射

經(jīng)常對面電腦的人

，脫發(fā)是非常嚴(yán)重的。那么我們可以采取，用植物有防輻射治療脫發(fā)問題。不但起到治療脫發(fā)癥狀，而且如果擺放綠色的防輻射小盆栽的話，可以降低我們眼睛疲勞程度，一舉兩得哦。小盆栽去花店就可以買得到，而且也不貴哦，小編覺得小小盆栽的看起來蠻可愛的。

7

、少做甚至不做頭發(fā)

很多女士愛美

，不僅喜歡護(hù)膚、化妝、做指甲，也很喜歡定期更換發(fā)型。染發(fā)劑、電發(fā)劑比較是化學(xué)物質(zhì)，用多了會傷害我們的頭皮和發(fā)質(zhì)，也會引起脫發(fā)。因此，不建議大家頻繁做頭發(fā)。雖然美麗很重要，但是連頭發(fā)都沒有了，還有什么美麗可言呢？

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