頭發(fā)有哪些常見的問題？

頭發(fā)有哪些常見的問題？

都說頭發(fā)是人的第二張臉，但是，偏偏這第二張臉不爭氣，經(jīng)不起折騰。夏天的腳步越來越近，頭發(fā)問題又開始變多了，脫發(fā)掉發(fā)干枯發(fā)黃無光澤。中醫(yī)認為“腎其華在發(fā)”，我們的身體健康和頭發(fā)有這密切的關系，想要徹底解決頭發(fā)的問題要從內(nèi)部著手。下面就教大家如何用中醫(yī)方法來對付頭發(fā)問題，一起來看看吧！

頭發(fā)有哪些常見的問題？

1、枯黃分叉

生活中你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)干枯、分叉，多為女孩子。中醫(yī)常說“女子以血為本”，顯示出氣血充盈對于女性來講至關重要。當出現(xiàn)失眠、睡眠不足、三餐不規(guī)律、精神緊張、生理周期不正常等現(xiàn)象時，就容易氣血的虧虛。還有有很多女性在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)、頭發(fā)干枯分叉現(xiàn)象，這其實就是身體出現(xiàn)產(chǎn)后氣血虧虛的表現(xiàn)了。如何調(diào)養(yǎng)氣血，當因人而異?？傮w來講，調(diào)補脾胃是關鍵。中醫(yī)認為，脾為后天之本，是氣血產(chǎn)生的源泉。氣血是建立在脾胃的健康上的，如果脾胃不好，補充再多的營養(yǎng)，吸收不了也沒用。

2、脫發(fā)

大家都知道我們?nèi)梭w每天都在進行新陳代謝，頭發(fā)也是一樣的，所以一般來講每天掉100根左右是正常的，但是超過這個量，甚至達到三四百根的時候我們就要注意了。脫發(fā)原因很多，常見的有兩種，一種是鬼剃頭在醫(yī)學上叫做斑禿，這種脫發(fā)和起碼的情緒起伏有關系，例如驚嚇、和長時間的緊張、恐懼等。另一種常見的脫發(fā)是雄激素源性脫發(fā)，過去稱為脂溢性脫發(fā)，這與遺傳、工作壓力、情緒緊張等都有關系。中醫(yī)通常將脫發(fā)分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛3大主要類型。

3個不能不知道護發(fā)大餐

1、牛肉；牛肉里面含有固發(fā)作用的鋅，可以讓頭發(fā)更加牢固地連結在毛囊中，是很好的護發(fā)食物。

2、雞蛋；雞蛋中的蛋白質(zhì)豐富，同時還含有其他護發(fā)作用的礦物質(zhì)，是助長頭發(fā)得不二選擇，幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。

3、堅果；堅果中富含油酸、維生素E、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，同時對改善頭發(fā)枯黃分叉有顯著作用。

頭發(fā)保養(yǎng)要從這兩方面入手

1、內(nèi)在調(diào)理：

（1） 保證睡眠、多吃滋陰養(yǎng)血、滋補肝腎的食物。

（2）清淡飲食： 吃一些清淡的東西，像蔬菜、水果，而油膩食品少吃一點，特別是麻辣火鍋要少吃。

（3）睡飽多笑：再忙也要按時睡覺，好睡眠是養(yǎng)人的精氣和元氣的，精氣神有了，人自然神清氣爽。再煩，也要多讓自己笑，多聽相聲、多陪家人、多談戀愛，多出門走走，只有心情好，才能有更多的正面情緒對抗負面情緒。

2、頭發(fā)護理：

（1）避免過度燙染、使用護發(fā)素、頭皮按摩、定期做發(fā)膜等深度護理。

（2）正確清洗頭皮：保持頭發(fā)及頭皮清潔，使用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)產(chǎn)品，才能抑制細菌的繁殖，而不能強調(diào)過多清洗。

頭發(fā)帶來的健康問題有哪些

黃發(fā)

發(fā)黃且干枯稀疏,往往是由久病體虛或營養(yǎng)不良引起的。發(fā)色呈黃褐色或淡黃色則是由于甲狀腺功能低下或高度營養(yǎng)不良造成。重度缺鐵性貧血和大病初愈也會導致機體內(nèi)黑色素減少,使黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。

白發(fā)

青年出現(xiàn)白發(fā)且伴有腎虛癥狀,則為腎氣虧虛的病征。如兼有心虛癥狀,則為耗傷心血所致。頭發(fā)如果在短時間里突然大量變白且面紅口苦、煩躁易怒,多為肝病所致。此外,年輕人頭發(fā)早白,也可能是由動脈粥樣硬化、結核病、貧血、胃腸病等疾病引起的。斑禿、白癜風、斑駁病等疾病也會導致頭發(fā)大量變白。

紅發(fā)

黃種人的頭發(fā)略呈棕紅色,屬正?，F(xiàn)象。但頭發(fā)忽然變成紅色或紅褐色,則可能是由鉛、砷等重金屬中毒所致,應及時就醫(yī)確診。

冬季護發(fā)吃什么食物

蘆筍護發(fā)

蘆筍不僅好吃更是含有豐富的營養(yǎng)成為,可以很好的養(yǎng)護秀發(fā),豐富的葉酸和B族復合維生素,可以讓我們的身體很好的吸收蛋白質(zhì),作用于秀發(fā)上,如果要是吸收的不夠,蛋白質(zhì)缺乏的話,就很容易造成頭發(fā)的稀疏,值得一提的時候,蘆筍還有能讓頭發(fā)快速生長的作用。

扁豆護發(fā)

看似平庸的扁豆,對于秀發(fā)也是有著很大的貢獻哦,因為扁豆可以讓我們的身體很好的吸收鐵元素,而鐵是讓秀發(fā)保持光澤亮度最好的選擇,幫助頭發(fā)毛囊獲得更多的氧氣,讓頭發(fā)長的濃密,非常適合頭發(fā)稀疏的人食用。

西紅柿護發(fā)

經(jīng)常食用西紅柿不僅對身體肌膚都有好處,更對頭發(fā)有好處,由于西紅柿中含有豐富的番茄紅素,這種物質(zhì)是屬于一種抗氧化劑,它可以幫助發(fā)絲中的膠原蛋白鎖住水分,最好在食用的時候盡量煮熟,這樣可以讓其作用發(fā)揮到最大哦。

冬季頭發(fā)護理秘籍

1、冬季頭發(fā)護理秘籍之飲食調(diào)理

頭發(fā)的生長、代謝和飲食營養(yǎng)有很大關系。鐵、硫、維生素A、維生素E和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長必需的營養(yǎng)物質(zhì),因而飲食要多樣化,多吃一些植物蛋白,如豆類、海帶等;在飲食上還可多吃些滋陰潤肺的食品,如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合以及水果、蔬菜等。適當補充維生素B2,這些對預防脫發(fā)都有較好作用。

2、冬季頭發(fā)護理秘籍之頭皮按摩

頭皮上有很多穴位,經(jīng)過按摩利于頭發(fā)的生長,防止頭發(fā)脫落和變白。按摩頭皮的方法簡單易行,立、坐、臥均可。按摩時將左手或右手的五指分開,用手指指腹輕輕按摩,先前后方向,再左右方向,最后轉圈按摩。每天早晚各一次,一次5~10組即可。多用木梳梳頭,這樣既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán)。少用電吹風吹頭發(fā),減少對頭發(fā)的熱損傷。

3、冬季頭發(fā)護理秘籍之護發(fā)乳使用

大部分人洗完頭都知道要用護發(fā)乳,可通常都是才涂抹完護發(fā)乳后等不及一分鐘,就匆匆沖洗掉了。這樣匆忙,護發(fā)乳根本無法完全發(fā)揮原有功效,而你還在疑惑為何洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品都用了頭發(fā)怎么還是不聽話。

護發(fā)產(chǎn)品應該在頭發(fā)上停留至少三分鐘,才能真正起到滋養(yǎng)的效果。帶有發(fā)膜效果的護發(fā)乳使用頻率是一周兩至三次,涂抹后要用熱毛巾包裹住約五分鐘再沖洗掉,使用護理產(chǎn)品不能性急,做足功課才能看到成效。

4、冬季頭發(fā)護理秘籍之洗發(fā)注意

洗頭發(fā)的間隔時間最好是2-3天,過于頻繁的洗頭會讓頭發(fā)中的營養(yǎng)全部流失,讓頭發(fā)失去光澤。洗頭發(fā)的時候要輕輕的揉搓按摩,這樣可是很好讓頭皮活血的方法。

脫脂性或堿性洗發(fā)水,容易轉讓頭干燥,甚至出現(xiàn)頭皮壞死,所以在選擇洗發(fā)水時我們應更加注意,要選擇對頭發(fā)和頭皮沒有傷害的天然洗發(fā)水。還不要局限于使用一種洗發(fā)水,可以經(jīng)常換著,看哪個最適合你的頭發(fā)使用。

頭皮問題有哪些癥狀表現(xiàn)？

健康頭皮為青白色，水嫩有光澤，毛囊呈中空月牙狀，每個毛囊有2-4根頭發(fā)，毛囊內(nèi)部環(huán)境達到平衡狀態(tài)（水油平衡、酸堿平衡、代謝平衡、菌群平衡）。

健康的頭皮都一樣，不健康的頭皮千奇百怪
接下來讓我們?nèi)ソ馕鱿鲁Ｒ姷膸状箢^皮問題，您是否也有同樣的狀況呢？
油性頭皮
癥狀：
頭皮微黃，出油較多，毛囊堵塞嚴重，需每天洗頭，頭皮扁塌，呈屢狀。
起因：
壓力過大、熬夜、輻射、吃油膩的食物、甜食、用洗發(fā)水不當、洗的太勤、洗頭時水溫太高、雄性激素分泌過剩等因素。
后果：
脂溢性脫發(fā)，雄禿，異味，毛囊炎，毛囊嚴重老化。
油性頭屑
癥狀：
頭皮為黃色，出油多，頭屑呈塊狀，易癢。
起因：
菌群失衡，大量皮屑芽孢菌（螨蟲排泄物）及角質(zhì)堆積。
后果：
大量的頭屑芽孢菌（螨蟲排泄物）堵塞毛囊如果長時間不清理就會經(jīng)體溫升溫發(fā)酵，散發(fā)異味（經(jīng)常提到的頭油味），嚴重會導致頭氣（DHT毒），還會導致頭皮發(fā)炎，毛囊加速老化。
干性頭皮
癥狀：
頭皮干燥緊繃，敏感，表皮有白色頭屑。
起因：
洗護產(chǎn)品偏堿，燙染后不清理頭皮，流失大量的水分，頭皮就會越來越干燥緊繃。
后果：
頭皮缺水就會加速老化松弛，因地心引力的因素頭皮一松，面部就會下垂，增加皺紋。
干性頭屑
癥狀：
頭皮干燥緊繃，敏感，肉眼可見大塊的、粉末狀頭屑脫落，易癢。
起因：
頭皮嚴重缺水、偏堿，身體免疫力低下、熬夜、壓力大、飲酒、海鮮、辛辣食物過量，導致頭皮代謝失衡產(chǎn)生大量的糖皮馬拉色真菌（肉眼看到的大塊頭皮屑）。
后果：
頭皮發(fā)癢，糖皮馬拉色真菌嚴重感染會導致皮炎，嚴重皮炎醫(yī)學上是不可根治的，具有傳染性。
毛囊萎縮
癥狀：
出油較多，發(fā)量明顯減少，毛囊內(nèi)只有1根頭發(fā)，頭發(fā)變得細軟。
起因：
毛囊皮脂腺肥大壓迫毛囊椎管，導致毛囊萎縮。
后果：
毛囊萎縮頭發(fā)會由多變少，由少變細，最后導致毛囊閉合，毛囊閉合后就失去生長的能力了，每個毛囊下面約有300根微細的血管和神經(jīng)，每閉合一個毛囊將會有300根微細的血管和神經(jīng)萎縮，而萎縮的越多，人的記憶力就越減退，反應就會越遲鈍。
角質(zhì)層過厚
癥狀：
檢測頭皮看不到中空月牙狀毛囊及通透的頭皮。
起因：
洗護產(chǎn)品清潔不當，硅油，化學殘留物、空氣中的附著物及頭皮分泌的油脂和頭皮代謝的角質(zhì)長期堆積在頭皮。
后果：
堆積的物質(zhì)長期不清理，毛囊就不能正常的呼吸散熱，導致大腦缺氧，頭昏腦脹，記憶力減退等問題。
頭皮充血
癥狀：
頭皮發(fā)紅，有明顯紅血絲，頭皮發(fā)硬，發(fā)根較淺。
起因：
長期睡眠不足，壓力較大，精神緊張、頸椎病等。
后果：
人體三分之一血液都在頭部，頭頂?shù)陌贂ㄊ撬薪?jīng)絡的匯聚點，當壓力大、經(jīng)常熬夜、精神刺激，頭部就會充血像眼球的紅血絲一樣，長期充血，使頭部的血管和神經(jīng)處于膨脹狀態(tài)，頭皮就會發(fā)硬，發(fā)脹，發(fā)麻，失眠多夢，淺睡眠，頭暈，頭痛，長期下去中年后得心腦血管疾病的幾率比正常人高80%。

有大量掉頭發(fā)的現(xiàn)象，與哪些因素有關，需要及時調(diào)理呢？

正常情況下，頭發(fā)會有一定數(shù)量的脫發(fā)，但進入到新生長期后，頭發(fā)會繼續(xù)生長，從而維持發(fā)量的正常。但是在日常生活中，很多人都會有大量的脫發(fā)，這是一種病理性的脫發(fā)。長期如此，就會導致頭發(fā)稀少，對身體的外觀造成很大的影響。因此，許多人都在好奇，為什么會出現(xiàn)大量的脫發(fā)現(xiàn)象。以下，就為你詳細剖析原因，以吸引此類群體的關注。

一、內(nèi)分泌失調(diào)

特別是年輕人，脫發(fā)最常見的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。這種人經(jīng)常熬夜，飲食也沒有固定的規(guī)律，還會出現(xiàn)酗酒、抽煙等不良習慣。這些都會引起人體的內(nèi)分泌紊亂，嚴重損害了毛囊的免疫功能。體內(nèi)雙氫睪丸激素的平衡被打破。當這些強大的代謝物濃度升高，就會對毛囊造成傷害，從而引起脫發(fā)，甚至是禿頂。

二、用腦過度

特別是在電腦上工作的人群，以及學生和教師群體，他們經(jīng)常會因為用腦過度而導致脫發(fā)。如果用腦過度，會導致大腦神經(jīng)中樞的功能出現(xiàn)一些問題，從而導致自主神經(jīng)功能失調(diào)，從而導致頭皮的血管舒張功能出現(xiàn)紊亂。毛乳頭的血管會出現(xiàn)異常的痙攣，導致毛發(fā)的血液供應不足，導致毛發(fā)大量脫落。三、營養(yǎng)不良：在節(jié)食、飲食方面，營養(yǎng)不良是導致脫發(fā)的主要因素。90%以上的頭發(fā)都是在生長階段，其余的都是靜止的，只有一小部分是退行性的。如果有過多的偏食或者節(jié)食，就會導致身體中的各種營養(yǎng)素的缺失。如果沒有充足的營養(yǎng)，就會造成大量的脫發(fā)，從而導致脫發(fā)。

四、激素不正常

很多肥胖的人都會有明顯的脫發(fā)癥狀。通常是因為體內(nèi)的激素發(fā)生了很大的變化。特別是有些年輕的男人，如果體內(nèi)的激素分泌不正常，那么就會影響到他們的頭發(fā)。會導致脫發(fā)、頭皮屑增多、頭皮油膩等癥狀。

五、發(fā)質(zhì)損害

頭發(fā)的大量脫落，很大程度上是因為發(fā)質(zhì)受損。這種人在日常生活中，經(jīng)常會用化學染發(fā)劑來染發(fā)，因為這種染發(fā)劑中的化學物質(zhì)會對頭發(fā)造成很大的刺激。不僅會影響頭發(fā)的質(zhì)量，還會造成頭發(fā)脫落。此外，如果選用廉價、無品質(zhì)保證的洗發(fā)水，也會對頭發(fā)、毛囊造成刺激，導致脫發(fā)。

頭發(fā)出現(xiàn)哪幾種情況，是身體拋錨的信號，希望你都沒有？

一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，給人的印象也是很好的。而且可以隨意變換很多發(fā)型。但頭發(fā)也是需要精心呵護的，如果不好好打理，也會變得像稻草苗一樣的。頭發(fā)多多少少也能反應人的身體情況。如果頭發(fā)出現(xiàn)以下幾種情況，是身體拋錨的信號，但愿你沒有這種情況。

第一種情況頭發(fā)枯燥發(fā)黃。頭發(fā)也是很需要養(yǎng)分的，如果你的身體有足夠的營養(yǎng)，氣血很足，那么你的頭發(fā)也能吸收到足夠的營養(yǎng)，自然也會有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)。反之，如果你的頭發(fā)枯燥發(fā)黃，說明你的身體并不是那么好，營養(yǎng)不夠。那么你就要及時補充營養(yǎng)了。

第二種情況脫發(fā)嚴重，掉頭發(fā)也是個身體有很大的關系。如果你身體氣血足，頭發(fā)是不會掉太多的，甚至還烏黑透亮的。但如果嚴重脫發(fā)，應該算是氣血不足，你應該要及時補充營養(yǎng)，養(yǎng)氣血了。掉發(fā)也會給人帶來很大的困擾，而且也并不是那么的美觀。

第三種情況頭發(fā)變白，也是身體發(fā)出的信號。老人因為身體不如年輕的時候，所以頭發(fā)會變白，這是自然規(guī)律。但有些人很年輕時，就已經(jīng)白了頭發(fā)，顯然這并不是正?，F(xiàn)象。也許是因為身體拋錨的信號，需要你去關注解決。
頭發(fā)也是身體的一部分，也需要你的關心。烏黑的頭發(fā)讓你看起來更有精神，氣血很足，而且讓人看了羨慕不已，自己也看得舒心。?

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