人們都知道，精神壓力和情緒刺激會(huì)引起脫發(fā)
，嚴(yán)重情況下甚至?xí)罅棵摪l(fā)而導(dǎo)致局部頭皮光禿的情況。另一方面，營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)引起脫發(fā)這是因?yàn)椋^發(fā)的本質(zhì)是角蛋白
頭發(fā)護(hù)理試試這3種食物
妙方一：內(nèi)服枸杞子
每次將9～15克枸杞子煎湯內(nèi)服
妙方二：食用黑豆
將黑豆淘洗干凈并經(jīng)過反復(fù)蒸
妙方三：黑芝麻粥
準(zhǔn)備黑芝麻30克
，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝明、潤(rùn)五臟之功效，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。每天一劑，分兩次食用。護(hù)養(yǎng)頭發(fā)少做這三件事
1、不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電
，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。2、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑
這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)
，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑3、消除精神壓抑感
精神狀態(tài)不穩(wěn)定
4、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重
吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度
，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/60451.html.
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