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女性脫發(fā)問(wèn)題有什么解決方案

佚名 2024-03-06 15:05:00

一頭濃密健康的秀發(fā)應(yīng)該是一個(gè)女性美麗的標(biāo)志

。可是眼見(jiàn)頭發(fā)一根接著一根地脫落
,你心里是不是會(huì)萬(wàn)分苦惱
。女性到底為什么會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)呢
?治療女性脫發(fā)有什么好的方法?

什么是脫發(fā)元兇

受現(xiàn)代生活方式的影響

,脫發(fā)已不再是中老年人的“專利”,在15歲至20歲這一年齡段
,脫發(fā)的隊(duì)伍也日趨龐大
。到底什么原因造成脫發(fā),這里邀請(qǐng)到資深護(hù)發(fā)專家烏維寧教授來(lái)做解答

毛囊受損

發(fā)質(zhì)不同

,毛囊的受損情況就不同。

油性發(fā)質(zhì)的頭皮出油較多

,發(fā)囊容易累積殘留物
,導(dǎo)致發(fā)根的吸附信性不強(qiáng),掉發(fā)較為頻繁
。通常是由于生活不規(guī)律,飲食較為油膩所導(dǎo)致

干性發(fā)質(zhì)的頭皮干燥

,頭皮屑較多,頭發(fā)毛鱗片受損
,頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足
,發(fā)絲中空,容易脫落
。經(jīng)常燙染的這類頭發(fā)最常遭遇此種問(wèn)題
,反復(fù)的化學(xué)藥劑的浸染后,頭皮的油脂分泌弱化
。頭發(fā)需要有一定的油脂供給
,否則受損每況愈下。

解決方法:發(fā)囊修復(fù) 內(nèi)調(diào)外養(yǎng)

內(nèi)調(diào) 情志

、飲食很重要
,心情要放松。其實(shí)不論在何時(shí)何地
,保持心情舒暢都是非常重要和必要的

外養(yǎng)選用適合自己的洗護(hù)產(chǎn)品

,定期清洗頭發(fā)。每天使用的護(hù)發(fā)產(chǎn)品要盡量避免直接接觸頭皮
,也不能過(guò)多殘留在頭發(fā)和頭皮上
,以免加重頭發(fā)的負(fù)擔(dān)和影響頭皮的健康。

發(fā)膜養(yǎng)護(hù)空氣中很多有害物質(zhì)會(huì)黏附在頭皮和頭發(fā)上

,產(chǎn)生最直接的傷害
。采用護(hù)發(fā)膜直接涂抹在頭皮上,發(fā)膜含有輔酶Q10
、角蛋白透明質(zhì)酸等營(yíng)養(yǎng)成分
,能深層清潔頭皮,祛除毛囊阻塞物
、角質(zhì)及死皮等
,并且也能深層滋潤(rùn)秀發(fā)、改善發(fā)質(zhì)
,為頭發(fā)增加有力的保護(hù)

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)液營(yíng)養(yǎng)液不僅能柔順發(fā)絲,還能深層滋養(yǎng)頭皮

,減緩皮層老化使其恢復(fù)活力
,并且還可幫助頭皮更有效地吸收其他產(chǎn)品,隨時(shí)隨地為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

過(guò)度節(jié)食

頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚(yú)朊的蛋白質(zhì)

,其中鋅、鐵
、銅等微量元素不少
,而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等
,蛋白質(zhì)及微量元素?cái)z入不足
,致使頭發(fā)因嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。此外
,節(jié)食還會(huì)讓頭發(fā)的維他命和礦物質(zhì)不足
,僅有的一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)成分,會(huì)優(yōu)先供應(yīng)身體的其它器官
,而不會(huì)到達(dá)血脈的末梢頭皮

解決方法:增加營(yíng)養(yǎng) 合理食補(bǔ)

如果你長(zhǎng)期吃素,就一定要注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物

,例如牛奶
、雞蛋、核桃、葵花子
、芝麻
、紫米等。

在日常的進(jìn)食外

,還可以適當(dāng)食用一些維生素藥片
,尤其是維生素A,對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善
,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育起著重要作用
。通過(guò)飲食上的調(diào)整滿足頭發(fā)及身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要,頭發(fā)才會(huì)健康強(qiáng)韌不易脫落

換季

在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候

,頭發(fā)容易脫落是因?yàn)閾Q季時(shí)氣溫驟然升高或降低,令血液循環(huán)與代謝能力相應(yīng)變差
,養(yǎng)分的運(yùn)輸過(guò)程遲緩不順
,頭發(fā)在此時(shí)出現(xiàn)干裂、易脆的現(xiàn)象也就不足為怪了

解決方法: 改善洗護(hù) 減少油脂

在換季時(shí)期

,可以改用溫和、中性的洗護(hù)產(chǎn)品并定期護(hù)發(fā)
,幫助改善換季時(shí)的掉發(fā)現(xiàn)象

多食蔬菜少食肉類,減少對(duì)油脂的攝入

,也是治理因?yàn)閾Q季而產(chǎn)生脫發(fā)的內(nèi)調(diào)重點(diǎn)

束發(fā)

風(fēng)沙大的春季,很多人為了避免頭發(fā)被風(fēng)吹得毛躁

,就會(huì)把頭發(fā)緊緊而利落地束起
,但這樣頭皮會(huì)長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫,導(dǎo)致嚴(yán)重落發(fā)情況的發(fā)生
。使用一些力度較強(qiáng)的束發(fā)裝置固定頭發(fā),如發(fā)卡
、皮筋等
,也會(huì)給頭發(fā)帶來(lái)較嚴(yán)重的損傷。一方面
,束發(fā)裝置本身會(huì)對(duì)頭發(fā)造成壓迫
;另一方面,在使用和摘下束發(fā)裝置的過(guò)程中
,不可避免地會(huì)拉扯頭發(fā)
,此時(shí)那些毛囊部位較為脆弱的發(fā)絲就會(huì)被撕扯下來(lái),使掉發(fā)現(xiàn)象更為嚴(yán)重

如果有不同品種可選

,當(dāng)然首先應(yīng)盡量少使用力度較強(qiáng)的束發(fā)裝置
。事實(shí)上,適當(dāng)?shù)剡x用造型產(chǎn)品
,已經(jīng)足以實(shí)現(xiàn)絕大多數(shù)的日常發(fā)型
;如果不得不經(jīng)常束發(fā),也要牢記“輕上輕取”
,并且盡可能不要長(zhǎng)期在固定的位置使用束發(fā)裝置
,以減少對(duì)頭發(fā)的傷害。

解決方案:減少束發(fā) 變換頭縫

事實(shí)證明

,長(zhǎng)時(shí)間束發(fā)
,會(huì)造成發(fā)際線上移,導(dǎo)致脫發(fā)
。因此在平時(shí)盡量減少緊貼頭皮的束發(fā)造型
,是避免脫發(fā)的關(guān)鍵。

避免長(zhǎng)時(shí)間戴帽子

,經(jīng)常變換頭發(fā)的分縫位置
,也是降低掉發(fā)的好方法。

壓力

年輕的白領(lǐng)開(kāi)始出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象

,主要是由于精神壓力過(guò)度所引起
,這也是目前造成脫發(fā)的最主要的原因。壓力性脫發(fā)與自然性脫發(fā)最大的區(qū)別在于
,壓力就像一個(gè)手藝拙劣的剃頭匠
,它會(huì)把你頭上的某個(gè)區(qū)域內(nèi)的頭發(fā)連根剃除,留下一塊刺眼的“不毛之地”
。壓力通常只會(huì)造成指甲大小的一塊區(qū)域脫發(fā)
,并且只是暫時(shí)性的,因此外人不易察覺(jué)

解決方案:自我調(diào)節(jié)醫(yī)療注射

為自己減壓

,等待時(shí)間來(lái)醫(yī)治是大多數(shù)人的選擇。盡量不要壓抑自己的情緒
,可以通過(guò)適當(dāng)?shù)那腊l(fā)泄
。休息時(shí)間外出活動(dòng),多做運(yùn)動(dòng)
,可以讓人心胸開(kāi)闊
。通常一個(gè)月左右,脫發(fā)的地方就會(huì)長(zhǎng)出新的頭發(fā)

可通過(guò)涂抹類固醇乳霜或者針劑注射來(lái)促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)

,消除皮囊炎癥并促進(jìn)皮囊功能恢復(fù)。

如何遠(yuǎn)離掉發(fā)煩惱

一年別超過(guò)2—3次燙染頻率。染發(fā)

、燙發(fā)應(yīng)掌握好頻率
,兩者應(yīng)有時(shí)間間隔,因?yàn)轭^發(fā)燙染一次
,受損傷程度至少要一年左右才可修復(fù)

專家支招

1、在染發(fā)和燙發(fā)時(shí)

,一定要選擇高品質(zhì)的燙染產(chǎn)品和高水平的造型師
,避免一次同時(shí)進(jìn)行染發(fā)和燙發(fā),并且要嚴(yán)格控制燙染的頻率——推薦頻率是每半年一次
。還有
,就是要定期使用發(fā)膜等深度護(hù)理產(chǎn)品,來(lái)呵護(hù)染燙后變得十分脆弱的頭發(fā)

2

、充足睡眠。每天睡眠不應(yīng)少于7個(gè)小時(shí)
,最好在晚上11點(diǎn)前入睡
,否則會(huì)影響身體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致或加重原有的脫發(fā)

3

、盡量不要在頭發(fā)濕的時(shí)候梳頭,因?yàn)檫@時(shí)頭發(fā)含水量大
,毛小皮比較粗糙
,發(fā)絲容易相互糾纏,如果強(qiáng)行梳理會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)斷裂
,損傷頭發(fā)

專家支招

洗發(fā)后正確的方法應(yīng)該是用干毛巾拍去頭發(fā)表面的水分(即用手?jǐn)D壓發(fā)束不會(huì)滴出水來(lái),此時(shí)頭發(fā)仍然是潮濕的)

,然后自然晾干或用冷風(fēng)溫柔吹干
,然后再進(jìn)行梳理、造型等過(guò)程
。如果是早晨
,在梳理、造型前還可給頭發(fā)吃一份“營(yíng)養(yǎng)早餐”——應(yīng)用適量免洗潤(rùn)發(fā)乳
,頭發(fā)就會(huì)變得十分柔順易梳,并可保持良好狀態(tài)一整天

4

、選擇木質(zhì)梳子:應(yīng)避免使用尼龍梳子和頭刷,因?yàn)殪o電會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激,最理想的是用木梳

專家支招

選擇木梳時(shí)

,我們需要考慮的“技術(shù)指標(biāo)”可以大致歸納為以下幾點(diǎn):

一、梳齒間距

。除非有特殊需要
,否則請(qǐng)選擇寬齒梳,能有效保護(hù)頭發(fā)
,減少梳理時(shí)發(fā)生的掉發(fā)

二、梳齒長(zhǎng)度

。請(qǐng)根據(jù)頭發(fā)的長(zhǎng)度和發(fā)量的多少
,來(lái)判斷應(yīng)購(gòu)買多長(zhǎng)梳齒的梳子,如果發(fā)量多
,當(dāng)然梳齒就要長(zhǎng)一些

三、整體形狀

。以尺寸適中
、握持舒適為宜。

tips:由于女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè)

,建議你在梳頭時(shí)不要用力將梳子向后方拉扯
,吹風(fēng)時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng),否則極易破壞頭發(fā)的自然保護(hù)層
,使頭發(fā)干枯易斷

天然派固發(fā)奇招:

生姜

生姜150克,擦碎

,榨汁
,燒開(kāi)后放涼,加入50毫升水
。洗頭后
,將姜汁水直接灑在頭皮上慢慢按摩。生姜護(hù)發(fā)水要在冰箱里保存
,最好在5天內(nèi)用完
,時(shí)間久藥效會(huì)減弱。

啤酒

用啤酒涂搓頭發(fā)

,不僅可以保護(hù)頭發(fā)
,還能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。使用時(shí)先將頭發(fā)洗凈
、擦干
,再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上
,并加上按摩動(dòng)作使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后洗凈頭發(fā)
,再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)
。啤酒中的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果,還可使頭發(fā)光亮

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