，來年夏天脫發(fā)就能減少了。想請問專家是否有效。

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院皮膚科主任張麗華解答：臨床上，脫發(fā)患者很多

，原因也很復(fù)雜，先天原因、精神壓力過大、化學(xué)因素、內(nèi)分泌等都可能致脫發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)有兩種原因：一是血熱風(fēng)燥，耗傷陰血，陰血不能上而濡養(yǎng)毛根，毛根干涸或發(fā)虛脫落;二是脾胃濕熱，加之肥甘厚味傷胃損脾，濕熱上而侵蝕發(fā)根，發(fā)根漸被腐蝕，黏膩而脫落。

從中醫(yī)角度來說，白菜根味甘性微寒

，具有清熱利水、解表散寒、養(yǎng)胃止渴的功效。因此，對濕熱引起的脫發(fā)有一定的緩解作用。此外，白菜根中含有豐富的維生素，其中維生素B1會影響末梢神經(jīng)的營養(yǎng)代謝，影響頭皮的正常代謝，促進(jìn)頭發(fā)生長，其中的維生素C、E有營養(yǎng)頭發(fā)毛囊、改善發(fā)質(zhì)的作用。

建議易脫發(fā)的人平時可以多做頭部按摩

頭皮按摩能促進(jìn)血液循環(huán)。頭皮的血液循環(huán)良好，毛囊就能夠獲得所需的營養(yǎng)物質(zhì)

，促使頭發(fā)的生長良好，并且能延長頭發(fā)的壽命。實踐證明，每天堅持進(jìn)行5分鐘左右的頭皮按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，勝似靈丹妙藥。

進(jìn)行頭皮按摩的步驟為：

——輕柔地上下按摩頸動脈附近

，即耳朵下面頸部的頸動脈搏動處;

——輕輕地按揉頭部兩側(cè)(耳朵上面的部位);

——均勻地按摩后腦的枕部。

按摩前