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頭皮按摩手法預防落發(fā)

祝由網(wǎng) 2024-03-06 15:49:20

頭皮上有很多神經(jīng)末梢，有些神經(jīng)末梢距離大腦很近

，頭皮上的信息
，很容易傳入大腦
。手指在頭皮上按摩
，能輕柔地刺激頭皮上的神經(jīng)末梢
，通過神經(jīng)反射
，使大腦皮質的思維功能增強
。當人們遇到某些問題想不到良策時，常常用手指在頭皮上撓來撓去
，使思路開闊
，想出解決問題的辦法。

其次

，按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管
，使它們擴張變粗
，血液循環(huán)旺盛，供給大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣
。大腦的營養(yǎng)充足了
，精力就會更加充沛。頭皮血液循環(huán)改善了
，還有利于頭發(fā)的生長發(fā)育
，防止頭發(fā)脫落和變白。老年人經(jīng)常按摩頭皮
，能夠延年益壽
。

另外，頭皮上有很多穴位

，像上星
、百會、前頂
、玉枕等
，針灸這些穴位，能夠防治疾病
。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強烈
，但是按摩的面積較大
，動作輕柔，同樣能夠通經(jīng)活絡
，起到防治神經(jīng)衰弱
、頭痛、失眠
、老年性癡呆
、健忘癥的作用。

按摩釋放頭皮壓力

，預防落發(fā)

有時感覺頭皮緊繃

、發(fā)絲容易脫落？小心頭皮正在老化中
！頭皮其實就是臉部肌膚的延伸
，長期疏于保養(yǎng)，不但會松弛
、拖垮臉皮
，循環(huán)不良的頭皮，也是落發(fā)直接原因
。專家建議至少一周1-2次
，洗發(fā)前幫頭皮按摩舒壓
，搭配專用美發(fā)品，促進頭皮循環(huán)并補充營養(yǎng)
。

取約5ml用量（約兩個10元硬幣大?div id="m50uktp" class="box-center"> 。煞謨纱螖D壓

，以距離三指頭寬為基準
，分區(qū)點在頭皮上，之后涂抹均勻
。

步驟1

、從后頸開始按摩

并攏食指、中指及無名指

，雙手從后頸凹陷處（風池穴）開始劃圈
，向上按摩直到前額發(fā)際線（重復2次）。

步驟2

、掌心按摩太陽穴

用雙手手掌根部

，壓在太陽穴，以旋轉方式輕壓按摩約5-8下
，幫助頭部放松
，并促進血液循環(huán)。

按摩梳輔助按摩

可選用市售矽膠制

、刷頭柔軟的按摩梳
，在頭皮定點處輕壓劃圈，替代手指按摩
。

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