我們肺虛養(yǎng)肺吃什么食物(肺虛吃什么好？)

我們肺虛養(yǎng)肺吃什么食物

肺氣虛弱是很多人老人會(huì)遇到的一種病癥，經(jīng)常就會(huì)出現(xiàn)心悸、胸悶氣短，在受到一些外界的刺激之后，很多容易出現(xiàn)“一口氣上不來(lái)”的癥狀，那么，我們?cè)谏钪蟹翁摮允裁词澄锟梢院芎玫酿B(yǎng)肺。

1、白木耳

白木耳有很好的滋潤(rùn)心肺和養(yǎng)胃補(bǔ)氣的功效，我們食用白木耳可以很好的緩解肺氣和肺虛所引起的身體的不適癥狀，而且效果明顯。

2、百合

百合不僅有很好的護(hù)肺潤(rùn)肺的功效，而且對(duì)于長(zhǎng)期咳嗽、久治不愈的人也有很好的效果，這其實(shí)就是肺氣虛的一種病例。

3、花生

花生是很多人用來(lái)補(bǔ)氣養(yǎng)肺的食物，我們盡可能是多生吃或者是水煮，但是我們不要多吃炒花生。

4、黃芪

黃芪是一種可以益氣養(yǎng)肺的藥材，黃芪和紅棗、枸杞一起服用，效果往往是會(huì)更好一些，補(bǔ)肺效果非常不錯(cuò)。

5、燕窩

燕窩也是非常不錯(cuò)的補(bǔ)肺養(yǎng)氣的滋補(bǔ)品，而且被古代宮廷御醫(yī)用來(lái)，是用來(lái)滋補(bǔ)肺虛的良方，可見(jiàn)效果顯著。

6、山藥

山藥不僅有很好的滋補(bǔ)肺氣虛的狀況，而且經(jīng)常食用一些可以補(bǔ)脾養(yǎng)腎，我們長(zhǎng)期服用一些可以強(qiáng)身健體和面色紅潤(rùn)。

7、豬肺

豬肺有養(yǎng)肺的功能，是很多人都了解的，而且長(zhǎng)期食用對(duì)于咳嗽甚至是咳血有不錯(cuò)的治療效果，而且羊肺、牛肺也是不錯(cuò)的選擇。

8、銀杏

銀杏能夠很好的溫補(bǔ)潤(rùn)肺和平喘止咳，可以喝生菜油搭配服用，只是銀杏微毒，需要服用炒熟或者煮熟的果實(shí)。

我們大家在生活中如果是有肺虛的狀況，想要補(bǔ)肺的話，就一定要試一試上面的食物了，大家可以結(jié)合自己的喜好，制作一些美味的食物，這樣可以在養(yǎng)肺的同時(shí)，很好的享受美味食物。

肺虛吃什么好？

肺虛就要進(jìn)行補(bǔ)肺、養(yǎng)肺，平時(shí)飲食上要多吃具有這種功能的食物，比如早晨喝豆?jié){、火腿冬瓜湯、銀耳對(duì)肺很有好處，可以起到清肺的作用。
羅漢果對(duì)肺也是特別好，具有生津止渴的作用。還可以吃橄欖，橄欖具有清肺利咽的作用。白蘿卜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，也有清肺的作用。
水果中的梨具有潤(rùn)肺止咳，養(yǎng)陰清熱的作用，對(duì)肺的滋養(yǎng)很有好處。常喝蜂蜜水加川貝和冰糖，能起到清肺的效果。

補(bǔ)肺氣吃什么食物好

問(wèn)題一：肺氣虛吃什么食物好 三種食物補(bǔ)肺氣效果好1、紅棗山藥湯
山藥有健脾益腎的功效，而且一年四季都有山藥，食用起來(lái)也很方便。大家可以選擇在冬天的時(shí)候，每天早上喝紅棗山藥湯。這個(gè)湯可以治療病人咳嗽的癥狀，對(duì)肺氣虛病人的治療很有幫助。
2、銀耳紅棗湯
大家都知道紅棗可以補(bǔ)血，有增強(qiáng)食欲和補(bǔ)氣的功效。女性朋友在月經(jīng)期間食用是非常有好處的。對(duì)于腎氣虛的病人來(lái)說(shuō)，多吃紅棗是很有好處的，不僅可以止咳，潤(rùn)肺，還能起到治療肺氣虛的作用。
3、冰糖雪梨
很多感冒的人都會(huì)煮冰糖水來(lái)治療自己的病癥，可見(jiàn)冰糖也有很好的止咳化痰的作用，大家如果患有肺氣虛的病癥，不妨多吃冰糖，相信一段時(shí)間后，病情能得到很大改善。
4、炒豬肺
大家應(yīng)該都明白吃什么補(bǔ)什么的道理，豬肺對(duì)治療腎氣虛來(lái)說(shuō)是最有幫助的食物之一，因?yàn)樨i肺里含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素成分，是治療肺氣虛的最佳選擇之一。不過(guò)也不能吃太多，最好是在精神狀態(tài)比較勞累的時(shí)候食用，效果更好。
5、炸柿餅
患有肺氣虛的病人一般都有咳嗽嚴(yán)重，身體虛弱的癥狀，服用柿子有助于改善病人咳嗽出血的癥狀，同時(shí)也可以緩解病人的焦躁情緒。這類食物營(yíng)養(yǎng)很豐富，大家可以常吃。

問(wèn)題二：肺虛吃什么食物好，中醫(yī)認(rèn)為，
肺主皮毛，司呼吸。一身之氣皆由肺所主。肺是維持和調(diào)節(jié)全身氣機(jī)正常升降出入的重要器官。
肺的呼吸運(yùn)動(dòng)是維持人體生命活動(dòng)的重要一環(huán)。人體氣的生成、氣血的運(yùn)行、津液的輸布代謝等，都離不開(kāi)肺的呼吸運(yùn)動(dòng)。肺的功能正常，則氣道通暢，呼吸均勻和調(diào)。如肺氣不足，功能下降，導(dǎo)致氣機(jī)升降失常，呼吸功能減弱，不僅使人呼吸無(wú)力、少氣懶言、身體倦怠無(wú)力、氣短喘促，而且易感外邪，引發(fā)疾病。
肺虛體質(zhì)多表現(xiàn)為肺氣虛和肺陰虛兩種。
肺陰虛者多因津液消耗，肺失潤(rùn)養(yǎng)所致。通常表現(xiàn)為形體消瘦，干咳少痰或痰中帶血，盜汗，午后潮熱、面紅，五心煩熱，口干咽燥，聲音嘶啞，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等。肺氣虛者多為久病虧耗，病后元?dú)馕磸?fù)或久咳耗氣傷肺，以致肺氣虧虛。表現(xiàn)為咳而氣短，咳喘無(wú)力，痰液清稀，動(dòng)則氣喘，倦怠懶言，聲音低怯，畏寒，易感冒或有自汗，面色淡白，舌淡苔薄白，脈弱等。肺虛者多見(jiàn)于肺結(jié)核病、肺氣腫、肺心病、肺痿、肺不張以及肺癌晚期之人。若是上述兩種癥狀都有，即氣陰兩虛。
肺虛吃什么好
治療肺虛證的中藥方劑很多，如百合固金湯、補(bǔ)肺湯等。補(bǔ)肺氣，中藥主要用蛤蚧、冬蟲(chóng)夏草、核桃仁。這三味藥都有補(bǔ)肺止喘之功，故用于治療肺虛或肺腎兩虛之咳喘。
蛤蚧性平，味咸，能補(bǔ)肺益腎、納氣平喘，用于肺虛咳嗽、腎虛作喘、虛勞喘咳。李時(shí)珍亦認(rèn)為蛤蚧補(bǔ)肺氣，功同人參。凡肺虛久咳久喘者宜食之。蛤蚧一對(duì)連尾，涂以蜜、酒，放火上烤脆，研細(xì)末，加?xùn)|北紅參等量，共研勻，煉蜜為丸，如小豆大，每服3克，一日兩次，治咳嗽面浮，老人肺虛咳喘。
冬蟲(chóng)夏草性溫，味甘，除有補(bǔ)腎作用外，還可補(bǔ)肺氣，治療久咳虛喘、勞嗽痰血。對(duì)肺
病日久，包括肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫等。尤其是陰虛肺
弱，動(dòng)則喘嗽之人，最宜食用。與山藥等一同服食，更為有益。
核桃仁性溫，昧甘，既能補(bǔ)腎，又能補(bǔ)肺，對(duì)肺腎兩虛、久咳痰喘之人最為適宜?？捎?
于治療肺腎不足之虛寒喘咳及肺虛久咳、氣喘，還能潤(rùn)腸通便?！侗静菥V目》中記載：胡桃性熱，能入肺、腎，惟虛寒者宜之。上通于肺而虛寒喘嗽者宜之。肺虛久咳久喘的人可經(jīng)常食用。
黃芪最善補(bǔ)氣，尤其能補(bǔ)肺虛之氣。中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛，肺氣虛則自汗出，又易患感冒。
《本經(jīng)逢原》認(rèn)為黃芪入肺而固表虛自汗。對(duì)肺虛之人體表不固者，配合紅棗，煎水代茶，頗為適宜。
人參為強(qiáng)有力的補(bǔ)氣強(qiáng)壯藥，尤以補(bǔ)肺氣和補(bǔ)脾胃之氣為最。
《滇南本草》說(shuō)它治肺氣虛弱。元代醫(yī)家李呆也認(rèn)為人參能補(bǔ)肺中之氣，肺氣旺則四臟之氣皆旺。《醫(yī)學(xué)啟源》還說(shuō)治肺氣促，短氣，少氣。由此可見(jiàn)，凡肺氣虛弱之人，食之皆宜。
肺氣虛可選用生曬參10克，核桃仁50克，生姜15克，大棗10枚水煎飲用一日一劑;
肺陰虛可用玉竹、沙參各25
克，鴨肉200克，加調(diào)料燜煮一小時(shí)以上后食用，一日一劑。也可用甲魚(yú)一只，川貝母10克，加調(diào)料煮熟后食用，一日一劑。也可用百合20克，花生米50克，梨100克，豬肺200克，加調(diào)料煮熟后食用。服上三方的同時(shí)，可多吃些蜂蜜、銀耳、胡蘿卜、梨等。

問(wèn)題三：肺氣不足吃什么食物好肺氣虛吃什么好?調(diào)理肺氣虛的食物有哪些?肺氣虛該怎么調(diào)理呢?肺氣虛弱，人就會(huì)顯得無(wú)力疲憊，那么調(diào)理肺氣虛應(yīng)該吃什么好呢? 肺陰虛者，宜吃具有滋陰潤(rùn)肺的食物。肺虛日久，常可累及脾與腎，故應(yīng)配合吃些具有補(bǔ)脾益氣和補(bǔ)腎納氣作用的食品。凡肺虛者忌吃辛辣及煙酒，忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性寒之物，忌吃炒炸烤爆之類香燥傷陰的食品。 肺虛之人忌吃下列食物： 百合 有補(bǔ)肺潤(rùn)肺的功用。《醫(yī)學(xué)入門(mén)》說(shuō)它能治肺痿肺癰。清代醫(yī)家 *** 洛曾經(jīng)指出：久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂，百合之甘斂，甚于五味之酸收也。尤其是肺虛干咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。 花生 性平，味甘，善補(bǔ)肺氣，又能潤(rùn)肺，適宜肺虛久咳之人食用?！兜崮媳静輬D說(shuō)》認(rèn)為：花生補(bǔ)中益氣，鹽水煮食養(yǎng)肺?！侗静輦湟氛f(shuō)它補(bǔ)脾潤(rùn)肺?！端幮钥肌愤€說(shuō)：生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。 白果 又稱銀杏。能溫肺益氣，是一種止咳平喘的食品，有滋養(yǎng)、固腎、補(bǔ)肺之功。明?李時(shí)珍曾說(shuō)：銀杏，其氣薄味厚，性澀而收，益肺氣，定喘嗽，縮小便。適宜肺虛咳嗽和老人肺氣虛弱體質(zhì)的哮喘。如用生菜油浸泡白果，還適宜患有肺結(jié)核病的肺虛之人服食。由于白果有小毒，故宜炒熟或煮熟后食用。 山藥 性平，味甘，既能補(bǔ)肺虛，又能健脾益腎，肺虛之人，四季皆宜常食山藥。《藥品化義》中指出：山藥，溫補(bǔ)而不驟，微香而不燥，循循有調(diào)肺之功，治肺虛久嗽，何其穩(wěn)當(dāng)。 西谷米 性溫，味甘，除有健脾作用外，又能補(bǔ)益肺氣。中國(guó)藥科大學(xué)葉橘泉教授就說(shuō)它溫中健脾，補(bǔ)肺化痰。

問(wèn)題四：吃什么能補(bǔ)肺氣白木耳
性平，味甘淡，具有潤(rùn)肺、滋陰、養(yǎng)胃、益氣的作用，無(wú)論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，實(shí)為補(bǔ)肺佳品。對(duì)肺陰虛者更為適宜。
百合
有補(bǔ)肺潤(rùn)肺的功用尤其是肺虛干咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。
花生
性平，味甘，善補(bǔ)肺氣，又能潤(rùn)肺，適宜肺虛久咳之人食用凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
山藥
性平，味甘，既能補(bǔ)肺虛，又能健脾益腎，肺虛之人，四季皆宜常食山藥.海松子
俗稱松子仁。性溫，味甘，是一種理想的潤(rùn)肺補(bǔ)肺食品，歷代醫(yī)家多贊其功。凡肺虛干咳少痰或無(wú)痰者，食之最宜。
豬肺
性平，味甘它“補(bǔ)肺”?！柏i肺療肺虛咳嗽、嗽血”故肺虛之人宜常食之。根據(jù)中醫(yī)“以臟補(bǔ)臟”的理論，肺虛者還適宜經(jīng)常吃些牛肺、羊肺等。
阿膠
性平，味甘，能補(bǔ)肺腎之虛。正如《本草經(jīng)疏》中所說(shuō)：“阿膠入肺腎，補(bǔ)不足，故又能益氣，以肺主氣，腎納氣也。今世以之療虛勞咳嗽、肺痿、肺癰膿血雜出等癥?！辈簧俟糯?，如《小兒藥癥直訣》中“治小兒肺虛，氣粗喘促”的“補(bǔ)肺阿膠湯”，《圣濟(jì)總錄》中“治久咳嗽”的“阿膠飲”等，都是以阿膠為主藥，故凡肺虛者食之頗宜。
豆腐漿
性平，味甘，有補(bǔ)虛潤(rùn)燥、益肺化痰之功，凡肺氣虛或肺陰虛者，食之皆宜。如能經(jīng)常服食，對(duì)肺虛體質(zhì)的康復(fù)，頗有效果。其他豆制品，如豆腐腦、豆腐皮、豆腐等，對(duì)肺虛之人同樣也很適宜。
冬蟲(chóng)夏草
性溫，味甘，除有補(bǔ)腎作用外，更有補(bǔ)肺氣、止咳喘、療虛損的功效。對(duì)肺病日久，包括肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺痿、肺不張、胸膜炎，甚至肺癌患者，陰虛肺弱，動(dòng)則喘嗽之人，最宜食用。若能與紫河車、山藥等一同服食，更為有益。
黃芪
性微溫，味甘，最善補(bǔ)氣，尤其能補(bǔ)肺虛之氣。中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛，肺氣虛則自汗出，又易患感冒人參
性溫，味甘，為強(qiáng)有力的補(bǔ)氣強(qiáng)壯藥，尤以補(bǔ)肺氣和補(bǔ)脾胃之氣為最此外，肺虛之人還宜經(jīng)常服食糯米、玉米、粳米、牛奶、羊奶、牛肚、牛肉、豬肚、豬肉、雞肉、羊肺、鰻魚(yú)、甲魚(yú)、黃鱔、蛙肉、蜂蜜、蜂王漿、靈芝、梨、葡萄、紅棗、胎盤(pán)、黨參、太子參、西洋參、北沙參，以及禽蛋、食用菌等。
山楂 山楂中的槲皮苷，具有擴(kuò)張氣管、促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)、排痰平喘的功效，適用于支氣管炎的治療。
堅(jiān)果 花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、蓮子、白果等堅(jiān)果均富含硒。硒具有促進(jìn)代謝、加強(qiáng)免疫、提高抵抗力之功能。如體內(nèi)缺硒，可導(dǎo)致人體免疫功能下降。多食富含硒的食品，有助于預(yù)防呼吸道感染。
羅漢果 羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤(rùn)肺抗癆之功，對(duì)感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘以及支氣管炎有一定療效。
水 每日攝入水分2500～3000毫升，有利于病毒排出。
新鮮水果和綠色蔬菜 新鮮水果和蔬菜中的維生素C、胡蘿卜素，可增加肺的通氣量。研究證明，每天食用至少含300毫克維生素C的食品，可使支氣管哮喘及支氣管炎的發(fā)病率降低30％。
洋蔥 洋蔥中含有的二苯基硫化亞磺酸鹽化合物，具有較強(qiáng)的抗炎活性。同時(shí)，洋蔥中含有的蒜素，有很強(qiáng)的抗菌滅菌能力，能抑制各種細(xì)菌病毒的入侵，對(duì)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病的防治有明顯效果。
大蒜 大蒜除含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜素以及維生素C外，還含有蒜素等重要物質(zhì)，具有抑制病毒和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。
豆豉 日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，豆豉中含有的細(xì)菌，能產(chǎn)生大量B族維生素，有助于人體抵御外界致病因素的侵襲。
蘿卜 蘿卜含有大量的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。常吃生蘿卜，可預(yù)防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支氣管炎......>>

問(wèn)題五：吃什么東西食物蔬菜水果對(duì)肺好，肺不好的人吃什么補(bǔ)中醫(yī)角度看，絕大多數(shù)白顏色的果蔬對(duì)肺都有一定的補(bǔ)養(yǎng)，比如，梨，白百合，銀耳等

問(wèn)題六：吃什么食物補(bǔ)肺 夏天養(yǎng)肺吃什么燥潤(rùn)肺
秋令保健養(yǎng)肺為先肺喜潤(rùn)而惡燥,燥邪傷肺。秋天氣候干燥,空氣濕度小,尤其是中秋過(guò)后,風(fēng)大,人們常有皮膚干燥、口干鼻燥、咽癢咳嗽、大便秘結(jié)等癥。因此,中秋后氣候轉(zhuǎn)燥時(shí),應(yīng)注意室內(nèi)保持一定濕度,避免劇烈運(yùn)動(dòng)使人大汗淋漓,耗津傷液。秋季飲食應(yīng)“少辛增酸”、“防燥護(hù)陰”,適當(dāng)多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿卜、秋梨、香蕉、藕等,少吃辛辣燥熱與助火之品.
防憂傷肺
驚思驚恐等七情皆可影響氣機(jī)而致病,其中以憂傷肺最甚?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),常憂愁傷感之人易患外感等癥。特別到了深秋時(shí)節(jié),面對(duì)草枯葉落花零的景象,在外游子與老人最易傷感,使抗病能力下降,致哮瑞等宿疾復(fù)發(fā)或加重。因此,秋天應(yīng)特別注意保持內(nèi)心平靜,以保養(yǎng)肺氣。
補(bǔ)脾益肺
中醫(yī)非常重視培補(bǔ)脾胃(土)以使肺氣(金)充沛。故平時(shí)虛衰之人,宜進(jìn)食人參、黃芪、山藥、大棗、蓮子、百合、甘草等藥食以補(bǔ)脾益肺(即中醫(yī)所謂“培土生金”),增強(qiáng)抗病能力,利于肺系疾病之防治。
通便宜肺

問(wèn)題七：咳嗽吃什么食物好，什么東西補(bǔ)肺百合

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