緩解貧血的養(yǎng)生湯

貧血作為一種比較常見(jiàn)的疾病，可能有些朋友們?cè)谏钪幸彩浅霈F(xiàn)過(guò)貧血的情況的，一旦出現(xiàn)了貧血的情況對(duì)于我們的身體健康是非常不利的，當(dāng)然，生活中對(duì)于緩解貧血的養(yǎng)生湯也是非常多的，下面我們就來(lái)了解一下緩解貧血的養(yǎng)生湯。

雞肝西紅柿湯

雞肝西紅柿湯的進(jìn)補(bǔ)功效是非常不錯(cuò)的，當(dāng)然，雞肝西紅柿湯的做法也不復(fù)雜，我們大家可以將雞肝、西紅柿各200克，水發(fā)木耳12枚，熟豬油30克，鮮湯700克，味精1克，精鹽3克，胡椒粉0.5克，先將西紅柿洗凈切片，雞肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，加入鮮湯燒開(kāi)，下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒粉、精鹽、味精、熟豬油。雞肝片氽熟時(shí)起鍋，佐餐食用。雞肝西紅柿湯具有非常不錯(cuò)的補(bǔ)血強(qiáng)身的功效，尤其是我們大家出現(xiàn)了貧血癥最好，多吃一些雞肝西紅柿湯可以有效的緩解病情的。

黃豆雪梨豬腳湯

雪梨1個(gè)、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳加入姜片，飛水去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾，開(kāi)蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘，轉(zhuǎn)慢火再煲1個(gè)小時(shí)，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。黃豆雪梨豬腳湯的味道是非常不錯(cuò)的，并且大家在生活中經(jīng)常食用一些黃豆雪梨豬腳湯，也是可以起到非常不錯(cuò)的防治貧血的功效的，并且還可以幫助我們起到不錯(cuò)的補(bǔ)血的功效。

上面我們?cè)敿?xì)的了解了一些緩解貧血的養(yǎng)生湯了，我們可以知道，雞肝西紅柿湯以及黃豆雪梨豬腳湯得到這些美味的養(yǎng)生湯對(duì)于幫助我們大家緩解貧血的效果都是非常不錯(cuò)的，還可以幫助我們大家補(bǔ)充氣血。

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