濕氣重的原因癥狀及危害(濕氣重對身體的危害有哪些？為什么呢？)

濕氣重的原因癥狀及危害

目錄濕氣重的原因濕氣重的癥狀濕氣重的危害體內濕氣重多數(shù)是因為貪涼所致，特別是炎熱的夏季很多人喜食冷飲、辛辣之物，不良的生活習慣大大的損傷了人體陽氣，本文總結了一些造成濕氣重的原因及表現(xiàn)的癥狀危害等，一起來看看吧。

濕氣重的原因

日常生活中，常常會聽說‘千寒易除，一濕難祛’的說法，但是可能有些人會好奇濕氣到底是個什么東西?它又是哪些不好的習慣造成的呢?今天我們來講一下為什么人體會出現(xiàn)濕氣，以下是關于濕氣重原因的解讀，希望大家及時預防。

1、久坐少動壓力大

每天都有數(shù)不盡的工作者時常坐著，一坐就是一整天，還要一直對著電腦，眼睛還有身體通常不能有足夠的時間舒展休息。其實長時間坐著不活動活動，極易容易患濕氣，因為不運動會導致人的新陳代謝效率低下，再加上每天工作很忙，就會有不斷的壓力感壓積，所以這樣長時間人會變的虛弱，總會感覺沒力氣。

2、口味重，還吃多

假如一個人腸胃不好，而且常吃各種又咸又辣，又甜，又油膩又偏冷的食物，而且還不止吃一點，每次都吃得老飽，這樣會嚴重影響他的營養(yǎng)吸收，不能正常的新陳代謝，會直接導致腸胃堵塞，濕氣蔓延等問題，時間長了，濕氣就會越來越嚴重。

3、睡眠不夠，疲勞工作

睡眠是很重要的，它關系的人的各個器官，如果晚上睡眠不夠，那么第二天白天工作通常會沒精神，工作起來也會沒有效率。如果是夏天那就要面臨長時間吹空調了，吹久了很容易的那些‘空調病’、‘風濕病’，濕氣其實是一種慢性疾病，一時半會兒是會很難治好的，要注意平時的各種生活飲食習慣非常重要。

4、便秘要注意

如果你有按我們所說的便秘現(xiàn)象，那這一定是因為濕氣增加才所導致的。眾所周知，肛門是人體重要的排泄通道，如果有便秘，希望盡早去醫(yī)院醫(yī)治。

濕氣重的癥狀

生活在快節(jié)奏的社會中，一代代的工作者面臨著各種生活工作競爭壓力，常常會因為一些小事而苦惱，長時間如此可能會導致人的健康受到威脅，濕氣就是一大危害之一。并且一旦患上就很難根除，女人們是不是在為這個擔心呢。那么，今天討論的就是濕氣類的問題，濕氣重會有哪些癥狀?如何看待自己有沒有得濕氣?

第一點：筋骨濕著

濕氣比較嚴重的就會有如下反應，肢關節(jié)會感覺到酸痛疼痛的狀況，而且會感覺變得比以前沉重得多，活動起來都很不方便，特別是在超市、下雨天前，會感覺特別痛，具體還是根據(jù)個人情況而定。

第二點：皮膚濕疹

一般濕氣會出現(xiàn)皮膚有紅疹、濕疹、小痱子等，還伴隨著瘙癢等狀況，這都很正常，不會對人體產生過大的傷害，所以不必擔心，過段時間就會自己消失的。

第三點：肚子變大，有浮腫

肚子變大是因為脾胃虛，這算是一種肥胖現(xiàn)象，就是會經常出汗、容易體力不支、身體發(fā)沉、整天頭昏腦脹等等，運動起來也很笨拙，感覺肢體向有東西壓下來一樣。肥胖是不健康的，不做健康的運動會影響人體的新陳代謝，脂肪也不會有所減少，所以還是那句話，‘生命在于運動’，多做適量的運動不會那么糟糕。

第四點：沒胃口，不好吃

被濕氣所入侵時，飲食方面就會對一些事物感到厭倦，會沒什么胃口，吃東西也吃不出個味道來?？瓷囝^如果看出舌頭很胖，顏色不鮮艷，那么就是濕氣的癥狀之一了。

希望各位能有所警惕，為了自己的健康請保持良好的生活態(tài)度。

濕氣重的危害

千萬別小看濕氣，許多年輕人年輕時就不在乎，老的時候后悔來不及，說實話，它的危害你想都不敢想!那么一起來看看濕氣到底有什么危害吧。

以下是驗證自己自己有沒有得濕氣。

1、口看口苦還口臭

2、臉上長痘痘、滿臉油光

3、身體浮腫，看上去沒精神

4、肥胖

5、便秘

6、腰酸關節(jié)疼痛不止

7、痰多咳多嗓子不舒服

8、睡覺打呼嚕

9、經常頭暈沒精神，疲勞

10、頭發(fā)油膩，還伴隨著脫發(fā)或者白發(fā)增多

你中招了嗎?

一起來看看濕氣重到底有多可怕吧!

第二點：形象問題

濕氣是由內而外表達出來的，哪些豆豆、黑眼圈、色斑或者是四肢無力、身體發(fā)沉，總感覺沒事那么精神，看起來混混沉沉、很疲勞等。再者與人交談的時候，你的各種外表會極大影響你們的交談，比如牙齒泛黃沒有光澤，講話的時候還帶著些口臭的異味。

第二點：上火

其實濕氣重的人是很容易上火的，會有各種反應，諸如失眠、頭昏腦漲、牙齦腫痛、便秘、心情煩躁等狀況。

第三點：沒胃口

沒胃口很正常，就是感覺吃東西不好吃，即使是再好吃的東西都不是那么有胃口，因為濕氣所導致脾胃虛，味蕾被神經所麻痹。濕氣重的人常常會出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉、消化不良等癥狀，可能會引起‘富貴病’的產生，各位可得注意了啊。

都說胖人多‘濕氣’，其實也不是沒道理，胖人一般都是濕寒的體質，都是身體的脂肪給予能量，但其實身體都是涼涼的，所以，不要以為沒事哦，濕氣要重視起來。

濕氣重對身體的危害有哪些？為什么呢？

夏天很熱,很多人喜歡吹空調,喝冷飲來消暑。這種情況會導致身體濕氣過重,另外夏天陰雨綿綿,霧氣漫天,使得居住環(huán)境潮濕,特別是生活在沿海地區(qū)的人更容易受到濕氣重的困擾。身體內濕氣過多,對身體不好,濕氣重會影響身體健康。許多人對濕氣重的危害知之甚少,究竟?jié)駳庵氐奈：烤故鞘裁?以下就一起詳細的了解一下吧。

1、肥胖

濕氣重的人皮下組織易積聚過多的脂肪,而這些脂肪很難被人體利用,因而容易引起身體肥胖。

2、婦科病

濕氣重的女性易患婦科病,如月經紊亂、月經量少或閉經等。還有可能是由于白帶異常所致。孕婦濕氣過重的情況下會出現(xiàn)宮外孕、流產、妊娠期腫脹等情況。

3、排出

濕氣重影響排泄,會導致濕氣黏腸,大便次數(shù)會比較多,而且總是有不干凈的感覺。

4、關節(jié)活動

濕氣重影響關節(jié)活動,使關節(jié)疼痛疼痛,嚴重濕氣的人甚至有關節(jié)不能屈伸的問題。

5、無力

濕氣重的人大多體質虛弱,在工作和生活中會經常感到疲倦,不能提重物,做一點小事就感覺渾身沒勁,很多30歲的女性不注意保養(yǎng),早早就會體虛,等到45歲以后,體虛就會更明顯。

6、痘痘

濕氣重的人皮膚比較油膩，容易長痘痘，不但臉上會長痘痘，就連前胸、后背也會有痘痘。

7、胃口不好

濕氣重的人脾胃功能不好,到了吃飯的時候,卻絲毫沒有吃飯的念頭,吃點東西就覺得肚子有點張張,吃飯時還會有惡心感。

透過以上的介紹,相信大家對濕氣的危害應該有所了解吧,濕氣重對身體有害,嚴重威脅身體健康,所以大家一定要注意養(yǎng)生,不要讓濕氣侵入身體。假如你也有類似的癥狀,說明你體內的濕氣可能很重。這種情況需要在中醫(yī)專業(yè)醫(yī)師的指導下進行。

濕氣重是什么原因造成的？

濕有兩個來源，第一就是外部的六淫，即風、寒、暑、濕、燥、火，它是從自然界來的濕。同時體內也可以產生濕，體內的濕主要是由脾虛造成的，脾主運化，如果脾運化功能不好，就不能把吃進的食物分成好的和壞的，或者即使分成好的和壞的，也不能把這些物質運輸?shù)襟w外排出來，久而久之在人體內就變成了濕，也就是一種不好的病理產物的積聚。濕氣重會有很多表現(xiàn)，比如中醫(yī)來講有一個話叫做“因于濕，首如裹”，就是由于濕氣在人體內，頭就像裹住毛巾一樣，感覺很不清爽，同時還可能有腹脹、便秘、身體沉重、大便黏膩、濕疹、腳氣等。這個時候最好采用利濕的藥物或者食物來治療，藥物包括蒼術、黃柏，二妙丸或者四妙丸，平常食物像紅豆、薏米都有利濕的作用。如果濕氣在身體呆太久，可能會影響人體氣機的通暢，造成不良的物質在體內積聚，對人體影響非常大，所以最好能夠及時的排濕，健脾、利濕是最典型的兩個方法。

濕氣重對身體有一定危害，一般濕氣重有哪些表現(xiàn)呢？

濕氣這詞來源于中醫(yī)理論學的概念，在西醫(yī)上是沒有濕氣重的概念的。按照傳統(tǒng)中醫(yī)上認為，濕氣來源于自然界的天氣原因還有飲食習慣，進而導致人體體內積存濕氣。

舌苔變厚，邊緣有齒痕大家在早上起來刷牙的時候，可以伸出舌頭照鏡子，看一下自己舌頭的變化。一般舌頭的顏色是淡粉色的，舌頭上面會有一層淡淡的舌苔。當人體內濕氣比較重的時候，舌苔就會明顯變厚，舌頭的邊緣還會有齒痕，這個時候是身體在提醒你，該注意排濕氣了。

精神差濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。其實這一點不難解釋，古人說“脾氣一虛，肺氣先絕”，說明脾氣虛到一定程度，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳的表現(xiàn)。

食欲不振本身濕氣重的女人，往往容易出現(xiàn)食欲不振的表現(xiàn)，胃口會一天天下降，整日都沒有什么胃口。注意了濕氣重的人，平日里要注意飲食，如果整天吃生冷的食物，或者說寒性食物，會導致體內濕氣加重，反而會進一步影響食欲。

身材臃腫濕氣重的人多有身體虛胖的特點，體型無法保持正常，給人的感覺就是身材臃腫，這種臃腫和體內脂肪物質堆積無關，而是水分堆積過多，不要盲目去減肥。部分人發(fā)現(xiàn)這種異樣馬上控制飲食，增加運動量，可能于事無補。

嗜睡疲勞體內濕氣過重的人早上起床困難，容易犯困，可以睡一整天也不容易清醒，這都是濕氣纏繞的表現(xiàn)。

皮膚異常體內若是濕氣過重，皮膚就容易異常情況，例如皮膚瘙癢、皮膚糜爛等等，這些都和體內的濕氣分不開關系。濕氣過重，會影響皮膚的新陳代謝，導致女性體內抵抗力下降，并且還會出現(xiàn)各種各樣的皮膚問題。

大便無形正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內有濕，消化吸收功能異常。

月經不調女人們如果體內堆積了大量的濕氣，很容易出現(xiàn)月經不調問題，比如說經期痛經嚴重，月經量特別少，甚至出現(xiàn)閉經情況。而且每次來月經或者說月經剛結束之后，會感到身體疲勞，頭腦不清醒，甚至覺得全身疼痛難受。

除了這些表現(xiàn)之外，女人們濕氣過重的話，生完孩子之后，還很容易出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、感染等問題。而且產后膝關節(jié)也容易產生疼痛感，進而影響身體健康。