濕氣重如何按摩

體內(nèi)濕氣重困擾著大多數(shù)的人，畢竟這一病狀影響了一個人身體中從大到小各個器官，從上到下各個機體，所以很多人都想快速找到治療的辦法。食療的方法雖好，但是治療過程卻是很緩慢的，在這期間如果繼續(xù)進行不良的生活習慣，很可能還會嚴重。那么濕氣重怎樣才能快速治療呢?當然是在食療和每天堅持運動的同時還嘗試按一些身體的穴位。那么按摩我們身體的哪些穴位對治療體內(nèi)濕氣重最有用呢?

足三里

如果在您濕氣重的體質(zhì)中，表現(xiàn)出來經(jīng)常性的胃脹，胃部不舒服，嚴重的導致嘔吐的現(xiàn)。如果由以上病癥，建議每天按摩足三里十五分鐘到二十分鐘，非常的見效。按摩足三里還有一個好處，就是可以幫助緩解神經(jīng)壓力，使你的神經(jīng)舒張，不再緊繃著，如此一來，由于體內(nèi)濕氣重導致的經(jīng)常性疲勞，乏困的癥狀也可以得到有效的治療。

解溪

這是一個對我們身體內(nèi)部的神經(jīng)非常有效的穴位，每天堅持按摩十五分鐘到二十分鐘，可以幫助恢復受損神經(jīng)，使我們看上去精神煥發(fā)，更加的有活力。

胃俞

此穴道對濕氣重表現(xiàn)在胃部經(jīng)常不舒服的人非常見效，可以每天在工作或?qū)W習休息的空當兒堅持按摩十幾分鐘。

內(nèi)關(guān)

按摩此穴道對濕氣重的患者來說，可謂是直擊要害，按摩內(nèi)關(guān)這個穴道可以幫助調(diào)解心率，更可以幫助調(diào)解胃部的不適。

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