喝什么茶可以去濕氣

很多人都知道，危害人體的第一殺手就是濕氣，他不是來的突如其來，它總是因?yàn)橐恍┎缓玫氖裁戳?xí)慣而慢慢的冒出來。旦出來，就很難徹底根除，如果你在陰雨天氣，特別是夏天，會(huì)感覺自己四肢無力、頭昏腦漲，那么就可能是濕氣來了。常年舉止在沿海地區(qū)的人們是不是常為濕氣苦惱啊?別擔(dān)心，我們?cè)囋嚭炔鑱斫鉀Q它。

第一樣：健脾祛濕茶

材料：白術(shù)、茯苓、甘草、貢菊、香櫞各五十克，將這些放入杯中用熱水泡就可以喝了。

第二樣：辛涼飲

材料：藿香、佩蘭、白豆蔻蘭各3克，薏米30克，為了薏米能充分發(fā)揮及功效在溫度不是很高的情況下，所以我建議應(yīng)該先把薏米放鍋里煎煮半個(gè)小時(shí)，然后將那三樣材料和薏米一同放入杯中泡水喝即可。薏米可以滋補(bǔ)脾胃、增強(qiáng)身體的抗?jié)衲芰?，而且這其他幾種藥材都是很好的祛濕良品，將他們混合放入一起效果更佳。

第三樣：二花蜜茶

材料：槐花、木棉花各區(qū)10克，蜂蜜根據(jù)個(gè)人口味。將槐花、木棉花放進(jìn)砂鍋中，倒入凈水，大火煮沸，小火熬制10分鐘就可以出鍋了，將殘?jiān)糇?，汁倒入杯中，用蜂蜜調(diào)味。這個(gè)茶可以清熱祛濕、涼血?dú)?，如有大便不通暢可以飲用?/p>

第四樣：五花茶

材料：金銀花、杭白菊、扁黃豆、雞蛋花、土茯苓、薏米、米棉花，將這幾種藥材既干凈，(土茯苓切成小塊)放進(jìn)砂鍋中加水熬至半個(gè)小時(shí)就可以喝了，可以根據(jù)個(gè)人口味放冰糖、紅糖。具有清熱解毒、利濕氣、健脾胃等等功效。

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