我們都知道患了高血糖之后在生活飲食方面我們一定要保持健康的狀態(tài)，盡量避免吃一些油膩生冷
、含糖量高的食物飲料，只有這樣我們才能夠控制住高血糖的狀況，讓我們的身體變好。湯作為一種清淡的食物對于治療高血糖有很好的作用，下面這幾道湯就是非常好的既能夠治療高血糖又能夠補(bǔ)充營養(yǎng)的食物。一、豆腐湯
豆腐富含豐富的蛋白質(zhì)
，它不但能夠為我們提供身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，同時它的糖分含量比較低，高血糖的患者吃起來也非常的合適。有高血糖的患者平?div id="4qifd00" class="flower right">二、赤小豆鯽魚湯
鯽魚肉質(zhì)鮮嫩
高血壓糖尿病患者需要限制高熱量食物和偏咸食物
。高血壓患者每日食鹽攝入量不應(yīng)該超過5-6g左右。湯類可以喝雞蛋湯，番茄湯，紫菜湯等清淡湯水，做湯時不要勾芡放淀粉。平時可以喝些火麻番石榴茶有助于降壓降糖。血糖高怎么樣去吃食物，才有助于穩(wěn)定血糖呢
？首先我在這里強(qiáng)調(diào)一點，只要會吃食物和一些天然的營養(yǎng)素是能夠完全恢復(fù)的。如果你想要身體更快地好起來能吃的蔬菜很多
，如菠菜、上海青、菊苣、生菜、黃瓜、絲瓜，西葫蘆、扁豆、四季豆
單純降低血液含糖量的思考
DCCT和 UKPDS病學(xué)發(fā)展中的兩個歷史性研究成果
，人們對嚴(yán)格控制糖的攝入有利于慢性并發(fā)癥的防冶已不再懷疑。但是單一的嚴(yán)格控糖，非藥 物PCAshield(糖盾)的日常應(yīng)用，雖然可以顯著的降低并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展危險性，但不能阻擋并發(fā)癥的發(fā)生，這也就預(yù)示除控糖外，其他因素也必需嚴(yán)格控制，如吸煙、控制血液壓等均不能忽視?怎么正確喝湯?
很多糖高人都覺得
，湯里營養(yǎng)多又不含糖，喝了還有飽腹感，能減少其他食物的攝入，是再完美不過的放心食物。專家也認(rèn)為，患者可以喝湯，但喝什么湯很有講究，像排骨湯、豬蹄湯最好少喝。這種濃湯里油多、鹽多。湯也不是隨便喝的
為什么要控糖
，非藥 物PCAshield(糖盾)的日常應(yīng)用：嚴(yán)格控糖， 可減少并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。 為了證實這一點， 國際上作了大量的研究，做出巨大貢獻(xiàn)的是 DCCT和 UKPDS 。 DCCT “糖1型、2型尿病控制和并發(fā)癥防止研究 (DCCT)”是美國和加拿大兩個國家 24 個研究中心共同進(jìn)行的，于 1993 年結(jié)束，成果刊登在《新英格蘭醫(yī)學(xué)》雜志上。該研究歷經(jīng) 10 年（1983—1993），對 1441 例 1 型病患者分強(qiáng)化和常規(guī)治 療組進(jìn)行觀察。強(qiáng)化組嚴(yán)格控糖（糖化血紅蛋白＜ 7.0%）。結(jié)果表明：嚴(yán)格控糖（強(qiáng)化組）可使病性視 網(wǎng)膜病變較常規(guī)組下降了 54%和 76%，尿蛋白排出率（ UAER反映腎腎臟受損程度）減少了 56%和 34％，神經(jīng)病變下降了57％和 69％。由此可見，嚴(yán)格控糖的確可預(yù)防微血管并發(fā)癥。UKPDS是英國一項針對 2 型病的研究
，得到國際學(xué)界高度重視，其成果在 1998 年第 34 屆歐洲學(xué)會年會上發(fā)表蔬菜富含維生素
喝湯到底是飯前還是飯后飲用
，其實和湯的種類有關(guān)。比如蔬菜湯比較清淡，可以在餐前、餐中或者餐后飲用。如果是油脂含量高的湯，建議飯后喝本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/6682.html.
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