飲食療法來治療手腳出汗有奇效

我們在平時手腳都難免會出汗，這是一種很正常的現(xiàn)象。但是大家知道嗎，如果說我們手腳流汗的量很大的話，會對我們的生活和工作都會造成一定的影響，所以說我們大家要是有手腳出汗的情況，一定要及時治療。很多朋友會采用飲食療法來治療手腳出汗，下面我們來了解一下吧。

1、脾胃虛弱者

對于我們脾胃虛弱的朋友來講，這類人群就是手腳出汗的高發(fā)人群。這是因為我們這些脾胃虛弱的朋友，因為本身的濕氣就比較大，所以跟正常人相比較來說，會更加容易出汗，所以針對這類人群出現(xiàn)手腳出汗的話，首先就是要強健脾胃。對于這類人群可以多吃點益氣健脾的食物，比如薏米、蓮子、紅豆、茯苓等。還要注意飲食清淡，不要吃太多的油膩性食物，烹煮食物可以以粥類、羹類為主，比如小米粥，山藥粥，蓮子羹等，還要注意不要暴飲暴食，避免食用過冷的食物，以免傷及脾胃。

2、氣虛者

我們大家也都知道，要是我們出現(xiàn)氣虛的情況，在平時進行一些活動的時候，也是比較容易出汗的。所以氣虛者要是想治好手腳出汗的話，首先就需要有一個良好的生活習慣，因為經(jīng)常熬夜，還有勞累過度都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)氣虛的問題。所以針對這類人群，可以吃一點具有食療作用的食物，比如板栗、山藥、泥鰍、紅棗、香菇等。藥膳食譜推薦：香菇泥鰍粥，以泥鰍，香菇為主要食材，添加適量的粳米和水同煮，這款食物不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值很高，很適宜于氣虛患者食用。

上面我們提到的這兩類人群，都是非常容易發(fā)生手腳出汗的問題。因此如果你是因為這兩種原因而導(dǎo)致了手腳出汗，大家不要擔心，只要按照我們上面所說的，稍微改變一下自己的飲食，就能夠解決手腳出汗的問題。但是大家也不要因為飲食療法比較好，就不改變我們哪些不好的生活習慣，這是不對的。

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