發(fā)生肚子脹氣不能吃什么東西(胃脹不能吃什么)

發(fā)生肚子脹氣不能吃什么東西

在生活中，因?yàn)槲覀兇蠹矣兄涣嫉纳盍?xí)慣，所以是很容易出現(xiàn)肚子脹氣的情況。但是很多朋友往往會(huì)進(jìn)入這樣一個(gè)誤區(qū)，就是在發(fā)生肚子脹氣之后，還會(huì)吃一些食物。大家知道嗎，如果吃的東西 不對(duì)的話，是會(huì)加重肚子脹氣的情況的，所以我們需要特別注意一下，發(fā)生肚子脹氣不能吃什么東西。

汽水

如果肚子脹氣的話，我們首先要戒掉的就是汽水。因?yàn)槠?dāng)中有著很多的碳酸，并且本身的刺激性比較大，此時(shí)我們的腸胃是接受不了的。雖然說果汁適量地喝有助于身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用，同樣會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、胃疼等問題。因此要是發(fā)生了肚子脹氣的話，我們最好不要喝汽水還有果汁，否則是會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)的。

豆類和咖啡

我們很多的上班族在平時(shí)的時(shí)候是離不開咖啡的，但是如果說大家有肚子脹氣的情況，這時(shí)最好不要喝咖啡，因?yàn)閷?duì)于我們的胃部會(huì)有著很嚴(yán)重的影響。我們很多的朋友可能不知道，咖啡會(huì)刺激胃部，導(dǎo)致胃酸分泌過多，會(huì)導(dǎo)致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。

油膩食物

還有就是我們不能吃一些比較油膩的食物，這樣對(duì)于我們的腸胃不是很好吸收，這是因?yàn)橛湍伿澄锖写罅康臒崃?，不易于消化，還能阻擋營(yíng)養(yǎng)的吸收，是胃病患者需要完全杜絕的食物;攝入冷飲過量，會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)部的溫度過低，會(huì)影響胃酸的分泌和消化酶的作用。所以說如果我們大家發(fā)生了肚子脹氣的話，千萬不要吃這些比較油膩的食物，對(duì)于我們的身體來講是沒有任何好處的。

通過上面的了解，我們大家都知道了在發(fā)生了肚子脹氣不能吃的食物，相信大家在平時(shí)的生活當(dāng)中出現(xiàn)這些問題的話，就可以很好的避免進(jìn)入這些誤區(qū)當(dāng)中。如果發(fā)生了肚子脹氣的話，大家可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)于治療這種情況是非常有效果的。希望上面的內(nèi)容能夠?qū)ξ覀兇蠹規(guī)硪稽c(diǎn)幫助。

胃脹不能吃什么

問題一：胃脹不宜吃什么？胃酸胃脹不能吃什么忌食一切生冷性寒或辛辣傷胃之物：生藕、生黃瓜、生菜瓜、梨子、蘋果、香蕉、柿子、柿餅、螃蟹、螺螄、生山芋、生蘿卜、地瓜、西瓜、苦瓜、胡椒、辣椒、肉桂、烈酒等！注意平時(shí)良好的生戶習(xí)慣以及養(yǎng)胃是根治胃脹的最好藥方

問題二：胃脹氣不能吃什么？哪些食物是胃脹氣的人不宜吃的呢？引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思。故應(yīng)少量多餐，適量運(yùn)動(dòng)，減少 *** 都可以促進(jìn)胃排空，減少氣體產(chǎn)生，少吃含糖高，含氮高等易產(chǎn)氣的食物。先明確病因，是胃炎的話應(yīng)服用復(fù)方胃友和膜 *** 利及健胃消食片等，飲食清淡不要吃熱性和產(chǎn)氣食物，如豆類，堅(jiān)硬粗糙的食物。建議吃：1．檸檬促進(jìn)腸蠕動(dòng)：維生素C含唬很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。
2．白菜促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié);
3．蘋果 *** 腸蠕動(dòng)：蘋果中含纖維素，可 *** 腸蠕動(dòng)，加速排便，有通便作；
4．西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪;5．獼猴桃清除體內(nèi)垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物；6．山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化;7．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，營(yíng)養(yǎng)也易被吸收；8．新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時(shí)可補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內(nèi)會(huì)積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，解除疲勞感。
脾胃的保養(yǎng)：1）保暖護(hù)養(yǎng)：秋涼之后，晝夜溫差變化大，要注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2）飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和。試試楂啤cha，會(huì)有很大的幫助的，適用于脾胃虛弱，胃脹，食欲不振，倦怠乏力等人群。
3）忌嘴保養(yǎng)：胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
4）平心靜養(yǎng)：消化不良等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的 *** 。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
5）運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)：腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

問題三：胃脹應(yīng)該吃什么食物好，有什么需要注意的嗎小米粥最養(yǎng)胃，如果是胃痛吃不下東西，每天熬小米粥，越稠越好，平時(shí)最忌辛辣和冰冷食物，還有重要一點(diǎn)，就是千萬不能吃隔夜的飯菜。祝你早日康復(fù)

問題四：胃脹吃什么食物好1看見好的就多吃，吃的很撐，看見不喜歡的就不吃。饑一頓，飽一頓的，在吃飽的時(shí)候胃動(dòng)力明顯不足，引起胃脹。
2吃飯吃的太快，有些食物來不及細(xì)嚼慢咽就吞下去了。在胃里也是一整個(gè)的，那么消化液就不能很均勻的消化食物，就導(dǎo)致消化不良，引起胃脹。
3經(jīng)常生氣動(dòng)怒，特別是飯后生氣使氣火攻心損傷胃的動(dòng)力。還有是工作壓力特別大的人，精神壓力大，施加給胃的壓力也就大，整個(gè)人郁郁悶悶沒有精神，那么胃動(dòng)力也不足，會(huì)經(jīng)常性的引起胃脹的。
民間偏方采取常見并且具有消胃脹功效的食物，如金橘、青菜、檳榔、蘿卜、山楂、大麥芽、楊梅、刀豆、大激菜、芹菜、冬瓜、番茄、茴香、橙子、茶葉等。
還有就是，日常飲用 9味欣謂cha 能夠同時(shí)促進(jìn)胃和腸的蠕動(dòng)，改善患者食欲不振、腹脹等癥狀。

問題五：胃脹氣可以吃什么水果胃脹氣主要靠飲食方面等調(diào)養(yǎng)，對(duì)不同的體質(zhì)要選擇相應(yīng)的水果。胃脹氣吃什么水果好，專家提醒水果，大多味甘而酸，性偏寒涼，并以生津止渴、清熱除煩、潤(rùn)燥化痰、通利大小便等功效為多見。而荔枝、葡萄、無花果等較甘甜的水果或鮮果，性質(zhì)較為平和。對(duì)于胃脹氣患者來說，應(yīng)多吃味甘性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦性寒的水果， 好，具體如下： 1、味甘、酸，性微溫 金橘、鮮荔枝、鮮桂圓(龍眼)、櫻桃 此類水果具有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃作用。對(duì)脾胃虛弱、食積氣滯(進(jìn)食后常有飽脹不適)、食少體倦(進(jìn)食少，覺疲倦)、嘔逆便溏病者較適宜。 2、味甘、酸，性平 橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果 此類水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運(yùn)用于脾胃虛弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。 3、味苦、酸，性涼 梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖 此類水果具有益胃生津、開胃下氣、請(qǐng)熱除煩、嘈雜反胃、干嘔呃逆、食積痞滿，或熱病傷陰、大便燥結(jié)、小便短赤等癥候。本類鮮果性偏寒涼，對(duì)脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜應(yīng)用。

問題六：我胃酸又胃脹氣 平時(shí)應(yīng)該吃什么 忌吃什么你是胃炎，忌辛辣，酒精，碳酸飲料，特酸水果。而且胃酸的時(shí)候少吃甜食。但你也不能不吃藥硬挺著，會(huì)越來越嚴(yán)重。有兩種藥，便宜而且效果好，慶大霉素普魯卡因維B12顆粒（俗稱胃炎干糖漿，4元一盒）還有就是胃必治，對(duì)胃酸和胃脹效果特好，（10元一盒，有50粒）你去醫(yī)院的話醫(yī)生未必會(huì)給你開這種藥，他們會(huì)給你開金奧康（80元一盒，7粒）和達(dá)喜（20元一盒，20粒），金奧康我吃過兩盒，幾乎沒效，達(dá)喜不錯(cuò)，但其功效和胃必治幾乎相同，考慮你是學(xué)生，選胃必治劃算點(diǎn)。我去年胃炎，剛開始不重視，后來吃了將近半年的藥，再提醒你一下，別信中醫(yī)，中藥和中成藥幾乎沒效，你平時(shí)面條，饅頭，米飯，盡管吃，你去問醫(yī)生得到的答案也一樣，西醫(yī)沒有忌口一說，只要我上面提到的你注意就好了，至于其他食物，每個(gè)人情況都不同，有人吃魚會(huì)胃疼，那就暫時(shí)不吃，有人吃肉會(huì)胃疼，那就暫時(shí)不吃，只要自己感覺不舒服的胃炎沒好前暫時(shí)不吃就行。最后，僅供參考，去醫(yī)院的消化內(nèi)科看看最后。

問題七：胃脹怎么辦，可以吃什么東西助消化胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
胃病飲食
得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物 *** 性食物：生冷和 *** 性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的 *** 作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免 *** ：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時(shí)定量，避免過饑過飽。選用易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高及保護(hù)胃的食物。2.烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食福。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加無糖牛奶、蘇打餅干、多堿饅頭等。2.烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進(jìn)食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。
C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物?？蛇m量增加醋調(diào)味并助消化。2.進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進(jìn)食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。3.限制含堿多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除術(shù)后飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補(bǔ)充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預(yù)防誘發(fā)傾倒綜合征。
“胃病五養(yǎng)”:
保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防 *** 胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)......>>

問題八：經(jīng)常胃脹不舒服，食物應(yīng)該吃什么好經(jīng)常胃脹不舒服，屬于氣滯胃病。食物應(yīng)吃：
應(yīng)吃熟爛軟的食物，不給胃造成負(fù)擔(dān)。如：粥、面條、茄子、絲瓜。
不宜吃太涼的食物。
不宜吃辛辣 *** 的食物。
應(yīng)吃舒氣的食物。如：桔皮、陳皮、玫瑰花等。
不宜吃脹氣的食物。如：豆類、山藥、土豆、紅薯、洋蔥、蘿卜等。
不宜吃油炸、油膩、腥膻的食物。

問題九：脹氣的時(shí)候不能吃什么蔬菜糯米,地瓜,豆類,太過肥膩的肉類.
腹脹者忌吃糯米、大棗、龍眼肉、蓮子、飴糖、豆?jié){、洋蔥、黃豆、芡實(shí)、蕎麥面、赤砂糖、白糖，以及黃芪、黃精、白術(shù)、人參、甘草等。
1、宜食食物
金橘
能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒?！侗静菥V止》稱它“下氣快膈?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“橘醒脾，辟穢，化痰，消食?！睙o論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝可泡茶飲。民間習(xí)慣做成金橘餅，腹脹時(shí)嚼食一、二枚。
佛手柑
能理氣、化痰，也能消食解酲?！侗窘?jīng)逢原》中就說它“專破滯氣”?！侗静荼阕x》亦載：“伸縮手，功專理氣快膈?！薄峨S息居飲食譜》又稱它能“醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛”。所以，凡是腹脹之人，無論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛后12-15克，或干品6克，開水沖泡，代茶飲。
檳榔
能下氣除脹，又 能消食解酒。《用藥心法》中說：“檳榔，苦以破滯，辛以散邪，專破滯氣下行?！薄耳Q林玉露》曾指出：“嶺南人以檳榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，則寬氣下痰，余頓解；飽能使之饑，飽 后食之，則飲食快然易消。”凡氣滯或食滯腹脹者均宜。然檳榔畢竟是破破氣耗氣之物，適宜氣體壯實(shí)之人短暫食用。
蘿卜
能健胃消食，順氣寬中?！端穆暠静荨分休d：“凡人飲食過度，生嚼咽之便消?！薄侗静菥V目》亦云：蘿卜“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效?！笨梢?，蘿卜對(duì)食滯腹脹者尤宜。或搗汁飲，或煎水服，除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。
胡荽
有消食下氣作用。中醫(yī)常用以治療食物積滯，崔禹錫《食經(jīng)》稱：“調(diào)食下氣。”《食療本草》說它：“至消谷能食，消費(fèi)品腸風(fēng)，熱餅裹食?！薄度沼帽静荨芬嗾J(rèn)為，胡荽“”消谷化氣，通大小腸結(jié)氣?！彼裕瑢?duì)食積腹脹者尤宜。
青菜
能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯脹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能 *** 胃腸里動(dòng)，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。
豇豆
含多量的食物纖維和維生素，有幫助消化的作用，對(duì)食滯腹脹者尤為適宜?！端拇ㄖ兴幹尽分杏涊d：“豇豆健脾胃，消食，治食積腹脹?！背啥肌冻Ｓ貌菟幹委熓謨?cè)》還介紹治食積腹脹，噯氣：“生豇豆適量，細(xì)嚼咽下，或搗茸泡冷開水服。”
山楂
能消食積，特別是能消化肉積?！兜崮媳静荨分姓f：“消肉積滯，下氣。”《日用本草》亦載：“化食積，行結(jié)氣，健胃寬膈，消血痞氣塊?！薄侗静菥V目》噌記載了鄰居小兒一案，因食積腫，腹脹如鼓，取山楂食之，“至飽，歸而大吐痰水 ，其病遂愈?！狈彩撤e腹脹者，均宜多吃些山楂。
楊梅
能和胃消食，唐代食醫(yī)孟詵認(rèn)為楊梅“和五臟，能滌腸胃?！爆F(xiàn)代《中國(guó)藥植圖鑒》亦載：“治心胃氣痛有效?！薄度荼静荨份d有一方：“治胃腸脹滿，楊梅膽怯食鹽用，越久越佳，用時(shí)取數(shù)顆泡開水服。”
啤酒花
能健脾消食，適宜消化不良之人腹脹者服食。民間多用啤酒花10-15克，開水泡茶飲，對(duì)氣滯腹脹或食滯腹脹者有效。
紫蘇葉
是一種調(diào)味品，并能解魚蟹毒，有理氣除脹的作用。《日華子本草》稱：“稱心腹脹滿?！薄侗静菥V目》載：“紫蘇葉行氣寬中?！薄侗静輩R言》中還說它“散寒氣，清肺氣，寬中氣，安胎氣，下結(jié)氣，化痰氣，乃治氣之神藥也?！彼?，凡氣滯腹脹者，尤為適宜，可用紫蘇葉10克煎水服，或開水沖泡代茶飲。
砂仁
為民間常用芳香性調(diào)味品，能行氣和胃、除脹，適宜脘腹痞脹，不思飲食之人食用。明李時(shí)珍說它“理元?dú)猓ㄔ獨(dú)?，散寒飲脹痞?！狈矚鉁姑?，尤其是受涼后寒氣腹脹者，尤為適宜。每天可用砂仁3-5克，搗碎，煎水服?；蜷_水沖泡當(dāng)茶飲用。
白豆蔻
是一種芳香健胃調(diào)味品，能行氣、暖胃、消食、寬中、除脹。功與砂仁同。......>>

問題十：胃脹吃什么食物好生活中若是有經(jīng)常性的胃脹，是腸胃不好的表現(xiàn)，這也與日常的飲食有關(guān)，因此，日常飲食必須要注意控制。
多喝部分粥類、湯類的食物，這些都可以很好的治療胃脹氣。
還有可吃些含有維生素C、維生素E的蔬菜和水果，這也能緩解胃脹。
要注意愛吃吃油炸、煎類食物的人群，在體現(xiàn)胃脹時(shí)，這些食物就不要吃了。

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