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養(yǎng)肝護肝的茶水有哪些(護肝茶有哪些)

祝由網 2023-05-08 03:05:18

養(yǎng)肝護肝的茶水有哪些

我們日常生活中能夠喝到的美味的茶水是非常多的

，當然，不同的茶水養(yǎng)生和保健功效都是不同的
，其中有休息的養(yǎng)生茶可以起到非常不錯的養(yǎng)肝護肝的功效的
，那么日常生活中養(yǎng)肝護肝的茶水有哪些?下面我們就來一起看看
。

菊花蜜飲

取干菊花50克、麥冬15克加入清水加熱煮沸

，濾去菊花及麥冬
，晾涼后加入蜂蜜適量
，攪拌溶解后即成
。蜂蜜是一種天然保健食品，有健腦潤便和消除疲勞等功效
，菊花具有養(yǎng)肝明目
、清心、補腎
、健脾和胃、潤喉
、生津等功效
。菊花蜜飲具有養(yǎng)肝明目、生津止渴
、健腦潤便和消除疲勞之功
，我們大家在生活中經常飲用一些菊花蜜飲
，對于幫助我們大家養(yǎng)肝護肝的效果更是非常不錯的
，尤其是我們肝臟不太好的朋友們，建議大家經常喝菊花蜜飲
。

金銀花茶

金銀花茶的也是具有非常不錯的保健功效的

，尤其是養(yǎng)肝護肝的效果更是非常獨特的，當然
，金銀花茶的沖泡方法也是比較簡單的，我們大家可以將金銀花10克
，泡水飲用
。如果想改善味覺，還可以放10克的生甘草
。但本身好吃寒涼食物的人
，不能再飲用，否則寒上加寒
。金銀花具有清肝明目、清熱解毒
、平肝涼血
、補血養(yǎng)血
、抗病毒
、加強防御機能等作用
，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效
，所以養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選
。

相信我們大家現(xiàn)在對于生活中具有養(yǎng)肝護肝功效的一些養(yǎng)生茶也是有所了解，所以我們大家在生活中就是可經常飲用菊花蜜飲和金銀花茶

，這樣可以幫助我們大家改善自己的身體
，更是可以有效的促進我們人體的肝臟的健康的。

護肝茶有哪些

護肝茶有哪些

護肝茶有哪些

，人體的每一個器官都是很重要的，我們都知道肝臟是排毒的
，要是肝臟有問題了
，那么就會引起很多疾病，所以在平時我們要注意保護自己肝臟
，對于護肝有哪些茶呢
？下面就跟我一起來看下吧。

護肝茶有哪些1 1

、蒲公英茶

蒲公英全草皆可入藥

，藥食兼用，其味苦
、甘，性寒
，歸肝
、胃、腎經
，清熱解毒
，散結消腫，除濕利尿
，尤其具有保肝、護肝的功效
。

將蒲公英(75克)洗凈

，放入鍋中，加水(1000毫升)淹過蒲公英
。大火煮沸后蓋上鍋蓋
，小火熬煮一小時
。濾除茶渣
，待涼后即可飲用
。

2、蜂蜜檸檬茶

美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬

，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁
，有利于身體排毒。每天喝8~10杯
，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養(yǎng)顏的佳品
，也是男士們護肝的良藥
。

檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽

，輕輕摩擦片刻
，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭
。檸檬切成兩半，再切成薄片
，以一層檸檬
，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋
，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調
。

3、三七花茶

三七花用開水泡飲

，或同茶一起泡飲，每次4-6朵
，其具有保肝明目
、降血壓、降血脂
、生津止渴和提神補氣之功效
。每天一杯三七花茶，不僅保肝
，還可治療高血壓、耳鳴
、咽喉炎等多種疾病
。

用三七花15克

，桑葉12克，沸水沖泡
，代茶飲用。也可水煎服
，每日2次
。有平肝瀉火之功效。

4

、杞菊烏龍茶

杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB

、VC
，多種氨基酸和鈣
、磷
、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環(huán)與新陳代謝
、預防肝內脂肪的囤積
、滋補肝腎、疏風明目等功效
，亦是一道養(yǎng)肝護肝的理想飲品
。

菊花適量

、枸杞子10克
、烏龍茶適量，開水沖泡
，加蓋稍泡片刻后即可飲用
。

5、太子參大棗陳皮茶

紅棗為補養(yǎng)佳品

，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血
。而太子參味甘
、微苦而性平，偏微寒
，既能益氣
，又可養(yǎng)陰生津，且藥力平和
，為一味清補之品
，適用于脾肺虧虛、氣陰不足
、氣津不足諸癥
。太子參對淋巴細胞有明顯的刺激作用。

太子參15克

，大棗5枚
，陳皮3克。將太子參
、大棗洗凈，連同陳皮共同放進砂鍋內
，加適量水煎湯
，去渣取汁。代茶
，頻頻飲用
，可連接沖泡3-5次，有理氣和胃的功效
。

護肝茶有哪些2 養(yǎng)肝護肝喝什么茶好

1、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶：

菊花適量

、枸杞子20克
、烏龍茶5克，開水沖泡
，加蓋稍泡片刻后即可飲用
，此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB
、VC，多種氨基酸和鈣
、磷
、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環(huán)與新陳代謝
、預防肝內脂肪的囤積
、滋補肝腎、疏風明目等功效
，亦是一道養(yǎng)肝護肝的理想飲品;

2、白菊花茶：

春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn)，白菊花茶具有疏散風熱

、平肝明目
、養(yǎng)肝護肝、清熱解毒等功效
，對于外感風熱或溫病初起及肝陽上亢
、肝火目疾等有很好的.輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝
、平肝;

3、枸杞茶：

枸杞子具有補腎益精

、養(yǎng)肝明目
、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損
、肝氣不足引起的肢體無力
、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經常飲用還能夠促進血液循環(huán)
、防止動脈肝硬化
，因此春季養(yǎng)肝建議食用枸杞茶;

4、金銀花茶：

金銀花具有清肝明目

、清熱解毒
、平肝涼血、補血養(yǎng)血
、抗病毒、加強防御機能等作用
，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效
，所以春季養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。

春季養(yǎng)肝：

春天五行屬木

，而人體的五臟之中肝也屬木性
，因而春氣通肝。在春天
，肝氣旺盛而升發(fā)
，人的精神煥發(fā)
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？墒侨绻螝馍l(fā)太過或是肝氣郁結，都易損傷肝臟，到夏季就會發(fā)生寒性病變
。

因此

，順應天時變化，春季養(yǎng)生時對自己的日常飲食起居及精神攝養(yǎng)進行相應調整
，加強對肝臟的保健正當其時。把肝這個解毒工廠建設好
、經營好
，人才不會得病。

春季養(yǎng)肝宜喝茶

春季人體新陳代謝旺盛

，肝火旺盛
，使人做事急躁，容易發(fā)火
。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝
。通過各種茶飲的調節(jié)也可以實現(xiàn)清肝
、柔肝、疏肝
、護肝的功效
。

養(yǎng)肝護肝的茶有哪些

蒲公英茶、蜂蜜檸檬茶

、三七花茶
、杞菊烏龍茶
、太子參大棗陳皮茶
、菊花茶、金銀花茶
、桑葉枸杞茶
、白菊花茶、紅棗枸杞茶
喝茶護肝只是一個方面
，可以通過運動
，早睡早起養(yǎng)肝護肝
。平時要注意情緒
，情緒穩(wěn)定是最好的護肝方法。
情緒護肝：調節(jié)情志
，化解心中的不良情緒
，使自己始終擁有一份好心情，有益于肝的養(yǎng)生保健?div id="m50uktp" class="box-center"> ！皯n傷脾，怒傷肝”
，中醫(yī)認為在七情之中
，最不利于肝的就是怒，怒可導致肝的疏泄失常
，造成肝氣郁滯
，時間一長易惹肝病上身。
運動護肝：積極從事體育鍛煉防止肥胖
，消除過多脂肪對肝臟的危害
。從護肝角度看
，要選好運動場地
，以場地寬廣、視野開闊
、空氣清新的地方為佳
；要選擇好鍛煉項目，以鍛煉體力和耐力為目標的全身性低強度動態(tài)運動為好
，如慢跑
、快速步行
、騎自行車、上下樓梯
、爬坡
、打羽毛球、踢毽子
、拍皮球
、跳舞、跳繩
、游泳、打太極拳等
。

養(yǎng)肝護肝喝什么茶最好 養(yǎng)肝護肝應該喝這些茶

1 菊花茶具有養(yǎng)肝明目

、生津止渴、清心健腦
、潤腸等作用
。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用
，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗
、排除的療效
。

2 葛花茶每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害

，特別是對消化道
、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此
，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

保護肝臟的最好辦法就是戒酒

，如果喝醉了
，推薦拿葛花泡茶喝，葛花就是葛根的花
，它具有醒酒的功效
，拿來泡茶可以解酒。

3 蒲公英茶蒲公英也是一類茶草中藥

，而不簡單的認為只是一種無用的草植物
，從中草藥物的研究分析我們可以知道的是蒲公英全草都可以當做藥物
，也可以作為一種茶進行飲用
。

而蒲公英茶有清熱解毒、除濕利尿

、消腫的功效和作用
，這些功效和作用則很明顯表示蒲公英茶有著養(yǎng)肝護肝的功效。

4 三七花茶三七花茶具有保肝明目

、降血脂和血壓以及血糖的作用
，長期服用不僅可以養(yǎng)肝護肝還可以治療三高患者、耳鳴
、咽喉腫痛炎癥的患者等多種疾病的患者，用途比較廣泛
。

三七花茶一般也可以從超市進行購買

，一杯茶水用五六朵即可，用熱水沖泡后就可飲用
，能夠有效的養(yǎng)肝護肝
。

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