孕吐嚴(yán)重喝什么湯

如果孕吐真的很嚴(yán)重，那就不是用湯能解決的問題了，要去看醫(yī)生才可以，但是若只是偏嚴(yán)重，可以考慮一些食療法，按摩法或者吃藥的方法。此處食療法最為實(shí)用，因?yàn)樵袐D正常每日三餐都是要吃飯的，只要在每天的飯菜里花一些心思，是可以在潛移默化中幫助緩解孕吐的，至于湯類，此處推薦一些，可以用于在午餐或晚餐時(shí)熬制。

西紅柿雞蛋湯

這里面的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該不用小編過多的強(qiáng)調(diào)了吧，在熬制此湯時(shí)少放一些油，以清淡為主，可以幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)食欲呦。

紫菜豆腐湯

提起此湯，小編都是口水直流啊!豆腐中含有非常多的蛋白質(zhì)，與紫菜一起熬制，清淡中不乏美味，還可以補(bǔ)充很多蛋白質(zhì)。

雞湯

雞湯要選擇非常有營(yíng)養(yǎng)的家養(yǎng)老母雞，將老母雞肉切成大塊之后將其內(nèi)部水分濾干，在鍋中放入適量的水、生姜片、枸杞，還可以加入適量的大棗，然后加一些料酒等用小火煮，將雞肉切成中小塊兒，待水第一次煮開之后將雞肉加入其中，繼續(xù)小火煮大約兩個(gè)小時(shí)，此時(shí)若是味道也可入口便不要加鹽或者少加鹽，這樣的效果會(huì)更加的好。

雞湯最大的功效，當(dāng)然是味道鮮美啦，味道鮮美就可以勾起食欲，枸杞食欲對(duì)孕吐嚴(yán)重的孕婦來說，也是很大的幫助，另外，雞湯中含有維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以幫助恢復(fù)體質(zhì)，還能夠?qū)ο綄?duì)食物的吸收起到恢復(fù)的作用。

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