母乳不足小偏方

目錄治療母乳不足小偏方母乳不足如何按摩母乳不足可以艾灸嗎母乳不足一般是因為母體氣血不足引起，沒有足夠的奶水喂養(yǎng)不僅會影響寶寶發(fā)育，也影響著寶媽的心情。其實在以往的飲食療法中就有一些比較有效的催乳偏方，效果甚佳。本文就為大家介紹一些母乳不足的小偏方。

治療母乳不足小偏方

當身體出現(xiàn)問題時，不想看病的情況下會考慮有沒有小偏方，因為民間的偏方有時很有療效，所以當母乳不足時，也會有小偏方，尤其適合奶水不足的媽媽。接下來看看吧!

1、黑芝麻粥：準備好黑芝麻和大米，首先把黑芝麻搗碎，大米淘洗干凈，準備一個鍋加入適量水熬成粥，每天吃兩到三次即可。

2、黃酒鮮蝦湯：準備好新鮮的大蝦和黃酒，首先把大蝦清理干凈，去須，然后加入黃酒煮成湯，一天喝兩次即可。

3、紅糖豆腐：準備豆腐和紅糖，先把豆腐切成塊，然后放入鍋內加適量水煮，再加入適量紅糖，用小火煮燉二十分鐘即可。每天喝一次，連著喝五天療效最好。

4、雞蛋芝麻末：準備雞蛋(能吃幾個就準備幾個)、芝麻粉。先水煮雞蛋，熟后去雞蛋殼，蘸著芝麻粉食用就好了。

5、豌豆粥：準備豌豆和大米。用清水把豌豆和大米淘洗干凈，在鍋內加適量水煮大米，等到水開后加豌豆，豌豆熟了就可以食用了。

6、通草鯽魚湯：準備鯽魚和通草。食材清洗干凈后，放入鍋內煮，需要注意的是，不加油和其他調味劑。等魚湯熬成乳白色即可食用。

7、豬蹄香菇燉豆腐：準備豆腐、香菇、絲瓜、豬蹄和生姜絲。先把豬蹄切成塊狀用水煮，加香菇、精鹽、生姜絲入鍋內，然后再放絲瓜和豆腐。煮熟后即可食用。

母乳不足如何按摩

母乳不足可以通過食療的方法改善，當然按摩也是非常不錯的選擇，只是按摩也有方法和技巧，接下來看看如何通過按摩來改善母乳不足吧。

1、乳腺管通暢按摩法:用拇指、食指和中指的指腹，輕輕的順著身體的乳腺管來回縱向按摩。這種方法可以減少乳腺管堵塞的幾率。

2、乳暈、乳頭變柔軟按摩法:當出現(xiàn)乳頭、乳暈硬的現(xiàn)象，用拇指、食指或者中指的指腹在乳暈的旁邊順時針或者逆時針來回旋轉按摩，可以加長一點時間。

3、加強泌乳反射按摩法:用拇指、食指和中指的指腹從乳暈向乳頭的方向按壓，可以將這種方法模擬城嬰兒吮吸媽媽乳頭的情形，此按摩方法可以刺激催乳素的分泌。

三種情況的特殊按摩方式

1、緩解乳汁淤積：有的媽媽沒有母乳不足的困惑，而是奶水太多，淤積在乳房內，以至于奶脹。這時一只手成c字形托住乳房微微振動，振動的過程中可逐漸加大幅度，而另一只手伸出三個指頭從乳暈的方向到乳頭的方向按摩即可。

2、消退乳暈及周圍組織硬結:一只手放在乳暈的外側，然后用拇指和食指的指腹垂直擠壓，另一只手順著乳腺管的方向按摩，這樣會使乳暈逐漸變軟。

3、改善乳頭短、平、凹陷:可以按壓、捏乳頭，同時對乳暈和乳管部按摩?？梢杂行Ц纳迫轭^短、平、凹陷的情況。

母乳不足可以艾灸嗎

相信很多進行過中醫(yī)調理的人對于艾灸都不陌生，艾灸是使用得比較廣泛的一種中醫(yī)的理療方式，可以通過對于對應的穴位的刺激來幫助我們的身體克服不良的情況，盡快地發(fā)揮正常的功能。母乳不足是困擾很多的媽媽的一個難題之一，主要是考慮到母乳喂養(yǎng)對于寶寶的成長來說是非常重要的，因為母乳之中是含有很多的營養(yǎng)成分的，這些營養(yǎng)成分從奶粉之中是沒有辦法充分獲取的，那么這個時候考慮到母乳喂養(yǎng)階段的特殊性，媽媽們可以使用艾灸的方法嗎?

1、這個問題的答案是可以的，而且使用艾灸的方法對于母親的身體來說好處是很多的，也可以進行產后的調理，比如說產后風濕的調理，效果都是非常顯著的，那么艾灸其實主要是借助其氣味以及溫度來對相應的穴位造成刺激，這樣的刺激可以促使身體的對應區(qū)域在其作用下盡快地開始運作。

2、不過，在使用艾灸的時候，我們需要注意的是，如果溫度過高，超過了皮膚的承受范圍的話，那么是很有可能出現(xiàn)燙傷的情況，這個時候對于我們來說是得不償失的，這一點是需要額外注意的，這屬于因為自己不適當?shù)牟僮饕l(fā)的意外狀況。其實第一次自己嘗試的時候最好可以有專門的指導，或者可以去專門的理療館來進行嘗試，不然的話，真正操作起來問題是很多的，效果也達不到。