母乳不足的癥狀(怎么判斷母乳是否不足，需要注意哪些問題呢？)

母乳不足的癥狀

當哺乳期的媽媽乳汁不足時，會有什么癥狀呢?及早的發(fā)現(xiàn)這些癥狀，能有效彌補母乳不足的缺陷，讓寶寶喝到又充足又有營養(yǎng)的奶水。

1、寶寶吃不飽

如果出現(xiàn)寶寶吃不飽的情形，很有可能是母乳不足導致孩子情緒、動作發(fā)生變化。比如奶水沒有時寶寶仍然吸吮媽媽的乳房，又或者是寶寶吸奶時很費勁。有時吃奶時孩子會情緒大變，不停的哭鬧。這些情況都有可能是母乳不足導致的癥狀。

2、寶寶排泄少

平時要注意寶寶的排泄情況，孩子一天排尿少于八次、大便稀少或呈淺綠色，這些都暗示著母乳不足。

3、寶寶體重增長慢

通過給寶寶稱體重的方式也可以證明母乳含量是否充足。孩子家長可以從孩子出生后的第十天，到哺乳期前后給孩子稱一下體重。如果寶寶體重增長的比較快，說明吸收的比較好，奶水充足。如果體重增長緩慢，則說明奶水不足。

4、哺乳時間過長

當媽媽喂奶的時間超過了二十分鐘，寶寶吃奶很費勁或者奶空時仍然含著媽媽的乳頭不放，則說明母乳不足。

5、哺乳間隔時間短

哺乳間隔的時間過短，也可以說明母乳不足。比如才吃完奶的寶寶又要吃奶。

6、媽媽乳房判斷

通常情況下，媽媽生產(chǎn)完后的兩周會感覺到乳房脹脹的，靜脈會顯露出來，如果沒有這種表現(xiàn)，則說明媽媽的母乳不足。

怎么判斷母乳是否不足，需要注意哪些問題呢？

許多媽媽都希望自己能安心給寶寶母乳喂養(yǎng)，但無奈出現(xiàn)自己奶水不足情況。很多新手媽媽都會遇到這樣的情況，不知道如何判斷寶寶是否吃飽？自己奶水是否充足？那么，哺乳媽媽遭遇奶水不足時該怎么辦呢？怎樣做才能實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)？

如何判斷母乳不足？寶寶有5種表現(xiàn)，寶媽要重視

1、看寶寶大小便情況

正常情況下，母乳喂養(yǎng)的寶寶每天小便要在8次以上，大便4-5次，大便正常顏色為金黃色，略稠。如果寶寶出生5天后，小便還有粉紅色的尿結(jié)晶，每天小便少于 6～8 次；大便=處于暗綠色，并含有大量黏液，就可能是寶寶沒吃飽。

2、看寶寶生長情況

寶寶在出生5天內(nèi)，體重會下降 10%，但 7～10 天后基本能恢復體重；在寶寶身高增長上，生后前三個月每月增長4cm，4-6個月每月增長2cm，7-12個月每月增長1cm，出生后第一年身高可增長25cm。身高和體重不僅僅與喂養(yǎng)有關(guān)，也會受遺傳、月齡、性別、出生時的身高和體重等眾多因素影響。

3、看媽媽乳房狀態(tài)

媽媽哺乳前發(fā)現(xiàn)乳房飽脹，表面能看到有青筋暴露，用手擠壓后，乳汁容易擠出。哺乳后乳房變軟，擠壓無乳汁，這就說明寶寶吃飽了。

4、看寶寶吃奶時間

新生兒吮吸力小，寶寶在吃奶時，平均每吸吮2～3次就可以聽到一次吞咽聲，吃奶速度會比較慢，吃奶時間也會比較長。一般情況下新生兒每次吃奶的時間不會超過一個小時，一側(cè)的時間一般在15-20分鐘，兩側(cè)30-40分鐘，這個時間會隨著成長而慢慢縮短的。如果哺乳時間超過20分鐘，甚至超過30分鐘，孩子吃奶時總是吃吃停停，而且吃到最后還不肯放奶頭，則可斷定奶水不足。

5、計算寶寶吃奶次數(shù)

新生兒一天需要母乳喂養(yǎng)8~12次，等寶寶大點了，每兩三個小時喂一次。只要寶寶體重正常，那就表示寶寶健康。如果媽媽每24小時喂養(yǎng)次數(shù)少于了8次，或喂養(yǎng)次數(shù)夠但寶寶表現(xiàn)不停地吸吮，這表示是奶水不夠吃的表現(xiàn)

媽媽母乳不足怎么辦？3步走

1、讓寶寶吮奶頭

寶寶出生以后，媽媽要經(jīng)常讓寶寶吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁。哺乳媽媽的奶水越少，就越要增加寶貝的吮吸次數(shù)。一般情況，媽媽應每24小時喂養(yǎng)至少8次以上，每次讓寶寶的吸吮時間不少于半小時。

3、適當按摩乳房

用干凈的毛巾溫開水熱敷擦拭，由乳頭中心方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，按摩方法如下：環(huán)形按摩——雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房；螺旋形按摩——一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；指壓式按摩——雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。

3、加強媽媽營養(yǎng)均衡

哺乳期媽媽，飲食上要多吃些富含蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)的食物。如多喝鯽魚湯、豬蹄黃豆湯、-骨頭湯等。哺乳媽媽的飲食會直接影響乳汁的分泌與奶水質(zhì)量。所以，保證哺乳媽媽均衡營養(yǎng)是很重要的。

產(chǎn)后奶水不足

答：乳汁不足由很多的因素導致，如產(chǎn)婦產(chǎn)后氣血虧虛，乳汁生源本身就少，產(chǎn)婦過度追求身材而飲食攝入少量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，使體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)嚴重不足，故乳汁量較少；
產(chǎn)婦情志不暢，出現(xiàn)過度煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒，而這些因素可能會通過產(chǎn)婦的大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，導致乳汁的缺乏；
或者體型肥胖的人痰濕多，痰濕阻滯體內(nèi)脈絡，導致乳汁的運行受阻，乳汁也會較少；
產(chǎn)婦的分娩方式如剖腹產(chǎn)，相對自然分娩而言，產(chǎn)婦乳汁量也相對較少。
另外，在懷孕期間或產(chǎn)后把內(nèi)衣系得過緊導致自身乳管堵塞，也會出現(xiàn)乳汁不足的現(xiàn)象。
為了促進乳汁分泌，保證嬰兒能夠吸吮到充足的營養(yǎng)，可通過以下幾個方法調(diào)節(jié)：
（1）自身調(diào)節(jié)
1）飲食要均衡，充分保證能夠吸收足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，可以多食豬蹄、鯽魚、鯉魚、鰱魚、鲇魚、墨魚、河蝦、紅豆、花生、蔥白、豆腐、黑白芝麻、無花果等。
2）調(diào)節(jié)心情，聽聽音樂，讀讀好書；適當鍛煉，做做有氧運動，保證體內(nèi)氣血的調(diào)和。
3）不要穿緊身衣，以免阻塞乳管。
4）多注意休息，不要過度疲勞。
5）喂奶時做好乳頭護理，避免乳頭出現(xiàn)受傷、破皮、皸裂或流血的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)這些現(xiàn)象，應立即暫時停止吸吮受傷一側(cè)的乳頭，并用吸奶器定時排空患側(cè)，讓嬰兒先吸吮健康一側(cè)的乳房，等傷口痊愈后再哺乳。
（2）按摩催乳
乳頭催乳按摩法：用左手從乳房下面將一側(cè)乳房托起，用右手從一側(cè)輕輕地擠壓乳暈部分，用拇指、食指和中指三根手指夾起乳頭，緩慢地輕輕向外側(cè)牽拉，不要過度用力，此時需要一邊變化位置，一邊按壓，讓手指向手掌中心靠近一些，將所有的乳汁慢慢地徹底排空。此種催乳方法需要慢慢進行，不可以過度用力。
乳房部的按摩法：雙手包住乳房，由外向內(nèi)，輕輕揉動，仿佛在“揉饅頭”，幾次之后，慢慢將乳房向中間推，使兩側(cè)的乳頭向中間靠攏，這樣就有利于乳房內(nèi)脈絡的通暢，讓乳汁能更順利地排出，同時也讓嬰兒能夠更加容易地吸吮乳汁。產(chǎn)婦還可以通過兩個胳膊肘向內(nèi)收緊，促進氣血在乳房內(nèi)的運行，從而讓胸部挺起來。

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