生津解渴的水果有哪些(止渴的水果有哪些)

生津解渴的水果有哪些

現(xiàn)在我們生活中是經(jīng)?？梢猿缘胶芏嗟拿牢兜乃模斎?，很多的美味的水果營養(yǎng)價值都是比較高的，并且還有一些美味的水果具有不錯的生津解渴的功效，那么生津解渴的水果有哪些?我們來看看。

馬蹄

馬蹄這種美味的水果保健功效和作用是非常不錯的，我們大家適當?shù)氖秤民R蹄是可以起到非常不錯的生津解渴的作用的。馬蹄肉質(zhì)潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美譽。中醫(yī)認為，馬蹄性味甘、寒，具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效。馬蹄中豐富的水分和粘液質(zhì)有利于生津解渴，清除胸中煩悶，很適合清補。

枇杷

當然，枇杷這種美味的水果對于幫助我們大家生津解渴的效果也是非常不錯的，尤其是在炎熱干燥的夏季大家更是可以經(jīng)常食用枇杷的。枇杷性涼，味甘、微酸;歸肺、胃經(jīng)。枇杷含果糖、葡萄糖、鐵、鈣及維生素C等成分。傳統(tǒng)醫(yī)學認為枇杷具有潤肺止咳、健脾和胃、生津解渴及治療肺熱咳嗽、咽干口渴、胃氣不足等功效。

草莓

其實草莓這種美味的水果也是具有不錯的生津解渴的作用的，當然，我們大家經(jīng)常食用一些草莓，對于促進我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的。中醫(yī)上認為，草莓味甘、性涼，有生津解渴、潤肺、助消化的功用，很多老中醫(yī)也都建議飯后吃幾顆草莓能有助于食物的消化。

生活中哪些水果具有生津止渴的功效?相信我們大家現(xiàn)在也是有所了解，我們可以知道，馬蹄，枇杷以及草莓等等這些美味的水果，水分的含量都是非常高的，適當?shù)氖秤枚际强梢云鸬椒浅：玫纳蚪饪实淖饔玫摹?/p>

止渴的水果有哪些

杏
杏以果實早熟、色澤鮮艷、果肉多汁、酸甜適口為特色，含有多種有機成份和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養(yǎng)價值較高的水果。
楊梅
富含蛋白質(zhì)、糖、果酸、鈣、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)成分，其中的維生素B12、維生素C對防癌抗癌有積極作用。果中的纖維素可以促進腸胃蠕動，有助于身體排毒。此外，楊梅可以生津止渴、消暑止瀉、幫助消化、利尿益腎，針對夏季易出現(xiàn)的心煩氣躁、食欲不振有良好改善作用。
荔枝
味甘酸，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
海棠果
海棠含有糖類、多種維生素及有機酸，可幫助補充人體的細胞內(nèi)液，從而具有生津止渴的效果；還能幫助胃腸對飲食物進行消化，故可用于治療消化不良食積腹脹之癥。
梨子
生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

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