懷孕早上醒來(lái)肚子脹氣怎么回事(為何在懷孕初期肚子會(huì)脹氣？)

懷孕早上醒來(lái)肚子脹氣怎么回事

孕婦作為特殊體質(zhì)人群，身體內(nèi)的變化都在悄然聲息的行動(dòng)著。比如因?yàn)榇萍に氐脑黾?，保護(hù)了子宮內(nèi)胎兒的安全，但是也成為了孕婦各種身體出現(xiàn)不適的關(guān)鍵。不少孕婦都會(huì)在早上醒來(lái)的時(shí)候感覺(jué)到自己的肚子脹氣，其實(shí)，這就是變化之一。孕婦早上醒來(lái)容易感覺(jué)肚子脹氣，原因到底有哪些呢?怎么預(yù)防和避免呢?下面，我們就一起來(lái)看一看。

1、不要喝茶和飲料，只選擇飲用溫的白開(kāi)水。因?yàn)椴枞~中含有會(huì)導(dǎo)致腸胃不適的成分，不僅會(huì)影響鈣和鐵的吸收，還會(huì)刺激腸胃，從而導(dǎo)致孕婦在早上醒來(lái)的時(shí)候感覺(jué)到肚子脹氣。除了茶葉水，咖啡也是一樣的道理。

2、少吃甜食和精細(xì)的食物。甜食容易增加運(yùn)氣糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，而且糖分吃多了，容易敗味，產(chǎn)生過(guò)多的胃酸，自然就導(dǎo)致了胃腸道消化不良的脹氣啦。

3、早上如果感覺(jué)肚子脹氣，千萬(wàn)不要自己沒(méi)經(jīng)過(guò)醫(yī)生允許就服用胃藥等藥物。也不能因?yàn)槲该洑鈱?dǎo)致的便秘服用瀉藥。運(yùn)氣服用所有藥物，都要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，這是千萬(wàn)必須要記住的!

4、懷孕期間，不要暴飲暴食。不要覺(jué)得吃得營(yíng)養(yǎng)孩子的營(yíng)養(yǎng)才夠。其實(shí)這是不對(duì)的。孕期一定要吃得健康，少吃多餐，不暴飲暴食，尤其不能吃飽了倒頭就睡，這樣會(huì)嚴(yán)重影響到腸胃的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，導(dǎo)致胃動(dòng)力不能正常運(yùn)作。往往早上醒來(lái)感覺(jué)肚子脹氣，就是這些不健康的孕期生活方式導(dǎo)致的。

為何在懷孕初期肚子會(huì)脹氣？

孕期女性身體會(huì)出現(xiàn)很多不舒服的癥狀。像是惡心、嘔吐、肚子脹氣、頻繁放屁等，既難受又尷尬。下面幫媽就來(lái)給孕媽們普及下孕期脹氣的原因以及改善方法。閨蜜懷孕4個(gè)月左右，總會(huì)覺(jué)得吃不下東西，吃一點(diǎn)就脹得慌，還打嗝。不吃又怕影響寶寶發(fā)育，也是很苦惱。后來(lái)去產(chǎn)檢也跟醫(yī)生討教過(guò)，得到的回復(fù)是多喝白開(kāi)水，少食多餐，便秘嚴(yán)重再來(lái)醫(yī)院。

導(dǎo)讀：孕婦們?cè)趹言械臅r(shí)候，常常也會(huì)出現(xiàn)各種各樣不適的身體情況，比如早期的孕吐反應(yīng)，到了孕晚期的各種尿頻尿急的問(wèn)題，懷了孩子以后，好像就不能夠好好的生活一樣，而其中最讓孕媽媽們感到難受的事情，就莫過(guò)于脹氣的問(wèn)題了。結(jié)果那幾天，她就一直放屁，特別是在上班的時(shí)候，她覺(jué)得特別尷尬，一直忍著，可是那個(gè)氣在肚子竄來(lái)竄去，結(jié)果老是忍不住，只好經(jīng)常跑廁所去釋放，真是讓人尷尬又苦惱。

任何東西都吃不得，連喝口水口都覺(jué)得水里有異味，鼻子靈異的簡(jiǎn)直跟警犬差不多了，只要身邊走過(guò)一個(gè)人，都能大概猜出來(lái)他去過(guò)哪里，大概是從事什么工作的，整個(gè)孕期只能吃白水面、白粥之類(lèi)的。孕早期的脹氣是激素分泌改變導(dǎo)致的。大部分準(zhǔn)媽媽脹氣最嚴(yán)重的時(shí)候就是在孕早期，還會(huì)伴有惡心、嘔吐的癥狀，過(guò)了這段時(shí)期就會(huì)慢慢減輕。

怎么緩解這種情況呢？養(yǎng)成良好的飲食排便習(xí)慣，多吃一些易于消化的食物，多次一些含纖維較多新鮮蔬菜水果，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。必要時(shí)也可以用緩瀉劑，比如開(kāi)塞露或者甘油栓?！≡性缙趧倓倯言?，孕媽媽的激素水平開(kāi)始變化，而且急速的上升，導(dǎo)致很多孕媽媽不能適應(yīng)。這個(gè)時(shí)候脹氣特別嚴(yán)重，有的孕媽媽會(huì)有孕吐反應(yīng)。過(guò)了這個(gè)階段孕媽媽會(huì)感覺(jué)好一些。

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