孕婦肚子脹氣不能吃什么食物

作為特殊體質(zhì)人群，孕婦的身體是尤其需要特別關(guān)注的。別因為一點(diǎn)點(diǎn)小變化而沒有上心，萬一就因為這一點(diǎn)點(diǎn)小問題，造成不可彌補(bǔ)的遺憾，就得不償失了。比如說，本篇我們要說的胃脹氣。孕婦的肚子脹氣，就要當(dāng)心食物是不是適合自己食用。以下這些食物，是肚子脹氣的孕婦留心不能吃的。

1、白菜

我們很多人都知道，白菜非常的有營養(yǎng)。不僅含有豐富的纖維素和維生素，可以幫助我們?nèi)粘ｏ嬍持醒a(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)素和微量元素。而且多吃白菜也有助于排便通暢。是極好的綠色蔬菜。但是，對于孕婦來說，適量食用是有益處的，可吃多了，就容易引起脹肚子和胃脹氣等不適。為了不讓身體的不適引起不必要的驚擾，還是少吃白菜為妙。

2、黃豆

黃豆是極好的補(bǔ)充孕酮的天然食材。尤其是懷孕初期的女性，孕酮值是檢驗胎兒是否健康的重要指標(biāo)。如果你的孕酮值過低，醫(yī)生一定會讓你補(bǔ)充孕酮。而黃豆，就是天然的孕酮搬運(yùn)工。不過，也不是所有孕婦都適合吃黃豆的。因為黃豆中含有寡糖成分的物質(zhì)，容易在孕婦的體內(nèi)產(chǎn)生微生物發(fā)酵，從而會讓孕婦覺得胃脹氣，非常難受。因此，如果消化功能不是很好的孕婦，還是少量的喝一點(diǎn)豆?jié){吃一點(diǎn)黃豆就行。

3、甘蔗

甘蔗清甜去火，簡直是天然的健康飲料。尤其是孕婦，體內(nèi)容易上火，來一杯純純的甘蔗汁，又解渴又祛火，真是一舉兩得。但是!你需要注意的是，甘蔗是寒涼性的食材，孕婦體質(zhì)較為特殊，寒涼食材吃多了就容易脹氣，甚至引起拉肚子等癥狀，而且甘蔗含糖量較高，對妊娠糖尿病孕婦來說尤其危險。所以，甘蔗汁雖好，也要適可而止，不可貪杯。

4、香蕉

香蕉對便秘有很好的效果，不少孕婦都會有便秘的情況，多吃香蕉有好處。但是，香蕉含糖較高，妊娠糖尿病的孕婦也是不能多吃的。其次，香蕉中含有的某些特殊微量元素，會導(dǎo)致部分孕婦胃脹氣，從而感覺肚子脹等各種不良反應(yīng)。需要留心!

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