腸胃不適容易嘔吐,推薦嘔吐調(diào)理食譜(兒童腸胃感冒嘔吐吃什么食物好)

腸胃不適容易嘔吐,推薦嘔吐調(diào)理食譜

如果我們出現(xiàn)了惡心嘔吐的情況，那么這時候就說明我們腸胃健康出現(xiàn)了問題，這時候?qū)ξ覀兘】档挠绊懸彩潜容^大的，這是讓人非常煩惱的一個情況，所以在平時就需要做好預(yù)防工作才行，那么具體哪些嘔吐調(diào)理食譜能幫助調(diào)節(jié)好，一起看看吧。

肉包菜湯

想要解決嘔吐的情況，那么我們需要注意飲食調(diào)節(jié)好才行，在平時很多人都會有這樣的煩惱問題，大家首先就要準(zhǔn)備好羊肉、包菜、調(diào)味品各適量。然后我們要先將羊肉洗凈后切成小塊，放入鍋中，再用清水將羊肉煮熟，然后放入洗凈且切碎后的包菜稍煮，這時候就可以開始吃了。每天堅持吃u會對健康有幫助，是很好的溫中食物，特別對解決脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、食少等病癥很有幫助。

肚片包菜湯

同時我們選擇吃肚片肉包菜湯也是非常不錯的一個好選擇，我們準(zhǔn)備好包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調(diào)味品各適量之后，選擇將肚切成片，再用清水將其煮沸，然后放入洗凈且切碎的包菜，待菜熟后放入調(diào)味品即可。如果我們可以選擇每天都堅持去吃，就可以幫助起到補(bǔ)虛止痛的效果。特別是對脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病癥，對我們健康很有意義。

通過飲食來調(diào)節(jié)不適，這樣會對我們健康有好處，特別是對腸胃問題來說，我們通過飲食來調(diào)節(jié)效果會更好，上面推薦的這幾款嘔吐調(diào)理食譜就很不錯，如果我們出現(xiàn)了脾胃不適嘔吐的問題，那么上面推薦的這幾款食物大家就不能錯過了。

兒童腸胃感冒嘔吐吃什么食物好

小兒胃腸型感冒除了感冒的常見癥狀外，還可表現(xiàn)為腹脹、不思飲食以及嘔吐等胃腸癥狀。以下是幾款小兒胃腸型感冒食療小偏方，下面就讓我來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

小兒胃腸型感冒食療小偏方薏米桔皮粥

取新鮮桔皮30克，薏米100克，先將桔皮洗凈切成細(xì)絲，然后加水煮沸后將桔皮絲撈出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。

生姜汁

嘔吐嚴(yán)重者，可取生姜適量榨汁，加入少量溫?zé)崴S服，止吐效果好。

三根姜糖果飲

蔥根10克、香菜根10克、鮮蘆根50克、生姜2片、紅糖100克，加水200毫升煮沸10分鐘，少量頻頻服用，也可緩解嘔吐癥狀。

三汁飲

白蘿卜、取荸薺、鮮藕適量，洗凈后榨汁隨時服用，可清熱去心火，效果較好。

胃腸感冒胃腸感冒也叫胃腸型感冒，即胃腸道不舒服，是感冒的一種。胃腸型感冒主要是由病毒伴有細(xì)菌性混合感染引起。它的主要癥狀是：胃脹、腹痛、嘔吐、腹瀉，一天排便多次，身體感覺乏力，嚴(yán)重時會導(dǎo)致體內(nèi)脫水、電解質(zhì)紊亂，免疫系統(tǒng)遭到破壞。

胃腸感冒吃的食物1、山楂

山楂有助消化、保護(hù)心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強(qiáng)免疫力的作用。

2、蜂膠

蜂膠能提高人體巨噬細(xì)胞吞噬病毒、細(xì)菌的能力，使機(jī)體免疫系統(tǒng)處于動態(tài)平衡的最佳狀態(tài)，被稱為“天然的免疫增強(qiáng)劑”。

3、大蒜

大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護(hù)肝臟及心血管的正常功能、調(diào)節(jié)血糖、降血脂、預(yù)防動脈硬化、抗血小板凝集。

4、蘆薈

蘆薈具有極強(qiáng)的生命力，主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強(qiáng)免疫功能、護(hù)胃保肝和護(hù)膚美容的作用。

5、牛奶、黃豆

牛奶和黃豆都屬于高蛋白食品，有增強(qiáng)呼吸道和內(nèi)臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細(xì)菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構(gòu)成人體內(nèi)的抗體。

胃腸感冒的注意事項1、感冒初期，如果是感受的風(fēng)寒之邪，正服解表散寒藥時，則當(dāng)禁食生冷、油膩，如果是溫?zé)嶂?，初期正在清解階段，亦當(dāng)忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié)，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。

2、患病后要注意飲食調(diào)節(jié)，應(yīng)該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹瀉、嘔吐嚴(yán)重的病人可暫時禁食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，提早恢復(fù)消化功能;并根據(jù)患者胃腸道的能力逐漸增加進(jìn)食的量。

3、要注重補(bǔ)充水分，由于患者多次腹瀉，體內(nèi)會丟失較多的水分和“電解質(zhì)”，為此要鼓勵患者少量多次飲水，最好喝些少油膩帶咸味的菜湯。

4、避免高蛋白食物，以減輕胃腸道負(fù)擔(dān);也不宜食入過量的油膩食品和脂肪，因腸胃感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。

小孩預(yù)防胃腸感冒的方法 預(yù)防胃腸感冒，應(yīng)主要從飲食上入手。要注意飲食，清潔飲食。平時飲食應(yīng)該注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物。同時飲食也要有規(guī)律，定時定量，注意防寒。長時間呆在“空調(diào)房”里，冷空氣也會刺激胃腸;晚上開窗睡覺或者是開空調(diào)睡覺，要蓋住肚子，避免受涼。

胃腸感冒不能吃的食物

1、甜食

研究人員說,乳脂是一種飽和脂肪,大量存在于冰激凌和巧克力制品。它難以消化。為此,肝臟不得不大量分泌膽汁,幫助乳脂在腸道中分解。這種腸道環(huán)境特別適合華德嗜膽菌生存。這種嗜膽菌原本幾乎不在腸道中存在。但是,研究人員發(fā)現(xiàn),在經(jīng)常食用全乳脂食品的實(shí)驗(yàn)鼠腸道中,這種嗜膽菌的比例竟然高達(dá)6%。它可以激活易患腸炎者的免疫系統(tǒng),觸發(fā)腸炎。

2、西蘭花和卷心菜

西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量維生素和膳食纖維,還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營養(yǎng)素,這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因?yàn)楦呃w維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量,容易導(dǎo)致胃腸內(nèi)多余的氣體累積。

3、柑橘汁

酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經(jīng)受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因?yàn)閿z入過量的糖會造成腹瀉。

4、巧克力

大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因?yàn)榍煽肆鹣率车览s肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

看了兒童腸胃感冒嘔吐吃什么食物好還看：

1. 寶寶腸胃感冒食譜

2. 寶寶腸胃感冒食譜

3. 幼兒腸胃感冒如何治療方法

4. 什么是胃腸型感冒

5. 腸胃感冒癥狀及治療方法

兒童腸胃不適嘔吐吃什么食物

一、西藍(lán)花洋蔥湯
原料：西藍(lán)花1~2朵、洋蔥一片、鮮姜一片、蔬菜湯2大勺。
做法：1、將西藍(lán)花和洋蔥用水焯軟，然后用研磨缽?fù)耆ニ椤?br>2、將磨碎的西藍(lán)花和洋蔥加入鮮姜、蔬菜湯煮沸，吃之前將姜片撈出。
適合年齡：7~8個月
特點(diǎn)：蔬菜含有維生素C、維生素E、礦物質(zhì)硒、鐵等多種營養(yǎng)元素，能夠促進(jìn)體力恢復(fù)。
二、蘋果粥
原料：蘋果(2厘米見方)一塊、大米、水淀粉適量。
做法：1、將蘋果磨碎。
2、在小鍋里放入蘋果末再加入開水煮沸，然后加入水淀粉勾芡。
3、將大米熬成稀粥，在上面淋上蘋果糊。
適合年齡：7~8個月。
特點(diǎn)：蘋果可以調(diào)節(jié)胃腸功能。
三、芋頭雞肉西紅柿湯
原料：雞胸肉一小塊、西紅柿約半個大小、芋頭 1/2個、鮮姜一片、蔬菜湯(比如用藕、荸薺、山藥、胡蘿卜做的蔬菜湯)1/4杯，綠色菜葉一片。
做法：1、將雞胸肉焯熟后切碎。將西紅柿切成7毫米左右(綠豆粒大小)的小塊。
2、將芋頭切成7毫米左右(綠豆粒大小)的塊，并焯軟。
3、將雞胸肉、芋頭、鮮姜片、西紅柿放入小鍋里再加入蔬菜湯開火煮沸，直到西紅柿熟透(給寶寶喂食時，將姜片取出)，將綠色菜葉點(diǎn)綴在上面。
適合年齡：12~18個月
特點(diǎn)：芋頭有助于調(diào)節(jié)寶寶的胃腸功能，適量鮮姜有止嘔的效果。
四、豆腐面
原料：豆腐(2厘米見方)3塊、土豆(2厘米見方)兩塊、面條少量、高湯1/2杯。
做法：1、將豆腐粗粗地壓碎，將土豆切成7毫米左右(綠豆粒大小)的塊并用水煮熟。
2、將面條折成5厘米左右的段。
3、在小鍋里面加入面條、土豆、豆腐和高湯開火煮沸，直到將面條煮軟。
適合年齡：12~18個月
特點(diǎn)：蛋白質(zhì)有助于寶寶體力的恢復(fù)，而豆腐里的蛋白質(zhì)易消化吸收。
五、山楂大米粥
原料：山楂2~3顆、大米適量、鮮姜一片。
做法：1、將山楂洗凈、去皮、去蒂、去核。
2、將山楂放在屜上蒸熟，用勺背將其壓成泥。
3、將大米熬成稀粥，把山楂泥、鮮姜片放在粥里攪拌均勻，吃之前將鮮姜片撈出。
適合年齡：9~11個月
特點(diǎn)：山楂有助于消化，酸酸甜甜的口味刺激寶寶食欲，而鮮姜的味道也有防止嘔吐的作用。
六、梨絲藕粉
原料：梨1/4個、藕粉兩勺。
做法：1、先將梨切成細(xì)細(xì)的絲，再將絲切成1厘米左右的小段。
2、將藕粉用溫開水沖好，將梨絲點(diǎn)綴在上面或拌勻吃也可。
適合年齡：12個月以上
特點(diǎn)：梨有抑制嘔吐的作用，清爽的口感，激發(fā)寶寶食欲。

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