孕婦胃疼不能吃什么食物(孕婦胃疼嘔吐怎么辦 3個(gè)妙招緩解)

孕婦胃疼不能吃什么食物

很多人在飲食方面是非常講究的，的確，講究吃的的人也的確是會(huì)吃的人，那么對于食物之間的搭配也是非常有心得的。我們?nèi)粘；顒?dòng)所需要的一些能量主要就是從食物之中得到的，這其實(shí)也反應(yīng)出來食物對于我們?nèi)祟惖闹匾绊?。我們知道在夏季存在很多的女性為了愛美而選擇節(jié)食的方法來減肥，不可否認(rèn)的是的確有一些女性通過這樣的方法達(dá)到了自己的目的，但是同時(shí)我們也要考慮到這樣的方法對自己的身體造成的傷害，這些傷害是需要長時(shí)間的調(diào)理才可以恢復(fù)的。今天我們討論的主要內(nèi)容是孕婦胃疼的狀況下，不可以攝入什么樣的食物?

1、辛辣的食物，我們知道這樣的食物對于喜愛吃辣的人眼里簡直是美食一般的存在，但是我們不可以否認(rèn)的是如果超過承受辣的限度的話，那么我們的胃部是會(huì)受到一些損傷的，而且是對胃粘膜造成傷害，最好可以避免給孕婦吃這樣的食物。

2、寒涼的食物，這些食物在夏季是非常受歡迎的，但是我們需要考慮到的是這樣的食物進(jìn)入孕婦的胃里之后會(huì)造成一些刺激，這樣的刺激是孕婦本身沒有辦法承受的，滿足孕婦想吃的東西并不是為孕婦好，這里我們必須要明確這一點(diǎn)。

3、食物的禁忌，希望大家可以熟記于心，不要明確地知道這樣的食物不合適還要給孕婦吃，不然出現(xiàn)嚴(yán)重的后果是非常不好的。

孕婦胃疼嘔吐怎么辦 3個(gè)妙招緩解

【導(dǎo)讀】：孕婦胃疼嘔吐是一種很常見的病癥，引起的原因也很多，一方面可能是妊娠期的反應(yīng)，也能可能是因?yàn)橄涣?，或者飲食不?dāng)造成的。下面就一起來看看孕婦胃疼嘔吐怎么緩解。

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孕婦胃疼嘔吐的原因

1.懷孕后由于激素改變，括約肌松弛，導(dǎo)致吃東西很容易跑上來，這樣會(huì)使胃內(nèi)酸性食物返流到食道，喉嚨嘴里，導(dǎo)致 *** 性而反胃嘔吐。

2.懷孕后，隨著肚子逐漸變大，子宮會(huì)壓迫腸胃，這樣也會(huì)導(dǎo)致胃酸容易返流，胃酸上涌會(huì)讓胸部產(chǎn)生灼熱感，而且導(dǎo)致惡心反胃。

3.孕期飲食不當(dāng)或是消化不良，吃一些生冷食物，會(huì)讓脾胃受涼，尤其是夏天，胃受涼后，寒從內(nèi)生，胃氣不和亦能發(fā)生疼痛。

孕婦胃疼嘔吐緩解方法

1.每天捏一捏小腿肚

方法：用手每天捏一捏小腿內(nèi)側(cè)，稍微用點(diǎn)力，感覺到有些酸痛最好，每天堅(jiān)持15到20次，注意在捏的過程中，要掌握力度，此方法對胃痛效果很好。

2.適當(dāng)減少飲食量

胃不好的人，不管是孕婦還是平常人，一定要飲食清淡，每一餐少吃一點(diǎn)，千萬不要暴飲暴食，這樣會(huì)導(dǎo)致胃部超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，會(huì)造成胃痛。

3.孕婦可以吃一些粗糧玉米面粥

吃粗糧，玉米面粥，這之類的食物，熟的時(shí)間長一些，盡量更加讓粥更加細(xì)膩粘稠，不要隨意添加其他的輔料，飲食清淡，胃疼緩解后，讓逐步添加高熱量的營養(yǎng)食物。

孕婦胃痛是哪些原因造成的？孕婦胃痛、嘔吐應(yīng)該怎么辦？

孕婦在孕期之所以會(huì)出現(xiàn)，胃痛的現(xiàn)象，可能是因?yàn)樵陲嬍成喜蛔⒁?，總是吃一些帶有刺激性的食物?；蛘唣囈活D飽一頓，吃飯的時(shí)候，狼吞虎咽，暴飲暴食。也可能是隨著雌激素的大量分泌，出現(xiàn)的正常生理變化。如果孕媽在懷孕之前，本身就有些胃部疾病，沒有治愈完全的話，在孕期也會(huì)出現(xiàn)胃痛。要想有所緩解，就應(yīng)當(dāng)遵循，少量多餐的原則，多喝養(yǎng)生粥，少吃刺激性的食物。

在懷孕初期的時(shí)候，孕婦的雌激素分泌，會(huì)出現(xiàn)過多的情況。這樣一來，就會(huì)影響腸胃，對食物的消化和吸收。如果消化功能出現(xiàn)異常，就會(huì)引發(fā)胃痛。因?yàn)樵谠衅诘娘嬍?，是一人吃，兩人吸收，所以有些孕婦害怕胎兒，不能攝入足夠的營養(yǎng)。于是就吃很多食物，不注重葷素的搭配，總是喜歡吃一些辣椒，蔥，姜，蒜，來提高食欲。

這些食物，雖然能夠提升菜品的口感，但也會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致胃痛現(xiàn)象的出現(xiàn)。而且在一段時(shí)間內(nèi)猛吃，就會(huì)對胃部，造成過大的壓力，也會(huì)造成腹部脹痛。在備孕期間，出現(xiàn)了胃炎，胃病的話，在孕期也會(huì)出現(xiàn)，反復(fù)發(fā)作的情況。所以這個(gè)時(shí)候，就應(yīng)當(dāng)減少食物的攝入量，每餐不要吃得過飽。

可以吃5~7分飽即可，多喝養(yǎng)生粥，養(yǎng)生粥不僅能夠補(bǔ)充身體，所需要的營養(yǎng)，而且非常養(yǎng)胃。最重要的是，不會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，多吃溫補(bǔ)性的食物，少吃生冷，刺激的食物。胃部不舒適的時(shí)候，也千萬不能自行用藥，一定要遵從醫(yī)囑?？刂坪米约旱那榫w，不要讓情緒波動(dòng)較大，也不要長期讓自己處于，悲觀，焦慮，緊張的情緒當(dāng)中。要以積極，樂觀的心，態(tài)面對生活，迎接新生命的到來。

孕婦胃疼怎么緩解

導(dǎo)語：孕婦胃疼是常見的現(xiàn)象，這是由于孕期性激素水平增高所導(dǎo)致的消化功能失調(diào)。那么孕婦胃疼怎么辦呢?下面就和我一起去了解一下吧~

孕婦胃疼怎么緩解 1、不要過于緊張，適當(dāng)減少飲食量

首先不必要緊張，適當(dāng)減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。

2、吃點(diǎn)玉米面粥

孕婦可以吃點(diǎn)玉米面粥，如果消化還可以，可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點(diǎn)，煮的時(shí)間一定要長，須比平時(shí)開鍋時(shí)間長15分鐘以上)，盡量不要喝單純的大米粥?？梢赃m當(dāng)加一點(diǎn)大棗，但不要隨意在粥中添加輔料。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。

3、可以用一些抗酸劑，半坐臥位也可以減輕疼痛

如果準(zhǔn)媽媽晚上經(jīng)常胃痛，可以請醫(yī)生開一些抗酸劑，在睡前服用。疼痛難忍時(shí)，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個(gè)月以后，這種癥狀會(huì)慢慢消失的。

4、白芍炙甘草煎湯

如果胃疼癥狀相對較重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理。白芍甘草湯是緩急止痛的經(jīng)典方劑：材料有白芍20克，炙甘草10克，煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當(dāng)加熱。

5、嚴(yán)重的.時(shí)候應(yīng)盡快就醫(yī)確診病因，然后進(jìn)行針對性的治療。

孕婦胃疼注意事項(xiàng) 1、糾正不良的飲食習(xí)慣

多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。

2、飲食定時(shí)定量

長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時(shí)應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。

3、注意營養(yǎng)平衡

平時(shí)的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。

4、如果本身有胃病的孕媽咪， 或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現(xiàn)一些酸中毒的癥狀，也應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

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